כיצד לטפל בתגובות לשינוי מהיר במשקל ממחלת נפש

שינוי מהיר במשקל בגלל מחלות נפש הוא מאתגר מספיק מבלי להתמודד עם תגובותיהם של אנשים. חוויתי ירידה במשקל במהירות ועלייה בשלוש מקרים נפרדים. השינוי הדרמטי ביותר במשקל ששרדתי היה ירידה של 30 קילו שהותירה אותי נראה כמו שלד עם עיגולים כהים מתחת לעיניים. הדבר היחיד המדהים יותר היה שאנשים אמרו לי כמה אני נראה נהדר. עד כמה שהתגובות הללו היו מקוממות, נודע לי ששינוי המשקל המהיר שלי יצר הזדמנות להתחיל לדבר על מחלות נפש.

התגובות שקיבלתי מהשינוי המהיר במשקל שלי הפכו למורה שלי

בפעמיים שירדתי משקל רב במהירות, התגובות היו מזל טוב או מביישות. כן, שיינינג סקיני הוא דבר. עליתי גם 30 קילו בשלושה שבועות פעם אחת וחוויתי גם שיימינג בשומן, אבל רק מהקרובים לי ביותר. משום מה, מקובל יותר לדבר בגלוי על ירידה במשקל מאשר עלייה.

כל סוג של תגובה על המשקל שלי גרם לי להרגיש חשופה, חסרת ביטחון ובושה עד שהבנתי שהתגובות האלה הן למעשה הזדמנויות לדבר על מחלות נפש בשטח פתוח. נמאס לי להרגיש לא בנוח במשהו שאין לי שליטה עליו, אז סובבתי את השולחנות ונתתי להם להיות לא נוחים לזמן מה. נעים לי לדבר על ההתמודדות שלי עם שינוי מהיר במשקל בגלל מחלות הנפש שלי, פתח את הדלת למסע ההסברה שלי.

הלימוד הגדול ביותר שלי היה הרבה מעבר לאופן הטיפול בתגובות של אחרים. צפה בסרטון למטה כדי ללמוד עוד על למידה זו. אנא שתפו אותי בחוויותיכם בתגובות - אשמח לשמוע מכם.