נחשף במקרים של COVID-19 משפיע על החרדה הסכיזואפקטיבית שלי
מדינתי אילינוי חווה גל שני של COVID-19. לאחר המספרים שחלפו מתחת ל -1,000 מקרים חדשים של המחלה ביום לאורך כל יוני ובתחילת הדרך ביולי הם זינקו לאחרונה והגיעו ל -7,899 מקרים חדשים שדווחו ביום שבת, 31 באוקטובר, לרווקה אחת יְוֹם1. זה יכול להיות בגלל מסעדות וברים שנפתחים לשירות מקורה, או בתי ספר שנפתחים מחדש, או, ככל הנראה, שילוב של דברים. אבל הזינוק במספרים זורע הרס בחרדה הסכיזואפקטיבית שלי.
חרדה סכיזואפקטיבית ולהיות ערניים על הימנעות מ- COVID-19
הייתי ערני בעניין נגיף העטרה החדש. לא עזבתי את הדירה שלי בלי מסכה בכלל - אפילו לא כדי לבדוק את הדואר או להוציא את הזבל. וכמעט תמיד אני מביא חיטוי ידיים לשימוש לאחר שנגעתי באשפה המלוכלכת או בפחי המיחזור.
בכלל לא אכלתי במסעדות, אפילו בשולחנות בחוץ. אנו מזמינים ביצוע. ואני לא הולך לברים מכיוון שאני לא שותה בגלל התרופות שלי להפרעה סכיזואפקטיבית.
שמתי לב שכמעט בלתי אפשרי לעזוב את הדירה שלי בלי שיהיה לי איזשהו אירוע של "התרחקות חברתית גרועה". מישהו, שחושב שהוא מנומס, עשוי להחזיק לי את הדלת כשאני מעדיף שיתנו לי לפתוח אותה בעצמי אחרי שישתמשו בדלת כדי לשמור על ריחוק חברתי. אבל כשזה קורה, אני לא רוצה להתחצף, אז אני עוקף על פני ואני אומר "תודה."
ואז אני אובססיבי למשך שארית היום מדוע בחרתי להיות מנומס על בריאותי ובטיחותי.
דאגה סכיזואפקטיבית על המגיפה השתלטה על חיי
אז, כפי שאתה יכול לדמיין, זרם המקרים הגואה של COVID-19 במצבי ורבים אחרים גורם לי להתחרפן. ולא מדובר רק במגפה. הדאגה חלחלה לכל היבט בחיי.
אני חייב לומר כאן שתמיד הייתי דואג, מאז שהייתי ילד קטן. החרדה שלי קודמת להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי. בדרך כלל אני יודע עמוק בפנים שאין לי באמת סיבה לדאוג.
אבל כשמדובר במגפה זו, יש לי סיבה לדאוג. אני מניח שאני רק צריך לזכור שדאגה לא משיגה דבר. אני צריך לעשות את הכי טוב שאפשר, להמשיך ללבוש את המסכה שלי כשאני יוצא, מרחק חברתי ולהמשיך לשטוף את הידיים. דבר אחד שאני לא מודאג ממנו הוא לקבל את החיסון COVID-19 ברגע שהוא זמין לשימוש נרחב.
באשר לדאגה לגבי היבטים אחרים בחיי, אני שוב צריך להזכיר לעצמי שדאגה לא משיגה דבר. אך לעיתים קרובות, להזכיר לעצמי שדאגה אינה משיגה דבר, פירושה להרביץ לעצמי לדאגה. אני צריך לקבל את זה שאני דואג, אבל לדאוג כל כך כואב שאני לא רוצה לקבל את זה. אני נמצא במקום מאוד קשה עם החרדה הסכיזואפקטיבית שלי, ואני לא יודע מה לעשות בקשר לזה.
מקורות
1. המחלקה לבריאות הציבור באילינוי
אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מגיל חמש. יש לה BFA מבית הספר של המכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום מטעם קולומביה קולג 'קולג'. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה טום. מצא את אליזבת ב Google+ והמשיך הבלוג האישי שלה.
