מה 2020 לימד אותי על התאוששות מהפרעת האכילה שלי

ככל שעוברות שנים, 2020 הייתה קשה בהרבה מאוד מובנים, אבל זה גם לימד אותי הרבה על התאוששותי מהפרעת האכילה. ציפיתי ששנה כמו זו תשבור אותי; כמעט חיכיתי לזה. אני לא מתכוון לשקר: היו כמה שיחות קרובות.

היו פעמים רבות שישבתי עם שקית ענקית של ממתקים ואכלתי עד שהרגשתי חולה - מה שכן, בגיל 39 הוא לא כמו שהיה פעם. הילדים שלי מקנינים אותי באופן קבוע באיזו קלות אני מקבל את מה שאנחנו מכנים בחיבה "הנגאובר סוכר". הם יכולים להחזיר קומץ של Skittles ולהרגיש בסדר. יש לי 10 שעועית ג'לי ומתחיל להרגיש בחילה.

אבל זה העניין בהזדקנות: בזמן שחולף. למרות שילדי לא יכולים לדמיין חיים שבהם הם לא יכולים לאכול מדי פעם את משקל גופם בגומי, הצטברות חוויות החיים שלי הראתה לי את ההבדל בין יכול וצריך. בין צריך לרצון.

אני יכול לאכול קוביות של ג'אנק פוד, בדיוק כמו פעם שהייתי בולימית, אבל לא הייתי צריך.

שנת פרספקטיבה להחלמת הפרעת האכילה שלי

הסיבה שאני לא צריך היא רק בחלקה בגלל ההיסטוריה שלי של הפרעות אכילה והאפשרות לצאת משליטה; הסיבה העיקרית שבחרתי להפסיק לאכול לפני שאני מרגיש חולה היא שעשור בהתאוששות מהפרעת אכילה - ובמיוחד השנה האחרונה בהחלמה - לימד אותי על מה שאני באמת רוצה לחיי. אני מבלה מספיק זמן בחולה בדאגה ונאבק בפחד קיומי לגבי דברים שאינני יכול לשלוט בהם: מחלה, למשל, ותגובת אנשים אחרים (על חוסר מעש) לאיום במחלה. עם עולם שהשתגע שאין לי כוח עליו, השנה הראתה לי עד כמה אני רוצה להגביל את הזמן שאני מבלה בדאגה לדברים שאוכל לשלוט בהם.

בשלב זה בהתאוששות מהפרעת האכילה שלי, אני יכול לומר בשמחה שלרוב, מה שאני מכניס לפה זה משהו שאני יכול לשלוט בו. אז כשאני מגלגל טוויטר עם אבדון ומרגיש את הדחף למלא את הפנים שלי בעוגיות, אני יכול לזכור שאלה עוגיות, אף על פי שהן עדיפות לאכילה ברגעי בהירות, אינן נהנות אם אוכלים אותה כי אני לחוצה הַחוּצָה. הם רק יגרמו לי להרגיש גרוע יותר. לרוב אני לא אוכל עוגיות.

בקנה מידה גדול יותר של החיים, השנה הביאה גם לשינויים גדולים עבורי ועבור משפחתי. סיימתי את הספר השני שלי והתחלתי שלישי. זה עצום עבורי, בהתחשב בכך שלקח לי למעלה מ 10 שנים לכתוב את הראשון. אנחנו עוברים גם בינואר 2021 - לא רחוק, אבל עוד יותר מחוץ לארץ, שם הילדים שלי יכולים לקבל עזים ותרנגולות ויותר מקום לרוץ ולשחק ולעסוק בטבע כל יום. נהיה קרובים עוד יותר להורי ולחותני. חיי היצירה והמשפחה שלי: הכאוס והייאוש של שנת 2020 הפכו את מה שחשוב לחשוב, ובדרך זו השנה הייתה עבורי אסון חלקי בלבד.

איך התאוששות הפרעת האכילה שלך עברה בשנת 2020? אשמח לשמוע. אנא שתף ​​את מחשבותיך בתגובות.

Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-מיניות. התחבר עם הוליי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.