נוחות ושמחה: החתלה של החגים לילד שלי החושי

פעמוני כסף ג'ינגל מהרמקולים בזמן שגיסתי נדחקה סביב משפחתנו הרועשת, מנסה לתמרן פאי תפוחים בתנור. אורות עץ נוצצים נצצו בעיניי, אך מעבר להם ראיתי דמות דוממת עומדת בפינה אוחזת בשמיכה מטושטשת. הגל היה עדין, אבל יכולתי לחוש את החרדה של לי, כמו חשמל, שנוסעת בינינו. כל מה שהפך את ערב חג המולד לקסום עבורי, שלח את לי להסתובב ללא שליטה ולהתמוטטות חושית. וזה קרה שוב.

עכשיו, כשהילד שלי בן 20, למדנו דרכים להתמודד. כשפטפוט משפחתי ומוזיקה מתנפחים, כשנורות עצים מנצנצות במחזוריות מהירה, וכשמתנות נוצצות קורצות להיפתח, לי עכשיו יודע לברוח. היא מחליקה לספה בחדר חשוך וריק, ומשתמשת באוזניות כדי לחסום כל צליל ושמיכה מטושטשת לדחיסה עמוקה. רק השקט מקל עליה חושים עמוסיםועכשיו היא יודעת למצוא את זה בכל מקום.

לא תמיד זה היה המקרה. במהלך חגיגות חג המולד המוקדמות ביותר של לי, מצאנו שהנייר הנוצץ והפריך עם קשת כסופה היה מהנה לעיתים קרובות יותר מההווה שבתוכו. צעצועים, גם אלה שעמדו בראש רשימת המשאלות שלה, שכבו ונשכחו. ביותר מפעם אחת התבצעה לי בארגז האריזה הגדול ביותר והסתתרה בפינה החשוכה ביותר, מתחת לערימת נייר עטיפה.

כשהגיע הזמן ל

מסיבת ערב חג המולד בבית גיסי רציתי שהיא תנהג "רגילה". אבל כשלי התנצלה לבית מלא קרובי משפחה, מתנות נוספות וצחוק עז, היא המריאה בריצה ותאונות הגיעו. התכווצתי כשהיא התנגשה ברהיטים, צללתי לחיקי סבא וסבתא והשליכתי סרט מעל ראשנו. כששמרתי על חיוך מטויח על הפנים, העשיתי פנים כאילו לי היא ממש כמו בני דודיה, מה שגרם לי להרגיש ככישלון מוחלט כהורה.

כשלי אובחנה הפרעת קשב וריכוז ו הפרעת עיבוד חושי בגיל 6 מצאתי דרך חדשה להתקרב לחגים. אגרף את כל הציפיות הישנות שלי לאופן שבו ילד צריך להתנהג, אטמתי אותו, עטפתי אותו ובעטתי אותו בהמשך הדרך. הגיע הזמן ליצור חג מולד חדש לגמרי.

[לחץ לקריאה: צמצם את הרס החג עם אסטרטגיות ידידותיות להפרעת קשב וריכוז]

החל מהידיעה שמוחו של לי שנא את השינוי ונזקק למעבר, האטנו את קצב החג. בנינו רגעים שלווים כדי שלי יוכל להסתגל טוב יותר לסביבה חדשה. בבוקר חג המולד פירוש הדבר היה לאפשר זמן רב לשחק עם נייר עטיפה וקופסאות. אמרתי לקרובינו מראש לתת לי צעצועים המותאמים לדחפים שלה למגע או לתנועה.

כשהלבשתי אותה כדי ללכת לחגיגה המשפחתית שלנו, בחרתי בגדים שנלבשו בעבר - שום דבר חדש, לא מגרד או מהודק. הגענו באיחור, ותכננו לעזוב מוקדם. ככל שפחות זמן מושקע בעומס חושי, כך טוב יותר. לאחר פתיחת המתנות, דאגתי שהיא תצא החוצה ותעשה כמה סיבובים וקפיצות כדי לעזור בהיפראקטיביות. כשישבנו לארוחת חג המולד שלנו, שיכולה להימשך שעות, שמרתי צעצועים לקשקש ומשטח רישום בקרבת מקום כדי לשמור על רוגע.

לאורך כל היום נתתי לי הפסקות שקטות מכל החגיגות. כשהלכנו איתה במסדרון אל גב הבית היינו מתגנבים לחדר ריק. הייתי לוקח אותה בזרועותיי ומנדנד אותה עד שנשימתה הייתה שווה.

"היי אמא. רוצה חתיכת פשטידה? " הקול הבוגר של לי החזיר אותי. הסתכלתי לתוך עיני הלוז הרחבות שאהבתי, רגוע עכשיו ויציב. אף אחד מהזמרים, אורות חג המולד או הולי לא יכול היה להתאים לקסם ברגע זה.

עומס יתר בחושים בחגים: הצעדים הבאים

• לקרוא: שמירה על השלום במפגשי החג
• להנחות: טהוא מדריך מתנה לילדים עם צרכים חושים
• מבחן עצמי: הפרעת עיבוד חושי בילדים

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

עודכן ב- 23 בדצמבר 2020