חוסר מוטיבציה? איך להניע נער חסר מוטיבציה

"הבן שלי בן 11 כל כך מתוסכל מבית הספר וחש כל כך מעט הצלחה שהוא ויתר. הוא כל כך חרד וחסר ויסות כל הזמן. מאיפה אני בכלל מתחיל!?"

"הבן שלי מסרב למערכות ארגון, והוא נעלב מההצעות שלי. הוא בן 15 ויודע שיש לו ADHD, אבל הוא מרגיש שהוא בסדר ולא צריך עזרה. אני לא יודע לאן להמשיך מכאן".

"מה אם הילד שלי לא ישתף פעולה? אני לא יכול להשיג שום קנייה".

[קבל את ההורדה הזו בחינם: 4 סודות להנעת תלמידים עם ADHD]

בעיות מוטיבציה כתוצאה מהפרעת קשב וריכוז יכולה ליצור ולהכפיל אתגרים עבור המתבגר שלך כמעט בכל פינה בחיים. אבל האתגרים האלה, כמובן, משפיעים גם עליך. אתה עלול להרגיש מתוסכל וקטלני אם תנסה ולא הצלחת שוב ושוב להניע את המתבגר חסר המוטיבציה שלך.

אבל עבור אתגרי מוטיבציה של בני נוער (וכל אתגר הורי אחר, באמת) המטרה העיקרית שלך כהורים צריכה להיות לשמור על קשר חיובי עם ילדך, על פי שרון סליין, פסי. ד. בלי הקשר הזה, לא תוכל לעבוד עם המתבגר שלך ולטפח תוכנית לעבור את הנושא.

סאליין מייעץ לעקוב אחר 5 Cs של הורות ADHD כדי לבנות מערכת יחסים חיובית בין הורה לילד ולעזור לבני הנוער שלך לעבור מחוסר מוטיבציה להשראה.

• עצמי-לִשְׁלוֹט: מה מעורר את אתגרי המוטיבציה של ילדך? הידיעה, למשל, שהמדע הוא נושא קשה עבור ילדך יכולה לעזור לך לצפות ולהימנע מהתמוטטות שיעורי בית ולאמן את ילדך דרך רגשות שליליים אחרים כשהם מתעוררים.
  instagram viewer
• חֶמלָה: הכל עוסק בהגדרת ציפיות ריאליסטיות לילדך ועמידה בהן היכן שהוא נמצא. אל תנסה לפתור את כל בעיות בבת אחת. בחר רק אתגר התנהגות/מוטיבציה אחד ומקד את האנרגיה שלך שם.
• שיתוף פעולה: סיעור מוחות על מקורות אתגרי המוטיבציה של ילדך, ובקש מילדך לעשות את אותו הדבר. ראה היכן הרשימה של ילדך חופפת לרשימה שלך. תרגול זה הוא גם מעורר חמלה וגם שיתופי, מכיוון שאתה פוגש את ילדך במקום בו הוא נמצא ועובד איתו על נושא אחד.
• עֲקֵבִיוּת: תמכו במאמצים של ילדכם לשמור על מוטיבציה. הפנה את ילדך למטרותיו בעת הצורך. אנחנו לא שואפים לשלמות, אלא לעקביות.
• חֲגִיגָה: חגגו את ההתקדמות לקראת השגת המטרה, ללא קשר לשאלה אם היא הושלמה במלואה.

חוסר מוטיבציה אצל בני נוער ADHD: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: הפוך את האדישות של המתבגר שלך למעורבות
• לקרוא:5 דרכים איומות לחלוטין להניע מוח ADHD
• לקרוא:דחף, אל תנדנד - 9 דרכים להניע את ילדך לעשות טוב

צפו בסמינר האינטרנט של מומחי ADHD של ד"ר סאליין, "הנעת חסרי מוטיבציה: אסטרטגיות לתלמידי חטיבות ביניים ותיכון עם הפרעת קשב וריכוז" לטיפים נוספים.

---

חוגגים 25 שנות תוספת
מאז 1998, ADDitude פעלה כדי לספק חינוך והכוונה להפרעות קשב וריכוז באמצעות סמינרים מקוונים, ניוזלטרים, מעורבות קהילתית ומגזין פורץ הדרך שלה. כדי לתמוך במשימה של ADDitude, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט