"אני באמת לא רוצה שתדע על ההפרעה שלי"

היצירה פורסמה במקור ב באופן רחב.

כשאני מרגיש כל כך נמוך שאני מבטל תוכניות עם אנשים שאני אוהב כדי לאכול אטריות עם הידיים שלי, אני מרגיש כמו אידיוט, ואני בהחלט לא רוצה לדבר על זה. תסמינים של מחלות נפש, כולל עייפות כל כך מתישה שאני לא יכול להביא את עצמי לתפוס מזלג מהמטבח, יכולים להרגיש כמו כישלונות אישיים. בשבילי זה הסימן להפרעת מצב רוח, ואני לא לבד: כך נמסר מהמכון הלאומי לבריאות הנפשנכון לשנת 2015 כ -18 אחוז מהאמריקנים סובלים מסוג כלשהו של מחלת נפש, אך מעטים מבקשים טיפול. דו"ח משנת 2014 של המרכזים האמריקניים לבקרת מחלות ומניעתן מצא שרק 35.3 אחוז מהאנשים עם תסמינים דיכאוניים חמורים אמרו כי היו להם קשר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש בשנה הקודמת.

אנשים חשים בושה בגלל ההפרעות הפסיכיאטריות שלהם, בין השאר מכיוון שהם מציגים תסמינים שנחשבים בדרך כלל "רעים", כמו עצב, חוסר תשומת לב ועצבנות. שלא כמו הסימפטומים של דלקת גרון או הפריחה המוזרה בבורות הברך, סימפטומים של מחלות נפש מפחידים לדבר עליהם כמו שקשה לזהותם. בשנים שלפני אבחון הדיכאון שלי, חשבתי שאני פשוט עצוב בצורה יוצאת דופן, והרעיון לחשוף את זה - ולהדאיג משפחה וחברים - היה כל כך מלחיץ שהוא נתן לי דלק. (כן, גז מתח הוא תופעה.)

"אלה מצבים רפואיים שמשפיעים על מרקם מי שאנחנו: איך אנחנו חושבים, איך אנחנו מרגיש, "אמרה קרול ברנשטיין, פרופסור חבר לפסיכיאטריה ונוירולוגיה בבית הספר לניו יורק תרופה. "אנשים יגידו 'אתה בדיכאון בגלל A, B ו- C. זה בטח משהו שאתה עושה לעצמך. '"הרצועות האמריקאיות הייחודיות-על-ידי-את-האתחול שלך מנטליות משכנעת אנשים עם מחלות נפש שהם לא עושים מספיק יוגה או אוכלים מספיק אומגה 3.

לדבר על הסערה הפנימית שאתה עצמך אפילו לא מבין זה המפתח למציאת על פי הטיפול, אך זה מה שאנשים הסובלים ממחלות נפשיות מתאבקים ביותר ל א מספרשל מחקרים, כולל מחקר עדכני ביומן הערכה שמצא כי אנשים עם הפרעת קשב וריכוז נוטים לתת דיווח על הסימפטומים שלהם; במחקר זה 66 אחוז מהמתבגרים "לא דיווחו באופן משמעותי" על הסימפטומים שלהם, ו- 23.6 אחוזים לא דיווחו כלל על התסמינים שלהם. הבעיה של "דיווח נמוך" - כלומר, לא לתקשר באופן מלא או אפילו לזהות את הסימפטומים שלך - נגרמת לעתים קרובות כתוצאה מהסימפטומים שלך סטיגמה של בריאות הנפש ובני דודיו הזדוניים: דיבור עצמי שלילי, פחד להיות מתויגים כמשוגעים, מבוכה. כך שאנשים נשארים בשקט, ומונעים מהם לקבל את הטיפול שהם צריכים.

לארי דייווידסון, פרופסור לפסיכיאטריה באוניברסיטת ייל, ואנו לא מקבלים השכלה על מחלות נפשיות בבית הספר. התקשורת ממשיכה להציג סטריאוטיפים קיצוניים. יועץ מדיניות בכיר במחלקה לקונטיקט לשירותי בריאות הנפש והתמכרויות, והוסיף כי רק אחד מכל שלושה אנשים הסובלים ממחלה נפשית הניתנת לאבחון יחפש טיפול. (יש הערכות קירב את המספר הזה לאחד לשניים.) "אנשים מניחים כי מחלת נפש קורה רק לאנשים אחרים. [הם] לא מזהים את החוויות שהם חווים כתסמינים או כביטויים של מחלות נפש. "

[התמודדות עם הסטיגמה של הפרעות קשב וריכוז]

בלבול זה מושרש בחוסר השכלה נרחב אודות המציאות החיה של מחלות נפש - אלה שקיימות מעבר לכותרות ירי המוני ומצדדים קצרים בספרי הלימוד. "יש לנו המון נתונים המצביעים על כך שאנשים לא רוצים לספר לאנשים כי פשוט יגידו להם שהם משוגעים", אמר דוידסון.

