אש וקרח: 4 אסטרטגיות להתמודדות עם בית הספר התיכון הבלתי צפוי שלך

מגיל קטן ילדים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) נאבק עם ויסות עצמי, ארגון וניהול רגשי. כשאתה מוסיף את האתגרים של גיל ההתבגרות, חטיבת הביניים, וחרדת ביניים - כולל הורמונים, כישורי תקשורת מפגרים, תשומת לב מוגברת לבני גילם - יש לך חיכוך רציני, מה שמביא לעיתים קרובות לעימותים נדיפים (ותכופים!) בין ילדים ל הורים.

לא משנה גילם, מערכות יחסים הן הליבה של ניהול התנהגות יעיל לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. במהלך המעבר - כבד חטיבת ביניים שנים - כאשר גופותיהם של ילדים משתנים, הם כבר לא מונעים על ידי "הורים נעימים" ו- הם הורדת האיזון על ידי הורמונים - מערכת היחסים שלכם היא כרטיס להווה ולעתיד הצלחה. זו הסיבה שחשוב שגם כאשר הוא נאבק בבית הספר או בחוגים החברתיים שלו, אתה ממקד את האנרגיה שלך בבניית מערכת יחסים אמינה עם ילדך. כמבוגרים אנו נקלעים למשימות - מוודאים שדברים נעשים. אך בעוד שמשימות חשובות, אסור להן להפריע לחיבור שלנו עם ילדינו.

בשורה התחתונה: אתה רוצה שהקשר שלך עם ילדך ישרוד עד בגרות, וזה תלוי בך לוודא שזה יקרה. אז כשרואים את המגבת הרטובה הזו על הרצפה - שוב - או שומעת את הטון הקולי הנמרץ הזה, קחו נשימה עמוקה. במקום לנשנש או לשלוח אותה לחדרה, נסה את ארבעת הפתרונות האלה למשותף

אתגרים בחטיבת ביניים עם הפרעות קשב וריכוז - ולהניח את הבסיס למערכת יחסים בריאה לשנים הבאות.

אתגרים בחטיבת הביניים של הפרעות קשב וריכוז: מה ההורים יכולים לעשות

בשעה ImpactADHD.com, עמיתי, דיאן, ג'רמי ואני זיהינו את ארבע הסיבות הנפוצות ביותר לכך שהורים לחטיבות הביניים מבקשות את עזרתנו וכמה הצעות לטיפול בכל אחת מהן.

1. חוסר התארגנות.
רוב תלמידי חטיבת הביניים עם הפרעות קשב וריכוז מפגרים אחרי בני גילם ביכולת ההתארגנות. התפקוד המבצע של האונה הקדמית שלהם הוא איטי. בגיל 12 הם קרובים יותר לארגון מבחינה ארגונית. הם מאבדים דברים, שוכחים דברים ולא מצליחים למצוא את דרכם משקית נייר. התרמילים והחדרים שלהם הם כאוטיים, וטורנדו מגיע כשהם נכנסים לדלת הכניסה. הם לא יכולים להתחיל שיעורי בית או להסתיים, הרבה פחות זכרו להכניס אותה.

[משאב חינם: אסטרטגיות הצלחה בחטיבת ביניים]

פיתרון: צור סביבה שמאפשרת לטעות. מתי אתה תטעו, הערו על זה (והיו חביבים): “שכחתי להכניס דלק למכונית היום בדרך הביתה. ובכן, טעויות קורות. מחר אני אכתוב לעצמי פתק, אז אני זוכר. "הבא, צפה לא-ארגון וקצת כאוס (דמיין איך זה מרגיש במוחם!). במקום לגרום לילד שלך להרגיש בלגן (שוב, דמיין איך זה מרגיש לה), נסה להראות שאתה יודע שזה לא קל לה. עדיף לומר: "קשה לזכור לפרוק את קופסת הצהריים שלך כל יום, לא?" או "שמתי לב שהמעיל שלך היה על הכיסא ליד הדלת האחורית. האם היית לוקח רגע וניתק אותו עכשיו בבקשה? "זה ינתב התנהגויות בלי לגרום לילד להרגיש רע. לבסוף, בחרו אזור אחד בכל פעם שתעבדו עליו יחד, והביאו כמה שיותר חמלה לתהליך.

2. חוסר כבוד.
זה לא מה שהם אומרים, זה איך הם אומרים את זה! הם יכולים לעבור מילד מוזהב לשד תוך שנייה. מה שגרוע יותר, נראה שהמתג תופס אותם בהפתעה. אני זוכר את בתי בת ה 12 צעקה, "אני מצטערת, אמא - אני פשוט כל כך כועסת ולא ממש יודעת למה אני לא יכולה להפסיק לצעוק על כולם!"

פיתרון: אל תיקח את הפיתיון! התגובה של ילדך מבוססת כימית, והיא זקוקה לעזרתך בכדי ללמוד לנהל אותה, ולא את אי הסכמתך. יתכן שקשה להאמין, אבל הערות לא מכבדות בדרך כלל לא קשורות אליך. אולי היא נבוכה, מפוחדת או המומה. בגיל זה, הילד שלך מוצא הורמונים, כמו גם הפרעות קשב וריכוז. במקום להגיד "את לא יכולה לדבר איתי ככה, גברת צעירה", וזה לא נכון (היא פשוט עשתה זאת!), תגיב במשהו תומך. תגיד, "נשמע שאתה מתקתק. האם אתה רוצה לומר זאת שוב? אני יודע שלא כך התכוונת לדבר איתי. "

3. אין מעקב.
אתגרים עם זיכרון עבודה וחוסר תשומת לב מפריעים למעקב שלהם. כשהילדים שלנו לא עושים את מה שאנחנו מבקשים, אנו מניחים שהם לא מכבדים כבוד. סביר יותר להניח שהם באמת שכחו, או שלא רשמו את בקשתך מלכתחילה.

[מבחן עצמי: האם יכול להיות שלילדך יש ליקוי בתפקוד ניהולי?]

פיתרון: וודא שהנער שלך מבין מתי מתבצעת בקשה. שאלה פשוטה "הבנת את זה?" אחרי שאתה מבקש ממנה להוציא את האשפה עושה דרך ארוכה לוודא שהיא שומעת את הבקשה. בשלב הבא, הראו לה את הצורך להשתמש במבנה כדי להזכיר לעצמה. במקום לומר, "אל תשכח להוציא את האשפה", תגיד, "תודה שהסכמת להוציא את האשפה ב -5. איך אתה זוכר לעשות את זה בזמן? "

4. תנודתיות רגשית.
התקלות, התפרצויות זעם, תגובות יתר, רגישות יתר, כעס, דמעות - אם נער מרגיש את זה אתה יודע את זה! אצל תלמידי חטיבת ביניים, הגבוהים יותר גבוהים והנמוכים נמוכים יותר, ואין דבר יותר משעמם מהאמצע. אינך יכול להבין מה עובר עליהם, או כך הם מאמינים.

פיתרון: כשמדובר בשליטה רגשית, התחל עם עצמך. דגש על השבת המוח שלך לפני שאתה מגיב לכל דבר שנראה לא למעלה. שמור על קור רוח - קח נשימה, לוגם מים, תן לעצמך פסק זמן - כל מה שיידרש לך כדי להישאר רגוע! בשלב הבא אל תנסה לשכנע את חטיבת הביניים שלך שרגשותיו אינם אמיתיים. קבלו את העובדה שהוא הולך להתנהג לפעמים בצורה לא הגיונית, והתמקדו בסייע לו ללמוד להתנהג בצורה מכובדת ככל האפשר כאשר יש לו תחושה אינטנסיבית.

לא בסדר להשתמש בבני משפחה כתיקי אגרוף רגשיים, אבל זה גם לא בסדר לצפות מגיל צעיר העשרה בחטיבת הביניים כדי להישאר רגועה כל הזמן, במיוחד לנוכח האכזבה אתגרים.

[10 דרכים בחטיבה העליונה מחולל הרס על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 5 באוגוסט 2019