סימנים לפגיעה עצמית: דרכים אפשריות לזהות אותם
לא תמיד ברור מאליו סימני פגיעה עצמית. אנשים רבים שקטים לגבי זה - וזה מובן מאחר שמדובר בהתמכרות אישית. מכיוון שבקפיטריה ואין "חדר מטפלים במפגעים עצמיים" בעבודה אין "שולחן של פגיעה עצמית", זה נוטה להיות קשה לזהות מי עושה מה.
עם זאת, לפעמים זה ברור מדי מכדי להתעלם ממנו.
כשהייתי חותך, הסתתרתי את סימני מאחורי צמידי שעונים ועור. שמתי בסיס על הצלקות והפצעים הטריים שלי ודאגתי שיהיו איתי כאלה כל הזמן. עשיתי כל שביכולתי כדי לגרום לזה להיראות כמו הנער הטיפוסי והשמח.
בפנים צרחתי.
אז, איך אתה יכול לתפוס שלטי פגיעה עצמית?
כמזיק עצמי, אתה עלול למצוא את עצמך בוהה בזרועותיהם של כולם ומחפש צלקות או חתכים או כוויות. לאחרונה, תפסתי את עצמי בודקת את זרועותיהם של אנשים ובעצם ראיתי כמה סימנים מעניינים שגרמו לי לתהות ממה הם. עם זאת, רק במבט לא אומר שהצלקות של האדם הן מפגיעה עצמית.
מי שפוגע בעצמו בדרך כלל עובר מצב קשה. זה יכול להיות בעיות משפחתיות, ציונים ובית ספר או מחלת נפש שרק מכירים אותה. שמתי לב שאלה שפוגעים בעצמם בדרך כלל מתחילים להרחיק את מי שאכפת להם כי הפגיעה העצמית שלהם הפכה למוקד כזה עבורם שהם הפסיקו לדאוג לדברים אחרים. עם זאת, זה יכול להיות גם הפוך. הם עלולים להיקשר באופן גורף בתקווה שחברות תשפר את הרגשות שלהם.
כמו שאמרתי, קשה לפעמים לזהות סימנים לפגיעה עצמית. הזכרתי את צמידי הלובשים כל הזמן כדי לכסות את סימני. זו מגמה פופולרית ביותר בקרב האוכלוסייה הפוגעת בעצמה. אם מישהו מתחיל לענוד צמידים רבים מהכחול והם מתנהגים מעט, פגיעה עצמית יכולה להיות אפשרות. כמו כן, מי שפוגע בעצמו לובש לעתים קרובות שרוולים ארוכים כדי לכסות את זרועותיו, אם זה המקום בו הפגיעה העצמית. אם מישהו שלבש תמיד ביקיני מפסיק באופן אקראי ומתחיל ליצור סיפורים מעניינים על הסיבה, הוא עלול לפגוע בבטן או בירכיים.
עם זאת, כל זה יחסי ותלוי במצב היחיד.
אל תקפוץ למסקנות
אם אתה מתחיל לאובססיבי לגבי סימנים אלה בפני חבר או בן משפחה שאתה מאמין שהוא פוגע בעצמו, זה יכול להפחיד אותם ולגרום להם להתרחק ממך. אתה רוצה שהאמון הזה יישאר שם כי ברגע שהאמון הזה נעלם, קשה לחזור.
אם אכן מופיעים סימנים אלה, שים לב אליהם. אם אדם זה מתחיל להתנהג בצורה מוזרה ולעשות דברים כמו ללבוש בגדים שונים או להמציא סיפורים על סימנים בולטים, הישאר חיובי וביים אותם מחדש. לגרום להם להרגיש רצויים ונוחים בעור עצמם, כי בדיוק אז, הם לא מרגישים ככה. אם אתה מבחין בסימנים אלה הולכים ומחריפים והם עדיין מנסים לכסות אותם, דבר עם אותו אדם או מישהו שיכול לעזור להם. אותו אדם יכול לכעוס עליך, אבל בסופו של דבר - זה יעזור.
ועזרה היא המפתח.
