קיום "השיחה" עם ילדים שחורים מושפע מהפרעת קשב וריכוז

עד עכשיו שמעת על "השיחה". כך מסבירים הוריהם של ילדים אפרו-אמריקאים את "עובדות החיים" הגזעיות לבניהם ובנותיהם.

זו השמחה הגדולה ביותר - והנטל הגדול ביותר - להביא ילדים לעולם. אתגרי ההורות מתרבים עם ילדים שחורים; יותר מכך כאשר יש להם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). האופן שבו אנו מתמודדים עם אתגרים אלה יכול לעשות את ההבדל בין הצלחה או כישלון לכל הילדים. עבור ילדים שחורים זה יכול להיות ההבדל בין חיים למוות.

ילדים שחורים עם ADHD מתמודדים עם אתגרים ייחודיים

ילדים צבעוניים חייבים ללמוד לנווט באתגרים מסוימים. אנו מצפים לאתגרים של הפרעת קשב וריכוז. אבל הם גם מנווטים את הגזענות שנאפתה בחברה. גזענות מערכתית משתולל במערכות החינוך והמשפט הפלילי שלנו. אצל ילדים המאובחנים כסובלים מבעיות קשב וריכוז, אנו דואגים להחלטות גרועות ולהתנהגות מסוכנת. הורים ל ילדים שחורים עם הפרעות קשב וריכוז דאגה גם כיצד משפיעים עליהם הטיה וסטריאוטיפים מרומזים. ילדינו יעמדו בפני משמעת קשה יותר, הזדמנויות שהוחמצו ואפילו התבגרות, בייחוד אצל הילדות שלנו (מתייחסות אליהם כגדולות מכפי שהן באמת, כולל מיניות).

הייתי אם חד הורית, נאבקת עם עצמי

הפרעת קשב וריכוז, תוך כדי גידול שני בנים עם הפרעת קשב וריכוז - בצד הדרומי של שיקגו לא פחות! זה היה מעשה איזון. הייתי צריך לשתף את הדברים שכל הילדים השחורים צריכים לדעת כדי לשרוד ("השיחה").

הייתי צריך גם לשתף את הדברים "הנוספים" שהם צריכים לדעת ולעשות בגלל הפרעת קשב וריכוז. איך יכולתי לעשות זאת מבלי להפחיד אותם עד כדי חרדה? זה היה מסובך במיוחד בשנים הסוערות. למרות כמה מעידות, הצלחנו, אז ברצוני לשתף כמה דברים שעזרו.

ילדים שחורים עם הפרעות קשב וריכוז: פגשו אותם ברמה שלהם

זה אולי נראה ברור, אבל זה חשוב: ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לעיתים קרובות בוגרות מספר שנים פחות מבני גילם. שני בני היו מתקדמים בלימודים, אך חסרים כישורים חברתיים / רגשיים. היו לנו שיחות על בטיחותם: מה עליהם לעשות במפגש עם המשטרה, כיצד להיזהר איפה הם נמצאים, מה הם עושים ועם מי הם. ניסיתי להתאים את דברי כדי שיוכלו להבין ולהתייחס. בני שבע זה מזה. השיחות עם הילד בן 11 היו שונות מאוד מאלו שקיימתי עם בן 18. אבל התאמתי את כל השיחות שלנו לאישיותן ולהתפתחותן הייחודיות.

הסכנות שילדים שחורים עשויים להתמודד עם

אני תומכת ביושר עם ילדים באשר לאתגרים העומדים בפניהם. אחרי הכל, איך הם יכולים לנווט בהם אם הם לא מוכנים לקראתם? זה חל גם על הפרעת קשב וריכוז וגם על האתגרים שבאים עם היותם שחורים. לעזור להם לזהות כיצד הפרעת קשב וריכוז משפיעה עליהם - הן לרעה והן לחיוב - חשובה בסיוע להם בפיתוח כישורי התמודדות. כך זה לעזור להם להבין ולזהות את הבעיות שהם יתמודדו מכיוון שהם שחורים.

משחק תפקידים הוא כלי נהדר לכך, ואם אתה יכול להפוך אותו למשחק, כל שכן טוב יותר. למשל, בילינו הרבה זמן ברכב. הייתי מנצל את הזמן הזה לזרוק עליהם תרחישים. היינו מדברים כיצד הם יטפלו באירוע אפשרי: "מה היית עושה אם המשטרה תעצור אותך ללכת הביתה מבית הספר?"

[כיצד משפיע הגזע על אבחון וטיפול ב- ADHD בילדים]

ילדים שחורים ראויים לכנות

הילדים שלי תמיד ידעו מתי אני כועס, עצוב או נפגע. לא היה משנה אם זה היה משהו שהם עשו או משהו שמישהו עשה להם. הבעיות שלי עם ויסות רגשי וסובלנות תסכול הנובעים מהפרעת קשב וריכוז דאגו שהם מעולם לא תהו איך אני מרגיש כשהצוות עוקב אחרינו בחנות. או כשהמשטרה משכה אותנו לאורות זנב שבורים מזויפים. או כששוטרים התקרבו לרכב שלנו עם אקדחים שלופים.

ילדים שחורים צריכים לראות את התגובות של הוריהם כאשר מתרחשים עוולות. החיים יספקו שפע של הזדמנויות. חשוב להשתמש בהם כדי לדון ברגשות אלה, ולהבין ולעבוד דרכם. חשוב גם לעזור להם להיות מודעים לרגשות התנודתיות שלהם כאשר מצבים אלה מתעוררים - ולפתח מיומנויות להתמודד איתם.

להיות מודל לחיקוי לילדים שחורים

נתתי להם לראות את התגובות שלי, אבל הייתי גם מודל לחיקוי כיצד להתמודד עם מצבים מסובכים. ההבנה שלהם שגם אני עסקתי בה רגשות עזים בגלל הפרעת קשב וריכוז היה מועיל. זה איפשר לי להראות להם שאתה יכול לסבול מרגשות כעס או כואב אלה, אך עדיין להתמודד עם המצב באופן ששומר על בטיחותך וגם שמר על כבודך. היה חשוב שהם יראו אותי שומר על קור רוח למרות כעסי על המצב.

[הורדה: ספריית ADHD להורים]

הייתי רגוע בזמן שדרשתי לדבר עם מנהל חנות כאשר הצוות עקב אחרינו ברחבי החנות. הייתי רגוע כשהסברתי מדוע לא נקנה שום דבר מהחנות שלהם. הייתי עדיין רגוע כשאמרתי למנהל שאדווח על האירוע למשרד התאגיד. הם היו צריכים לראות אותי מתמודד בנימוס עם שוטרים בזמן עצירת התנועה. אבל הם היו צריכים לראות אותי מגיש תלונה ברגע שהיינו בבית. עלינו להדגים כיצד לשרוד את המפגשים הללו תוך שמירה על כבודנו. עלינו לקרוא לגזענות כאשר אנו רואים זאת ולעמוד על עצמנו. זו הדרך היחידה שהם ילמדו לעמוד על עצמם ולהישאר בחיים.

החיים קשים. זה אפילו קשה יותר כשיש לך הפרעת קשב ושהיית שחור. דיכאון הוא נושא אמיתי מאוד בקהילה השחורה. וחרדה ודיכאון נפוצים בקרב אנשים עם ADHD. מציאת הומור, אפילו במצבים אבסורדיים, תשמר דיכאון וחרדה במפרץ. מצאנו דברים לצחוק עליהם, כולל אותה נסיעה הרוסה לחנות ואפילו עצירת התנועה של המשטרה.

תנו לילדים שחורים זמן ומרחב לעיבוד

זה דברים כבדים. הפרעת קשב וריכוז יכולה להיות קשה. להיות שחור יכול להקשות עוד יותר. תנו לילדיכם זמן לעבד דברים שקורים להם. הדבר נכון גם לגבי אירועים שהם יראו בתקשורת, בבית הספר או עם חברים. עודד אותם לדבר על מה שקרה ולעבוד על הנושאים. תנו להם לחשוב על זה בזמן שלהם. אז תהיה זמין לשיחה כשהם מוכנים.

ילדים עם ADHD נוטים יותר לסבול מבעיות עם אימפולסיביות ויסות רגשי. שיחות ואסטרטגיות אלה עשויות להיראות הגיוניות לכל אחד בין הפרעות קשב וריכוז. אבל כנראה שצעירי שחור עם ADHD צריכים להיות מודעים עוד יותר. הם צריכים לקיים את השיחות בתדירות גבוהה יותר. והם צריכים להכיר היטב את האסטרטגיות הללו.

ילדים שחורים עם ADHD: הצעדים הבאים

• לִלמוֹד:הערכה וטיפול בהפרעות קשב וריכוז בילדים אפרו-אמריקאים: הדרכה לקלינאים
• מבינה:על קליני ADHD לשקול הטיה גזעית בהערכה ובטיפול בילדים שחורים
• לקרוא:מטא-אנליזה: שכיחות אבחון הפרעות קשב וריכוז גבוהה יותר בקרב אמריקאים שחורים

---

אוולין פולק גרין, M.S.Ed., היא נשיאה בעבר של הוסף ו צ'אד. אוולין עובדת כמנהלת בבתי הספר הציבוריים בשיקגו, ומתכננת תכניות לפיתוח מקצועי עבור אנשי מקצוע ומשפחות בחינוך המיוחד בגיל הרך. היא בוגרת תואר ראשון ושני מ אוניברסיטת לואי הלאומית ותואר שני מ אוניברסיטת צפון אילינוי.

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

עודכן ב- 28 באוקטובר 2020