טיפול בתגובות לשינוי מהיר במשקל ממחלות נפש
שינוי מהיר במשקל בגלל מחלות נפש הוא מאתגר מספיק מבלי להתמודד עם תגובותיהם של אנשים. חוויתי ירידה במשקל במהירות ועלייה בשלוש מקרים נפרדים. השינוי הדרמטי ביותר במשקל ששרדתי היה ירידה של 30 קילו שהותירה אותי נראה כמו שלד עם עיגולים כהים מתחת לעיניים. הדבר היחיד המדהים יותר היה שאנשים אמרו לי כמה אני נראה נהדר.
עד כמה שהתגובות הללו היו מקוממות, נודע לי ששינוי המשקל המהיר שלי יצר הזדמנות להתחיל לדבר על מחלות נפש.
מה שלמדתי מהשינוי המהיר במשקל שלי ממחלת נפש
בפעמיים שירדתי משקל רב במהירות, התגובות היו מזל טוב או מביישות. כן, רזה-שיימינג זה דבר. עליתי גם 30 קילו בשלושה שבועות פעם אחת וחוויתי שומן בושה גם כן, אבל רק מהקרובים לי ביותר. משום מה, מקובל יותר לדבר בגלוי על ירידה במשקל מאשר עלייה.
כל סוג של תגובה על המשקל שלי גרם לי להרגיש חשופה, חסרת ביטחון ובושה עד שהבנתי שהתגובות האלה הן למעשה הזדמנויות לדבר על מחלת נפש בחוץ. נמאס לי להרגיש לא בנוח במשהו שאין לי שליטה עליו, אז סובבתי את השולחנות ונתתי להם להיות לא נוחים לזמן מה. נעים לי לדבר על ההתמודדות שלי עם שינוי מהיר במשקל בגלל מחלות הנפש שלי, פתח את הדלת למסע ההסברה שלי.
הלימוד הגדול ביותר שלי היה הרבה מעבר לאופן הטיפול בתגובות של אחרים. צפה בסרטון למטה כדי ללמוד עוד על למידה זו. אנא שתפו אותי בחוויותיכם של שינוי מהיר במשקל עקב מחלת נפש בתגובות - אשמח לשמוע מכם.
