הכינו את הנער שלכם מוכן לחיים

January 09, 2020 22:51 | בני נוער עם Adhd
click fraud protection

הורים הולכים על חבל דק שמנסה לעזור לבני נוער שלהם עם הפרעות קשב וריכוז תתכונן לקחת אחריות בכוחות עצמם. אולי אתה מיקרומן והיית מתנהג כ"אונה חזיתית של נערך ". עכשיו שהוא מבוגר, אתה מקבל קצת דחיפה ממנו, ואתה תוהה אם יש דרך לחזור מבלי לראות אותו סנדל.

אולי הבת שלך מקבלת בשמחה את עזרתך בהתארגנות ומטפלת במטלות היומיום, אך אינך בטוח מה לעזור לה. אתה לא רוצה שהיא תהיה תלויה בך, אבל אתה לא רוצה שהיא תיכשל. אולי יש לבן שלך חפר פנימה ומסרב להכיר בכך שיש לו אתגרים בבית הספר או בעבודתו, אבל אתה מרגיש שאם לא תדחוף אותו לפעול, הוא לא יצליח להתגבר על הבעיות שלו.

מה הורה לעשות? פעל לפי ההנחיות האלה, שרבות מהן מאפשרות לבני נוער שלך לקחת את ההובלה בפתרון בעיה.

ספק רק את העזרה שבני נוער שלך זקוקים

1. במידת האפשר, תקשר בעקיפין - באמצעות הערה או הודעת טקסט. הרעיון הוא ליצור מרחק בינך לבני נוער שלך, כך שהקוון יכול לעבוד מבלי ששניכם יהיו באותו מקום בו זמנית.

2. שלח הערות, אל תנדנד. הודעה קולית, הערה או הודעת טקסט שמזכירה לבנך לרוקן את המדיח לפני שהוא הולך לריקוד עשויה לגרום לו לעשות זאת. לנדנד לא. במקרה של מטלות או שגרות רגילות, נסה תזכורות למשך מספר שבועות. ואז הפסיק לדרוש אותו ולראות אם הוא עושה את המטלות בכוחות עצמו. אם לא, חזור לתזכורות.

instagram viewer

[הורדה חינם: שפר את פונקציות הביצוע של הנער שלך]

3. בקש מהנער שלך לפתח רמזים משלו. זו דרך למחוק את המיומנות לבני הנוער, כך שהיא יכולה להזכיר לעצמה בדרכה שלה.

4. ערוך את דבריך. כשמדובר בתזכורות, ההורים מדברים יותר מדי, כוללים שיעורים והרצאות ומשתמשים בקול מגורה. זה לעתים קרובות מוביל לסכסוך.

5. השתמש במומחה חיצוני כדי ללמד את ילדך מיומנות. אם בני נוער הולכים להיות פתרונות בעיה עצמאיים, הם צריכים להשתמש באנשים ובמידע, ולא בהוריהם, כדי לעזור להם. למרות שכולנו מרגישים טוב כאשר הנער שלנו מבקש מאיתנו עזרה מעת לעת, זה לא מגביר את עצמאותם, אלא אם כן הם מפנימים את המידע ומפסיקים להגיע אלינו.

זהה אתגר אחד ואת הזמנים שבהם הוא מתרחש

6. תן לנער שלך לבחור איזה אתגר לעבוד עליו קודם, ואיך לטפל בזה. זה יכול להיות נע לאט מדי בבוקר או נוהג ברשלנות. כל דבר שמגביר את העניין של הנער שלך בבעיה מגדיל את ההשקעה שלה בפתרון.

[5 דרכים לכוון את נערך מבלי לרחף]

7. אם הנער שלך פתוח לעזור, בחר מטרה לשמה יישום משותף. בכך שאתה נותן לנער שלך להחליט באיזו דרך אתה יכול לעזור, אתה מצמצם את הנטל שהמשימה מטילה עליך. המטרה היא לדעוך את עזרתך לאורך זמן, אך לא כל כך מהר שהנער שלך נכשל במשימה.

8. התחל עם בעיה קטנה וקלת טיפול. זה יבנה את הביטחון של הנער שלך ויגדיל את הסבירות שהוא יהיה מוכן לעבוד על בעיות אחרות. בשגרת הבוקר אתה יכול לעבור מלהעיר את הנער שלך כדי שהוא יעיר את עצמו.

9. טפל בבעיה המסכנת את הנער שלך בסיכון מיידי. זה כאשר שיפוט ההורים וקבלת ההחלטות חייבים לעקוף את הבחירה בבני נוער. אם הנער שלך מתקשה לשלוט ברגשות או לשמור על תשומת לב, שאתה חושש מהם עלול להוות סיכון נהיגה לא בטוחה או שימוש בסמים, לעקוב מקרוב אחר התנהגותו. זה יראה את הנער שלך כפולש, אבל תפקידו של הורה הוא לשמור על הנער "במשחק". זה לא אומר שההורים צריך לנעול את נערם בגיל ההתבגרות שלו, אך זה אומר שההורים מוצאים דרכים לאזן בין בחירה וסיכון ניהול.

לפגוש התנגדות עם יצירתיות

10. היו פתוחים למשא ומתן. אם ניגשת לבעיה כ"צריך "או" עשה זאת או אחר ", שקול להציע חילופי דברים. תוותרו על משהו שאתה רוצה אם הנערה תוותר על משהו שהיא רוצה (או תעשה משהו שאתה רוצה). אם אתה רוצה שמטלות יבוצעו בתמורה לשימוש במכונית, שנה את המטלות לסידורים שאתה צריך לעשות והציע למכונית אם היא תנהל עבורך כמה סידורים לפני שהיא תצא לדרך עם חברים.

11. השתמש ביעדים האישיים של הנער שלך כדי ללמד מיומנויות ניהול. כמעט כל מטרה דורשת תכנון, ניהול זמן, תשומת לב מתמשכת, ייזום משימות והתמדה מכוונת מטרה. התמקדו ביעדים אישיים העדיפות הגבוהה ביותר לבני נוער - חיסכון בקנייה של מכונית או נסיעה לאירופה בקיץ הבא. אלה כלי רכב אידיאליים ללימוד כישורי מנהלים, ויש להם את היתרון של המוטיבציה המובנית אם הם מגיעים מגיל העשרה.

12. שקול תגמולים נוספים. הורים לרוב זולים מבחינת מה שהם יציעו לבני נוער שלהם, מכיוון שהם מתעצבנים על הצורך להציע כל דבר. אם אתה מקבל שמדובר במיומנויות קשות למתבגר שלך ללמוד, הבין מה דרוש לה כדי להתאמץ.

[בחר את הקרבות שלך, הורים]

מוצא מ בני נוער חכמים אך מפוזרים: תוכנית "מיומנויות מנהלים" לסייע לבני נוער להגיע לפוטנציאל שלהםמאת ריצ'רד גוארה, ד"ר פג דוסון, אד. ד 'וקולין גוארה. זכויות יוצרים © 2013. נדפס מחדש באישור ה- Guilford Press, ניו יורק.

עודכן ב- 19 באוקטובר 2018

מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.

קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.