לקח לרוברט לואיס, תושב וושינגטון הבירה, בן 26, שנים כדי לקבל אבחנה לדיכאון הגדול שלו (2010) והפרעת חרדה כללית (2014). מבחינת לואיס, ההשפעה של סטיגמה לא הייתה שאנשים פיטרו אותו כשביקש עזרה - הוא פשוט לא ביקש זאת.

"דאגתי שכל מטפל שדיברתי איתו יתן רושם שזה לא עניין גדול, שאני מגיבה יתר על המידה," אמר לואיס. לרוע המזל, הפחד שלו היה לגיטימי - הוא ביקר בפסיכיאטרים חסרי תשומת לב ומזלזלים שלא טורחים לבחון את ההיסטוריה הרפואית שלו או להאזין לו בזהירות. לואיס חושב שקיבל יותר חינוך לבריאות הנפש בילדותו היה דוחף אותו לקבל עזרה מוקדם יותר.

"החינוך היחיד בנושא מחלות נפש שאי פעם קיבלתי לפני שביקשתי עזרה היה מכיתות בריאות בבתי ספר. בילינו רק שבוע בכל המחלות הנפשיות ", אמר.

בשנים שלפני סוף סוף לואיס ביקש עזרה - והוא חושד שהוא היה בדיכאון מגיל עשר בערך הציב את זמן הפיגור הלא נדיר בפרספקטיבה - הוא הניח שבריאות הנפש זה רק בשביל "ז'קט סטרייט אנשים. "

[מבחן עצמי: האם זה יכול להיות דיכאון?]

אנשים מניחים כי מחלת נפש קורה רק לאנשים אחרים.

קלייר רועה, ילדה בת 29 עם הפרעה דו קוטבית II עם פרקים מעורבים ורכיבה מהירה, בילתה את שנות ה -20 המוקדמות שלה ללא אבחנה, אפילו לא חיפשה טיפול, בגלל חוויה תיכונית טראומטית: כשהיא נפתחה על הרגשתה באמת, היא הייתה מחויבת לחולי נפש מוסד.

"דאגתי שאם אני מקדימה מה קורה איתי, אני עלול להסתיים במצב גרוע מאוד," אמר רועה. "זה הקשה מאוד לחפש טיפול כלשהו, ​​ואפילו ברגע שהייתי שם, היה קשה מאוד להיות כנים. כמו הרבה אנשים דו-קוטביים, יש לי הרבה מחשבות ודחפים אובדניים שהם בדיוק כמו זמזום קבוע ונמוך. ברור שזה מאוד מרגיז מישהו שמעניין אותי. "

ייצוג תת-ממשיכה ממשיך להיות נושא גם לאחר האבחנה. "אבחנה לא ממש מסבירה לאדם מה עובר עליהם," אמר דוידסון. מדברים על דברים אלה, הדרך היחידה שבה הטיפול מתאפשר, תמיד יהיה מרתיע, אבל זה אמור להרגיש פחות מבודד. אמירת מחלת הנפש של האדם לקיום - כך שהיא "אמיתית" כמו בוהן שבורה - נפטרת מהבושה ההשתקה ההיא. לעיתים קרובות זה דורש חפירה מסוימת מאיש מקצוע הרגיש לקשיים בדיווח על תסמינים.

ד"ר אלן ליטמן, פסיכולוגית קלינית, אומרת שהיא נאלצת לפעמים לשאול מטופלים 15 דרכים שונות לפני שהם חולקים את רעיונותיהם האובדניים.

"תחושת העצמי של האנשים כל כך פגיעה," אמרה. "לאפשר לעצמך להיות פגיע מספיק בכדי לספר למישהו מה קורה - מול דיבורים עצמיים כמו 'למה אתה לא יכול להיות כמו אנשים אחרים?' - זה קשה. זה מה שגורם לאנשים לתת דיווח נמוך. אני לא יכול להגיד לך כמה אנשים אובדניים הייתי צריך לשאול 15 דרכים שונות לפני שהם סוף סוף יגידו 'יש לי באמת תוכנית'. הם לא יוצאים שם ואומרים 'אני בדיכאון אז בבקשה עזרו לי'. החברה שלנו אומרת ל [אנשים] להרים את עצמך לפי רצועות אתחול. "

בחורף האחרון, רועה הייתה כנה יותר עם אמה ביחס למחלתה מאשר הייתה אי פעם. היא שמחה שהיא הייתה.

"קשה לי לומר אפילו בעצמי מהן המחשבות שצריכות להדאיג אותי," אמרה. "אני לא רוצה שאנשים מודאגים אם אני לא מרגיש שאני בטוח שאני בסכנה. אבל הרגשתי כאילו הייתי. "

[פיתרון הפאזל ה- ADHD- דו קוטבי]

עודכן ב- 4 בנובמבר 2019