"20 דקות בתוך הראש שלי בתוך המכולת מהגיהנום"

הנה אנחנו במכולת... שוב. בעלי מבקש שאקבל את החלב, הדגנים והביצים. "בסדר. שלושה דברים. אני יכול לשנן את אלה. " אנו הולכים בדרכים נפרדות שלנו "להתחלק ולכבוש", כמו שאנחנו רוצים לומר.

אלא שאני לא כובש שום דבר לפני שמסיח אותי בין תוצרת לחלב. אני מוצא את עצמי במעבר הלחם בוחר טעמי עוגה מפתים וצבעים מקפיאים. אני פתאום כך מוצף באפשרויות שאני מחליט לקנות אחת ממדור המאפיות. זכיתי במהירות בעוגת מקרון קוקוס במקפיא, אני פוקדת על מוחי להתמקד מחדש.

לאחר ששמתי את העוגה בסלסלה (רגע... מה?), אני פונה למטה במעבר מלא בצבעים עזים, סוכריות וקישוטים. למה? מכיוון שהרבה אנשים נמצאים במעבר אז בטח שגם אני חייבת להזדקק למשהו. אני תופס משהו מיותר לחלוטין שילדיי יאהבו ולבסוף אגיע למדור החלב. מפוצץ בזנים ומחירים ומחשבות על פעילויות אחרות שיש לבצע באותו יום, אני מרגיש את עצמי מתחיל להתפרץ איתו חֲרָדָה ומתח שלא ציפיתי לו.

"אתה יודע מה? אני פשוט אחטוף אחד מכל אחד ואניח לו להחליט. אבל ראשית, אני זקוק לעגלה עם גלגלים כדי לבצע את המשימה הזו. " בעודי עושה את דרכי לכניסה לחנות, אני רואה עגלה פנויה לפנינו. "מושלם," אני אומר. אני מעמיס את העוגה לעגלה. באופן מפתיע, אישה מגיעה אלי. "היי, זו העגלה שלי!" היא מתחרפנת. חלילה, תוציא אותי מכאן. אני לא אוהב את זה (מרגיש) וברור, אני לא שייך לכאן.

תופס את העוגה היקרה שלי, אני ממשיך לקדמת החנות ואני תופס במהירות עגלה ללא בעל בעל זכות. "בסדר, יש לי עגלה," אני אומר תחת נשימה כאילו עומד להיגמר לי החמצן. כשאני מחזיק את עצמי ביחד, אני זוכר שהמשימה עכשיו היא לטעון כל אחד מששת זני החלב - רזה, שלם כי זה במבצע, 1% כי אני אוהב את זה, 2% בגלל שהילדים אוהבים את זה, סויה לא ממותקת בגלל שהוא בדיאטה, או סויה ממותקת כי זה טעים כמו מילקשייק ואני אצטרך אחת כשאגמור כאן. בוצע.

[לחץ לקריאה: קניות במכולת הן הגרועות ביותר. תשפר את זה בעזרת טיפים אלה.]

מכיוון שדגנים הם המלווה המושלם לחלב, אני פונה לעבר המעבר ההוא. הדבר שאני אוהב במעבר הדגנים הוא שאי אפשר לפספס אותו; זה כל המעבר. הבעיה כעת היא שיש כל כך הרבה אפשרויות. אני לא זוכר את הדגנים שהוא הזכיר. במקום להתחרפן, אני מרגיע את עצמי ותופס את סוג הדגנים היקר (הלא מכוון) והמעניין ביותר שאי פעם שמעתי עליו כי "היי, זה נשמע טוב ומעולם לא ניסיתי את זה."

בשלב זה, אני מרגיש מוזנח רגשית ועדיין נבוך יתר על המידה מפרק עגלת הקניות. ברצוני לכסות את פניי בידיים ולתת לדמעות לזרום, אני מחליט שעכשיו זה לא הזמן או המקום לעשות זאת.

אחרי שחזרתי על המעברים בחיפוש אחר בעלי, סוף סוף אני מזהה אותו בזווית העין ואני מבין שיש לי אפס ביצים. פתאום אני מתגבר על תחושות של חוסר יכולת ודחייה. ברור שנגמר לי האנרגיה, אני סחוט רגשית, והמחשבה הראשונה שלי היא להאשים את בעלי בכל המצוקה.

אם לא הוא היה מאציל את המשימה הלא קלה הזו, לא הייתי בבלגן כל כך מטורף. אבל אני מותש עכשיו. נסיעה זו דרך המכולת דרשה מספיק אנרגיה כדי להימשך כל סוף השבוע.
אבל זו לא אשמתו. זו לא אשמתו של אף אחד. אני אני וברור שאני לא יכול לקבל אותי. לא כרגע, בכל מקרה.

[קרא: קנה 'עד שלא תפיל יותר]

כנראה שיש סף לאנשים כמוני. בכל בוקר אנו ערים אל מול הקרבות שלפנינו. מאוד רוצים להתעלם מהקשיים שלנו ולהילחם במאבקים שלנו, אנחנו יודעים שהתהליך הוא רחוק, אבל אנחנו מסרבים לוותר. בסופו של יום, עם זאת, אנו יודעים שהגענו רק עד הלום, מה שמרגיש לא רחוק מספיק, וקשה להעריך את כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת זה נדרש להגיע לשם.

ברגעים כאלה אני חושב להפוך להיות אני אחר: יוגה אותי, כותב אותי, עוזר שיניים אותי (היי, זה יכול לקרות), מתאמן אותי, וכן... אפילו הקונה המכולת טוב יותר. אבל בזמן שאני מקדיש כל כך הרבה זמן לחשוב איפה אני רוצה להיות ומי אני רוצה להיות, אני מתעלם מהמהות של מי שאני צריך להיות... וזה אני האמיתי. גם אם היא גונבת מבלי משים עגלת קניות.

אני שונא קניות במכולת: הצעדים הבאים

• בלוג: תשכחו מתרופות! קניות ב- Target היא הטיפול הטוב ביותר ב- ADHD
• לקרוא: קניות במכולת במהלך מגיפה: טיפים וטריקים של ADHD
• לקרוא: מדריך Get-Things-Done עבור המומים והעמוסים

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

עודכן ב -10 במרץ 2021