סוגים של טיפול נפשי
טיפול בבריאות הנפש קיים אצל כולם, החל מאנשים הסובלים ממצוקה באחד או יותר בתחומי החיים וכלה באנשים שהיו מאובחנת כחולה נפשית. כשמישהו חי עם בעיות בריאות נפשיות, בין קל לחמור, הוא או היא ראויים לפנות לטיפול בכדי להחזיר אותו בריאות רגשית ורווחה. סוגים שונים של טיפול בבריאות הנפש עוזרים לאנשים לעשות את הדבר הזה ממש.
הטיפול מתייחס לכל תהליך ושירות המבקשים להשתפר תסמינים של מחלת נפש או מצוקה כמו גם תפקוד חיים. בעוד שהטיפול לא נפטר לחלוטין או לרפא מחלות נפש, זה עושה דרך ארוכה לעזור למישהו לבנות כישורי התמודדות ואסטרטגיות כדי לקחת שוב פיקוד על חייו. טיפול בבריאות הנפש לא נוגע רק לתיקון בעיות; זה על יצירת חיים של בריאות למרות בעיות.
אפשרויות טיפול נפשי
ישנן מספר רב של טיפולים לאנשים הזקוקים לטיפול נפשי. הידיעה אילו אפשרויות טיפול קיימות יכולה לעזור לאנשים למצוא את סוג העזרה הנכון לצרכים הייחודיים שלהם. כמה מאפשרויות הטיפול הנפשיות השונות כוללות:
- פסיכותרפיה (aka טיפול, ייעוץ, שיחה או טיפול התנהגותי. קרא על היתרונות של טיפול בריאות הנפש.)
- טיפולים יצירתיים או אקספרסיביים (שימוש במוזיקה, תנועה, אמנות וכתבי עת לריפוי)
- ריפוי בעיסוק או שיקום מקצועי (שירותי בניית מיומנות המסייעים לאנשים להצליח במשימות של חיי יומיום או להיכנס לכוח העבודה)
- פסיכואדוקוציה וביבליותרפיה (לימוד אנשים - במקרה של ביבליותרפיה, שימוש בספרים וחומרי קריאה אחרים - מידע רלוונטי על בריאות הנפש ומחלות נפש)
- ייעוץ קבוצתי (ייעוץ במסגרת קבוצתית קטנה המתמקדת בסוגיה מסוימת או בקבוצת סוגיות)
- וטיפול עמילי (טיפול לא רק עם האדם שחווה מצוקה נפשית אלא עם אחרים במערכת המשפחתית שלו)
- תרופות פסיכיאטריות (המכונה טיפול תרופתי, תרופות נקבעות על ידי רופא כדי להשפיע על כימיה מוחית. לקרוא 8 סוגים של תרופות לבריאות הנפש, תרופות)
- טיפול אלקטרוכונווסיבי / ECT (הליך רפואי מרצון המתבצע על ידי רופא בו זרמים חשמליים עוברים במוח ומובילים לשינויים בכימיה במוח)
הגדרות לטיפול בבריאות הנפש
עם מגוון כה רחב של אפשרויות לטיפול נפשי, יש צורך בהגדרות טיפול שונות. בין המקומות לטיפול בבריאות הנפש נמנים
- משרדי פרקטיקה פרטית (הכל סוגים של רופאים לבריאות הנפש ו יועצים מורשים לבריאות הנפש יכול להיות פרקטיקות פרטיות)
- מרפאות לבריאות הנפש (המרפאות הן קבוצות של אנשי מקצוע ושירותים)
- מתקני טיפול נפשי אשפוז (אנשים מאושפזים ונשארים במתקן למספר ימים נתון)
- תכניות אשפוז חלקיות (שירותים דומים למתקן אשפוז, אך לקוחות הולכים הביתה בסוף היום וחוזרים למחרת בבוקר)
- שירותי משבר (חדרי מיון בבתי חולים או מרפאות משבר שמעריכים ועוזרים לקבוע איזה טיפול לבריאות הנפש נחוץ מייד ואז עוזרים לאדם למצוא את הזכות שירות התנהגותי ונפשי)
טיפול מקיף בבריאות הנפש
מבין כל סוגי הטיפול בבריאות הנפש, שלכל אחד מהם פוטנציאל להיות יעיל למדי, אין אחד שאינו מתחזק על ידי התאמה עם סוג אחר של טיפול. זה נפוץ מאוד, למשל, לשלב ייעוץ / טיפול בבריאות הנפש עם תרופות.
תרופות מרגיעות את המוח ומקלות על התסמינים; הטיפול מסייע בשיפור המחשבות, הרגשות וההתנהגות וכיצד אלו מעצבים את החיים. תרופות עוזרות לסביבה הכימית של המוח על מנת שהטיפול יבצע את עבודתו. לדברי פרסטון, אוניל וטלאגה (1998), גם התרופות והטיפול משנים חיובית את תפקוד המוח.
בשילוב, כל אחד גורם לשני לעבוד עוד יותר טוב. (כיצד ניתן לדעת אם טיפול בריאות הנפש באמת עובד)
טיפול יעיל בבריאות הנפש הוא מקיף, תוך שימוש במספר סוגים של אפשרויות טיפול. פעולה זו מגדילה את ההצלחה של מישהו בהתעלות מעל בעיות בריאות הנפש. ההשפעות התוספות של טיפולים, פעולותיהם המשולבות, הן המגדילות את הבריאות הנפשית ורווחתן בצורה הטובה ביותר.
טיפול בבריאות הנפש מונחה התאוששות
בעולם הטיפול בבריאות הנפש, התאוששות פירושה לא להיפטר לחלוטין מכל הבעיות וההפרעות הנפשיות, אלא ללמוד על אתגרים שעומדים בפני אדם אחד, עובדים כדי לנהל אותם ולהתמודד איתם, ומשתמשים באפשרויות טיפול מרובות בבריאות הנפש, כמו תרופות וטיפול, כדי להשיג את חייו של האדם חזור.
טיפול יעיל בבריאות הנפש מתמקד לא רק בהקלת התסמינים אלא בהתאוששות ויצירת בריאות רגשית, מערכות יחסים משמעותיות וחיי תכלית. סוג זה של טיפול נפשי מוביל לחיים ששווה לחיות.
