האם ילדכם מוכן ללינה?

אמא של סו רכנה ודיברה איתי בחצי קול, למקרה שילדה בת ה -9 הייתה מצותתת מחדר ההמתנה בחוץ. "אתה באמת חושב שסו מוכנה ללינה?" כפסיכולוג, ידעתי שהתפקיד הראשון שלי היה להרגיע את האמא הזו, כך שהמבט החרד על פניה ייעלם בזמן השידור. "רק תזכור את תוכנית הגיבוי," אמרתי. "ותרגע. זה יהיה בסדר. "

בייעוץ למשפחות לילדים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD), לעתים קרובות אני נשאל על לינות לילה עם חברים או קרובי משפחה. הורים להוטים לעזור לילדיהם לטפח חברויות, אך הם חוששים שהתנהגות טובה תיעלם עם השמש. הם חוששים שילדיהם יהיו קשים להתמודדות - נטל על המארח - או שהם ירגישו געגועים או נטושים. מקרים אלה בהחלט אפשריים, אך עם ההכנה הנכונה, אפילו ילד שברירי יכול ליהנות משנת לילה מוצלחת הרחק מהבית. אני אומר להורים שאני מייעץ שיש כמה סוגיות שיש לקחת בחשבון:

בגרות

מכיוון שהם יותר אימפולסיביים ופחות קשובים אליהם רמזים חברתייםילדים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להיות בוגרים פחות מילדים אחרים בגילם. לפני שתארגן לילדך לבלות את הלילה מחוץ לבית, שקול אם הוא באמת בוגר מספיק כדי לעשות זאת. אין גיל ספציפי בו ה- O.K. ילדים רבים בני 8 מצליחים בסדר, אם כי יש טוב יותר לארח ילדים אחרים בבתיהם לפני שיצאו מהבית בעצמם.

[משאב חינם: 14 דרכים לעזור לילדך להתיידד]

ניסיון

בקביעת המוכנות של ילדך ללינת לילה, שקול את חוויותיה הקודמות. חלק מהילדים הם ידיים ותיקות על הימצאותם מחוץ לבית, בילו עם סבא וסבתא או דודות ודודים. אחרים הופרו לעתים נדירות מהוריהם. לילדים אלו מומלץ לבצע הדרגה הדרגתית בין לילות עם קרובי משפחה ללינה עם חברים.

נכונות

יש ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז הם יוצאים ולהוטים להרפתקה. אחרים הם עדכוני בית. אם ילדכם אינו מעוניין בשהיית לילה, אל תדחפו אותו. המתן עד שהשעה נכונה זו יכולה להיות קריאה קשה באופן מפתיע. לא מזמן התנדבתי במחנה סוף שבוע לנוער עם צרכים מיוחדים, והבחנתי בקייטנים שנראה להוט בשעה 18:00. אולם הם חוו הביתה בשעה 9 בערב, עם רדת הלילה והסתיימו הפעילויות למען ערב.

גמישות

בפעמים הראשונות שילדכם מבלה את הלילה הרחק מהבית, היו עם תוכנית גיבוי - למקרה שהוא יחול געגועים הביתה או יתברר שהוא קומץ עבור המארח. ברור שתרצה להשאיר מספר טלפון אליו ניתן להגיע. יתכן שתרצה לערוך סידורים כדי שיהיו נגישים כך שתוכל במהירות לחלץ את הצורך במידת הצורך. בכל מקרה, וודא שהילד שלך מבין שלא תתאכזב או תכעס אם היא תחליט בשעה שתיים בערב שהגיע הזמן לחזור הביתה.

שיתוף מידע

לא די לומר למארח שהילד שלך הולך לישון בתשע או שהוא אוהב שיבולת שועל לארוחת הבוקר. פרט את כל הפרטים השגרתיים של ילדך, במיוחד אלה הקשורים לשינה. אל תניח שהילד שלך יוכל להעביר מידע זה במדויק. גם אם שיגרתה מעט משתנה לאירוע, מארח שמכיר את השגרה יקל יותר להרגיע ילד חרד או להתערב בדרך אחרת.

[לוחות זמנים לדוגמא בחינם לשגרה משפחתית אמינה]

צרכים מיוחדים

נטילת תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז יכולה להיות ההבדל בין לילה גדול לאסון. אם ילדכם יצטרך ליטול תרופות במהלך השהות, ספק למארח ברור, כתוב הוראות. הזכיר גם חששות תזונתיים מיוחדים. והיה ברור לגבי הסיטואציות בהן תרצה שיקראו לך. האם אתה מצפה לשיחת טלפון אם ילדך אינו מסוגל להסתפק בלילה? אם הוא סובל מפציעה קלה? עדיף שיהיה ברור לגבי העדפותיך בעניינים כאלה מאשר להשאיר את המארח מנחש.

יש הורים שהרכיבו חוברות הכוללות את כל המידע שמארח עשוי להזדקק לילדים שלהם. בנוסף למספרי הטלפון של הרופאים ומידע רפואי רלוונטי, החוברת עשויה לכלול פרטים על הילד אישיות מתהפכת, כיצד היא מגיבה בדרך כלל במצבים שונים ואסטרטגיות המשמעת שפועלות בדרך כלל הטוב ביותר. זה אולי נשמע כמו צריכת יתר, אבל הורים אמרו לי לעתים קרובות עד כמה המארחים של ילדיהם העריכו לקבל "חבילת מידע בן לילה".

לבסוף, הקפידו לארוז חכם. בנוסף למוצרי טיפוח, תרופות, פיג'מות ובגדים נוספים, כל פריטי "נוחות" שיעזרו לילדכם להרגיש בטוחים ולטפל בהם.

בשורה התחתונה? שהות הלילה הראשונה לילד עם הפרעות קשב וריכוז מתגלה לרוב כקשה יותר על ההורים מאשר על הילד. אבל נסה לא לדאוג, אמא ואבא. הכל חלק מההתבגרות!

[מסיבות יום הולדת, קפיטריות ומכשולים חברתיים אחרים]

עודכן ב- 26 ביוני 2019