ההחלמה שלי ממחלת נפש אובדנית

אזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי על התאבדות.

28 בנובמבר 2014 קיבלתי את ההחלטה הקשה בחיי. עזבתי את בעלי ובני כדי שאוכל להבריא. הייתי חולה כמעט ארבע שנים עם מה שהתחיל כדיכאון טרום לידתי והסתיים כדיכאון העמוק והחשוך ביותר אחרי לידה שיכולתי לדמיין. חוויתי מחשבות אובדניות יומיות קבועות במשך שנים. כשאיבדתי את יכולתי לאכול ולישון, הגעתי לסוף גמישותי.

הצלתי את עצמי מהתאבדות לאחר לידה בכניעה

27 בנובמבר 2014, החלטתי לעבור עם תוכנית ההתאבדות שלי. כיוונתי את מכוניתי למוות בידיעה שהוא לעולם לא ישתפר. כעבור 15 דקות לא נכנסתי למקרר על ידי מגרש עץ חג המולד המקומי.

"אתה תהרוס כל עונת חג למשך שארית חיי בנך אם אתה הורג את עצמך."

נכנעתי. התקשרתי לאחותי הגדולה וסיפרתי לה על תוכנית ההתאבדות שלי. היא קנתה לי כרטיס טיסה. שניים מחבריי ניגשו לארוז את המזוודות. אחותי אספה אותי בשדה התעופה. היו לי עיגולים כהים מתחת לעיניי וכל הצלעות ועמוד השדרה הוצגו דרך עורי. היא אישפזה אותי.

אחרי ששוחררתי ממחלקת הפסיכיאטריה, אחותי ואמי התחלפו לטפל בי. חוץ מזה שעבדתי במשרה חלקית מרחוק, לא היו לי אחריות אחרת. הם בישלו לי שלוש ארוחות ביום ודאגו שאוכל אותן. הסתגלתי לתרופות חדשות. ישנתי את השינה.

נעלם לי חודש דצמבר המלא.

שורדים להתאבדות לאחר לידה שמותירה את ילדתי

לא ידעתי אם אוכל אי פעם להיות אימא או אישה.

האשמה והכאב של להיות רחוק מבני כל כך הרבה זמן ולהתגעגע לחג המולד השלישי שלו התנפצו, אבל ידעתי שאני צריך להיות רחוק מכל האחריות שלי אם אמשיך להשתפר. בעלי שכר au pair. איבדתי משפחה וחברים שלא הבינו איך אוכל לעזוב את הילד שלי. הם נתנו לי את המתנה ללמוד לעמוד באמת שלי.

שכרתי חדר קרוב לבית שלי. ה- au pair שלנו עזר לי לעבור חזרה לאימהות. התרופות היחידות שיכולתי לסבול לא היו חזקות מספיק כדי להילחם בדיכאון האובדני עדיין, ולכן ניסיתי טיפול שנקרא גירוי מגנטי על-גולגולתי (TMS). שלושה שבועות בטיפול הבנתי שאני הולך לחיות. כעבור שישה שבועות התחלתי לעשות קומדיית סטנד-אפ. כעבור שלושה חודשים עברתי לגור בביתי. לקח יותר מחצי שנה עד שהרגשתי כמוני שוב.

מעולם לא חשבתי שאבריא מאותו דיכאון אובדני, אבל כן. זה לקח 36 פגישות TMS, עבודה עם פסיכיאטר נהדר, כמה תרופות, הרבה טיפול, כל כך הרבה צחוק, קבוצות תמיכה והנכונות להתייצב להחלמתי כאשר הרגשתי שאני לא יכול להגיע מחוץ למיטה.

איבדתם חברים של המשפחה שדאגו לעצמכם? האם עשית לעצמך בחירות בריאות כאשר אחרים היו נגד זה? איך טיפלת בזה? אנא הודיעו לי בתגובות.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד ל-9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, עיין ב מידע על התאבדויות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לקבלת עזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, אנא עיינו בכתובת שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניות סָעִיף.