נפש יפה נמצאת בטווח ההגעה עם 5 E

ראית את הסרט מוח יפה בכיכובו של ראסל קרואו? אני עשיתי. אם לא עשית זאת, עליך לבדוק זאת. זהו סרט דרמה ביוגרפי מרהיב המבוסס על חייו של חתן פרס נובל ג'ון פורבס נאש ג'וניור; קרואו מככב בתפקיד נאש וג'ניפר קונלי אשתו. זהו סיפור של אדם שמוחו, מצד אחד, הניב יתרונות עצומים לחברה ואילו מצד שני איכזב אותו בעייתי. סכִיזוֹפרֶנִיָה.

כמו שצעד אחד לא יעשה דרך על האדמה, כך מחשבה אחת לא תעשה מסלול בתודעה. כדי לעשות דרך פיזית עמוקה, אנחנו הולכים שוב ושוב. כדי לעשות דרך נפשית עמוקה, עלינו לחשוב שוב ושוב על סוג המחשבות שאנו רוצים לשלוט בחיינו.

~ הנרי דייוויד ת'רו

בריאות המוח, נקסוס נפשי יפה

בעוד שהסרט עסק בגאונותו של נאש במתמטיקה, הפרעת הסכיזופרניה שלו הופיעה כקרס הכובש של הסיפור. ההפרעה משפיעה על האופן שבו האדם חושב, מרגיש ופועל ונוטה לגרום לבעיות בהבחנה מהאמיתי והדמיוני. בסך הכל נאמר, סיפורו וכותרתו של הסרט סיקרנו אותי ותהיתי אם לאף אחד אין הפרעת נפש זו, אז "מה עושה נפש יפה?"

מנקודת מבט פרקטית של חיי היומיום, מוח יפה הוא הרחבה של בריאות המוח. התחל עם התמקדות בסך הכללי שלך רווחה ו אושר. על ידי כוונה לגבי מה שאתה אוכל, מתי אתה מתאמן, עם מי אתה מתחבר וכמה אתה מתדלק את המוח שלך, אתה יכול להשפיע על בריאות המוח שלך. שיפור בריאות המוח שלך הוא הקשר בין השגת נפש יפה. אין תערובת מוכנה מראש; קבל תיקון נפשי יפה. נדרשת עבודה אישית בכדי לבצע את השינויים החיוביים שאתה מעוניין לראות בחיי היומיום שלך.

חמש 'Es' למוח יפה

מוח יפה הוא לא רק סיפור שהושמע בסרט. אתה יכול ליצור את המוח היפה שלך על ידי שיפור בריאות המוח שלך. התחל לטפח את המוח היפה שלך עוד היום:

1. חקור וטיפח רוחניות.
2. לעסוק ולאתגר את המוח שלך ללמוד דברים חדשים.
3. לאכול בריא ולהפוך אותו להרגל.
4. התעמל והישאר פעיל באופן פיזי באופן קבוע.
5. העשיר את מערכות היחסים שלך ושמור על קשר חברתי.

כשאתה שומע או רואה את המילים "מוח יפה", מה בדרך כלל עולה לך בראש? זה הרבה דרכים שזה נראה כל כך מעורפל. מה עושה נפש יפה?

אתה יכול גם למצוא עליה את ד"ר סביון אתר אינטרנט, Google+, טוויטר, קישור ו פייסבוק.