וובינר בשידור חי ב -6 בינואר: כיצד להקל על לחץ פנדמי עם תשומת לב: התערבויות למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז

לא זמין ב -6 בינואר? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור ההשמעה לצפייה בזמן שנוח לכם.

ל מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, שכבר מדווחים על רמות גבוהות של מצוקה רגשית ודפוסי חשיבה שליליים (על עצמם ועל העולם סביבם), החיים במגפה זו הוסיפו שכבה נוספת של לחץ יומיומי העלול להרגיש בִּלתִי נִסבָּל. עם הזמן, אתגרים אלה יכולים לגבות מחיר רציני - וכדור השלג נקלע לקשיים רבים יותר.

התערבויות מבוססות מיינדפולנס (MBI) ללמד מיומנויות שהוכחו כמסייעות להפחתת לחץ ולשיפור ניהול מצב הרוח, כמו גם לשיפור המיקוד. כישורים אלה מועילים במיוחד בעתות מצוקה - ולעולם לא מאוחר להתחיל ללמוד אותם. למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז, למיומנויות כאלה עשויות להיות יתרונות טיפוליים ארוכי טווח.

בסמינר מקוון זה תלמד:

• כיצד מצוקת מגיפה משפיעה לרעה על מוח ADHD
• המחקר האחרון בנושא היתרונות של תשומת לב למבוגרים עם ADHD
• אסטרטגיות מדיטציה של מיינדפולנס לניהול חרדה הקשורה למגיפה
• דרכים יצירתיות לתרגל מיינדפולנס

יש לך שאלה למומחה שלנו? תהיה אפשרות לפרסם שאלות למגיש במהלך הסמינר החי.

---

פגוש את הדובר המומחה:

ג'ון מיטשל, דוקטורט, הוא עוזר פרופסור ב המחלקה לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק

. הוא מספק שירותים קליניים בתוכנית Duke ADHD, מפקח על חניכים קליניים, מספק סדנאות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז בבגרות, ועורכת מחקרים קליניים הכוללים הפרעות קשב וריכוז ב בַּגרוּת. בין למעלה מ -70 פרסומים ופרקי ספרים שנבדקו על ידי עמיתים, הוא פרסם על טיפול ב- ADHD ותהליכים הממוקדים בטיפולים אלה. לאחרונה, ד"ר מיטשל היה שותף לכתיבת מדריך טיפולים למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז -תשומת לב ל ADHD למבוגרים: מדריך לרופאים (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)

---

תעודת השתתפות: למידע כיצד לרכוש את אישור הנוכחות (עלות $ 10), הירשם לסמינר המקוון ואז חפש הוראות בדוא"ל שתקבל כ 45 דקות לאחר סיומו. קישור אישור ההשתתפות יהיה זמין גם כאן, בדף השידור החוזר של וובינר, מספר שעות לאחר הסמינר החי. ADDitude אינו מציע זיכויי CEU.

כתוביות סגורות זמינות.