ש: מה הדרך הטובה ביותר ללמוד למבחן עם הפרעת קשב וריכוז?
ש: “עזרה! מה הדרך הטובה ביותר עבור בני ללמוד למבחן? אנחנו נלחמים על זה כל הזמן. הוא חושב שכל מה שהוא צריך לעשות זה לקרוא את הערותיו והוא גמור. אני מנסה לומר לו שהוא צריך לעשות יותר, אבל הוא מסרב. מהן השיטות הטובות ביותר עליו להשתמש? " - MeltdownMom
היי Meltdown אמא:
פרופסור חכם אמר לי פעם, "אין לימוד בלי כאב."
במילים אחרות, זה צריך לפגוע בעבודה. מה שאני מאמין שהוא התכוון אליו היה שכדי להבין באמת את מה שאתה לומד, המוח שלך צריך לעשות הרמת נפש כבדה. והמאמץ הנוסף הזה לעבור על רק שינון עובדות ונתונים מחייב אותך לדחוף את עצמך, לעבוד קצת יותר קשה ולהעמיק קצת יותר כדי להבין באמת מה אתה לומד. וזה יכול להכאיב מעט. או במקרים מסוימים, הרבה!
לכן, עבור רוב הסטודנטים, אסטרטגיית הלימוד "ללכת" היא לקרוא מחדש את הערותיהם. חשוב על זה: קריאה על הערות שכבר רשמת היא פעילות פסיבית לחלוטין. זה נמנע מכאב בכל מחיר.
כמאמן אקדמי וחיים לסטודנטים, אני משקיע זמן רב בהוראה מיומנויות למידה. ומה שאני מסביר לתלמידים שלי הוא שככל שתוכלו להפוך ללימודים יותר פעילים, כך יהיה סיכוי גבוה יותר ללמוד את החומר ולשמור על המוטיבציה שלכם.
[קרא: 10 סודות ללימוד חכם יותר עם ADHD]
ואם הם יכולים לנצל את האינטרסים האישיים שלהם תוך כדי כך, אז יש לנו homerun על הידיים! כתיבת שירים ללימוד שפות זרות, ציור תמונות מצוירות לשינון אלים קדומים, יצירת דמה אתרים למיפוי האירועים הנוכחיים הם כמה דוגמאות המראות כיצד להכניס אנרגיה, כיף ופעולה למידה תהליך. וככל שתהליך הלימוד פעיל יותר, כך בנך יהיה מאורגן יותר.
אם בנך מתקשה ללמוד לבד, אולי הוא יכול ללמוד עם חבר או להקים קבוצת לימוד - באופן אישי או באמצעות זום. לימודים עם אחרים מאפשרים לך לשאוב ממומחיות זה של זה, לחלוק את העומס הנפשי, באמת ללמד אחד את השני את החומר, ולהתחשב באחריות. זה זהב לימוד אמיתי!
אני מזמין אתכם לבדוק את הסרטונים שלנו בנושא כישורי לימוד באתר products.orderoochaos.com שלנו, שם אנו מכסים את הכל החל מיעיל רישום הערות ופיתוח רוצח כלי לימוד לתכנון בחינות.
בהצלחה!
כיצד ללמוד: הצעדים הבאים
- לקרוא: 9 טכניקות לימוד חכמות לכל סוג של מבחן
- לִלמוֹד: 7 טיפים ללא ביצוע כישלון
- אופטימיזציה: כיצד לשפר את מרחב הלימוד
המאמן המשפחתי של הפרעת קשב וריכוז, לסלי ג'וזל, של סדר מתוך כאוס, יענה על שאלות מ ADDitude קוראים על כל דבר, החל מעומס נייר וכלה בחדרי שינה באזור אסון, ומשליטה ברשימות מטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגישו את השאלות שלכם למאמן המשפחתי של ADHD כאן!
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.
עודכן ב- 13 באוקטובר 2020
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
