BPD ו"חברים הכי טובים "

המשפחה שלי התכנסה ליום העבודה. בזמן שהיה לנו טוב (האחיינים והאחיינית שלי, בני 3 ומטה, גילו בלוני מים), עזבתי מודאגת מאחי דן. דן בדיכאון כי החתול שלו, אלפמן, חולה, אולי סרטן. הוא התייצב על החתול הזה במשך שתים עשרה שנה, והיה מספיק למטה כדי לא להתעניין בסטייק שאבא צלה (אם אתה מכיר את דן, תדע שזה רציני). זה הזכיר לי שאנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית (BPD) עשויים לקחת קשה במיוחד את אובדן חיית המחמד. אז הנה כמה טיפים כיצד לעבור את אובדן "החבר הכי טוב" מזן הפרווה.

הכירו בצערכם

בעיני המתבונן מבחוץ, אוזיריס היה חולדה. מבחינתי הוא היה העכור שלי. חולדה ג'מבו עם ראש שחור, עיניים שחורות וגוף שחור ולבן, הוא היה חיבה, תמיד רצה להיות ליד כל בן אדם שקרה על פני כלובו וחלק נשיקות בחופשיות. אבל כשהוא זקן, הוא התחיל לסבול. ביום הולדתי ה -24 הוא בקושי הצליח לזוז. לקחתי אותו לווטרינר, בידיעה שהוא גונר אבל רוצה לחסוך ממנו כל כאב נוסף. הווטרינר הבין ונתן לי להסתכל כשהוא מורדם. התהליך היה שליו - היא נתנה לו חומר הרדמה לפני שהזריקה לו את התרופה - וזה היה קצת נחמה. אבל כשיצאתי ממשרדו של הווטרינר עם גופתו, התחלתי לבכות.

לא משנה עד כמה אתה מרגיש טיפשי, אתה חווה אובדן אמיתי מאוד. חיות מחמד הן חלק מהמשפחה. למרות שקשה למישהו לאבד חיית מחמד, לאדם עם BPD, זה עלול לעורר תחושות נטישה. לכן חשוב להכיר באובדן - זהו כאב לגיטימי, ואל תתנו לאף אחד לומר לכם אחרת.

האבל כולל חמישה שלבים - הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון, קבלה. לא תמיד אתה עובר את השלבים האלה בסדר הזה, וגם לא בהכרח עובר כל שלב פעם אחת. ידיעה זו מקלה על ההתמודדות עם האבל.

זכרו את התקופות הטובות

אובדן של חיית מחמד דומה לאובדן של אדם בכך שהוא עוזר לזכור את התקופות הטובות. התמודדתי עם מותו של אוזיריס בזכרתי את התקופות הטובות שעברתי איתו. נזכרתי איך הוא אהב לרכוב על כתפי. חייכתי כשחשבתי על תגובתו הפבלובית לשעון המעורר שלי, שמשמעותו בעיניו ארוחת בוקר. וצחקתי לעצמי כשנזכרתי איך הוא אוהב את רוטב המרינרה מהפיצה של פאפא ג'ון - תמיד הזמנתי לו רוטב נוסף בצד. אפילו לקחתי אותו לשיעור כמה פעמים כשעוד הייתי בקולג '. נזכרתי בתקופות הטובות.

אילו תקופות טובות עברת עם חיית המחמד שלך? מה ייחד אותו או אותה? מדוע אהבת אותו או אותה, ומה העיד שהוא אהב אותך בחזרה? שאל את עצמך את השאלות האלה, מצא את התשובות והרגיש את צערך פותר חלקית.

מאמין שיש להם יותר טוב

אם לא שמעתם את סיפור גשר הקשת, אני ממליץ בחום לקרוא אותו. אני מאמין בתוקף שאוסיריס כבר לא סובל ונמצא במקום טוב יותר ושאנחנו נתאחד. האם זה מטורף? כנראה. האם זה עוזר לי להרגיש טוב יותר? בהחלט. אם זה טיפש אבל זה עובד, זה לא טיפש.

ההחלטה החמלה ביותר על טיפול בחיית המחמד שאתה יכול לקבל היא לדעת מתי להרפות.