נימוסים חסרים קטנים? מדוע חשוב לילדים עם הפרעות קשב וריכוז להתאמן באדיבות

ספר התווים של הנשים ומדריך הנימוסשפורסם לראשונה בשנת 1860 ועדכון לאחרונה בשנת 2011, מגדיר נימוסים טובים בפשטות: העמדת צרכיהם של אחרים לפניכם. אדם עם נימוסים טובים, כך נאמר, יגלה עכבה, יעכב סיפוקים ויכניע את רצונותיו המיידיים לאלה של אחרים.

אין פלא שילדינו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נאבקים בצורה כה אדירה עם נימוסים. כידוע, סימפטום החתימה של הפרעת קשב (ADHD או ADD) חלש ויסות עצמי - היכולת להשהות ולא להגיב לגירויים חיצוניים או למחשבה פנימית ברגע. כאן אני דן מדוע זה וכיצד הורים יכולים לשנות את אסטרטגיות המשמעת שלהם בהתאם, כפי שהוצג במקור בפרק רדיו תשומת הלב "הפרעות קשב וריכוז והתייחסות לנימוסים שלך, בהנחיית ג'ף קופר אימון DIG.

ילד עם הפרעות קשב וריכוז יודע לעתים קרובות שאסור לו להפריע, או ללכת להטעין את הדלת מבלי להחזיק אותה עבור האדם שמאחוריו. האתגר הוא כמובן התייחסות למודעות חברתית זו מאות פעמים ביום במאות מצבים שונים, כולם עם המון הסחות דעת.

בתור ראסל בארקלי, ד"ר ד. אומר, "הפרעות קשב וריכוז אינן הפרעה של ידיעה מה לעשות. זו הפרעה של לעשות את מה שאתה יודע. "

נימוסים רעים בדרך כלל נוחתים ילדים עם הפרעות קשב וריכוז בצרות בבית הספר. במקרים רבים הם לא גורשים בגלל התנהגויות גדולות ועבריינות ברצינות. במקום זאת, מחנכים ובני גילם נשחקים לאורך זמן בגלל הרבה קלות חברתיות קטנות:

[הורדה חינם: 3 הגדרת תכונות של הפרעות קשב וריכוז שכולם מתעלמים מהן]

• מפריע
• דורכים על בהונות הרגליים, פשוטו כמשמעו ובתמונות
• תופס דברים שאינם שלהם
• זועקת התשובה בלי להרים יד

ילדים, עם או בלי הפרעות קשב וריכוז, נשפטים על פי האופן בו הם מציגים עצמם בפני העולם - וזה יכול להשפיע על ביצועיהם חברתית ואקדמית. נימוסי הוראה - ואיך לעצור, לחשוב ולהשתמש בהם - הוא תהליך לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. להלן ארבע צעדים שכל הורה יכול לנקוט בכדי להתחיל להדגיש ולבנות נימוסים טובים יותר בבית ומחוצה לו בעולם.

1. שקול פיתוח מוח

ויסות עצמי הוא חלקית פונקציה של התפתחות מוחית והתבגרות. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לרוב מפגרים אחרי בני גילם בהתפתחות.

ככל שילדים מתבגרים, הם באופן טבעי ירוויחו יותר ויסות עצמי ולכן ההורים יצטרכו לבצע פחות מהוויסות.

[קרא את זה: Manners Matter]

2. נסה תרופות

תרופות יכולות לעזור להפחית תסמינים, כמו אימפולסיביות, הפוגעים בוויסות העצמי. כאשר התסמינים נמצאים בשליטה, לרוב קל לילדים לעצור ולגשת לנימוסים שאחסנו, אך לרוב הם אינם יכולים להשתמש בהם ברגע זה.

3. התאם את הציפיות שלך

הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים לעמוד בפיתוי לחשוב, "הוא בן 10; הוא אמור להיות מסוגל לשים לב לנימוסיו. "אפילו אם הילד שלך צריך להיות בעל כישורים מסוימים, הוא בריא ויעיל יותר לקבל את המציאות שהוא לא עושה - עדיין. אם ילדך היה קצר, לא היית אומר, "ובכן, כשהוא בן 10, הוא אמור להיות מסוגל להגיע למדף השני."

לפני שתעזור לילדך ללמוד ולהשתמש בנימוסים, תחילה עליך לבדוק את הציפיות שלך. זה לא אומר להוריד אותם. זה אומר להבין מה ילדכם פחית לעשות זאת בצורה אמינה ועקבית.

אם ילדכם אינו יכול לזכור התנהגות רצויה מסוימת, ברור שהשיטה שגויה ועלינו למצוא דרך אחרת להתקרב למצב. זה שינוי פרספקטיבה מ "אמרתי לך לא לעשות את זה." ל, "טעית. בואו נעשה תוכנית לתקן את זה. "אנחנו לא רוצים לגרום לילדים עם הפרעות קשב וריכוז להרגיש שההצלחה היא כל כך קשה שהיא לא ניתנת להשגה משום שהיא גורמת לילדים לוותר.

4. למדו את ילדכם להשהות

אם ילדכם שוכח את נימוסיה ומפריע או תופס, לימדו אותה להשהות ולתת למוח שלה שנייה לעסוק. לדוגמה, ערוך את השלט על פסק הזמן בידיים והסתכל על ילדך בציפייה, אך אחרת אל תקפוץ פנימה. זה נותן לילדים את ההזדמנות להבין את הטעות שלהם ולתקן את מה שהם עשו לא בסדר בפעם הראשונה.

זו לא בהכרח הטעות או הפיצול החברתי הפוגעים בזוגיות; זה לא מתקן את הטעות. כהורים, יש לנו שליטה רבה יותר בללמד את ילדינו כיצד לתקן שגיאות מכפי שאנחנו עושים במניעת תקלות חברתיות מלכתחילה.

ראו נימוסים כתרגיל בוויסות עצמי. תרגל אותם עם ילדך כדי לעזור לו לעצור ולחשוב. תרגול תגובה זו עם הורים או יקיריהם יכול לעזור לילדים להשתמש בה מחוץ לבית עם חברים ובבית הספר.

[S מיועד לוויסות עצמי: שיעורים בשליטה רגשית ב- ADHD מרחוב סומסום]

הראיון הזה שודר במקור ב רדיו תשומת לב והנחה על ידי הפרעות קשב וריכוז ומאמנת הקשב ג'ף קופר אימון DIG, המציע שירותי אימון באופן אישי ומרחוק.

עודכן ב- 12 בספטמבר 2019