בנה חזרה את המיומנויות החברתיות של ילדך בשבעה שלבים

"חוסר תרגול, בגרות מושהית, פחות מודלים חברתיים ותפקודים מנהלים חלשים גורמים לכך שילדים עם ADHD מתקשים. זה הזמן לספק תמיכה נוספת לבניית כישורים רגשיים. החדשות הטובות הן שכמו כל מיומנות אחרת, ניתן ללמד ולשפר מיומנויות אלה. "

האם צפית בילד שלך עם הפרעת קשב וריכוז עם עמיתים ותהית מדוע הם לא יכולים להפיל את הבדיחה אחרי שזה הפסיק להצחיק את חבריהם? להיות טיפשי מדי ליותר מדי זמן, להשתלט על המשחק ולהגיד לחברים מה לעשות ומתי לעשות את זה? היכנס למרחב של אחרים, שוחח או דוחף חברים שוב ושוב, או מתעקש שהוא צודק, ללא קשר אם זה נכון?

מה גורם למיומנויות חברתיות ירודות בילדים עם הפרעת קשב וריכוז?

יש הורים שחוששים שאם הם לא ישגיחו, יחסלו, יציעו חלופות ויזכירו לילדם לא לומר או לעשות דברים, הם יועדו לחיים ללא חברים.

להכיר ולשמור על חברים קשה לילדים מסוימים עם ADHD. בעוד שלילד שלכם יש נקודות חוזק, תפקידי הביצוע החלשים - מערכת הניהול של המוח - הם שמשפיעים על כישוריהם החברתיים. תהליכים מבוססי מוח אלה קובעים כיצד הם מתנהגים במצבים חברתיים.

אחרי שנה של התרחקות חברתית, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז אולי צריך לתרגל להיות ביחד. שנה ללא תאריכי משחק הפכה את האינטראקציות החברתיות למאתגרות יותר עבור כל הילדים, במיוחד אלו עם ADHD. חוסר תרגול, בגרות בפיגור, פחות מודלים חברתיים ותפקידי ניהול חלשים גורמים לכך שהם נאבקים. זה הזמן לספק לילדים תמיכה נוספת לבניית מיומנויות רגשיות בחזרה.

כיצד לשפר את המיומנויות החברתיות אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז

1. קבע את שורש הסיבה לחוסר יכולת חברתית ותרגל דרכים לעקיפת הבעיה.

   מה גורם להפרעה הרבה ביותר? האם ילדכם מתקשה לשתף, לנהל רגשות, להתקשר עם חבר, להתמודד עם התרגשות או להיות גמיש? לאחר שזיהיתם את האתגרים הראשונים או האתרים, התאמנו בבניית מיומנויות במצבים בעולם האמיתי.

   [קרא את זה הבא: אימונים למיומנויות חברתיות לילדים עם ADHD]

2. כישורי בקר.

   ילדים עם חולשות בתפקוד הביצועי לעתים קרובות זקוקים להדרכה ישירה כדי לעזור להם ללמוד לווסת את עצמם, לקרוא את החדר ולהפסיק להפריע. כדי לעזור לילדכם בלמידה חברתית, הפגינו את המיומנות או ההתנהגות הרצויים ואז היכנסו למצבים בהם היא יכולה לתרגל מיומנות חדשה זו. השתתף בשיחות, בקש ממנה לשתף את האחים, להנחות אותה לפרש סיטואציות יומיומיות, כדי שתוכל לטפח את המיומנות ולהדגים זאת עם חבר למשחק.

   אם שלך ילד לא יכול לנהל את הרגשות שלה כשאתה מאבד משחק, שחק איתה משחקי לוח, ועודד אותה להשתמש באסטרטגיות המרגיעות שלימדת אותה. בקש ממנה להראות לך כיצד תוכל לאפשר למשפחה או לחברים לבחור משחק או תוכנית טלוויזיה. שוחחו על איך נראית התנהגות גמישה לעומת גמישה, והזכירו לה לעבוד על המיומנות החברתית הזו לפני מועד המשחק הבא. כשהילד שלך גמיש ואדיב, אתה יכול לומר, “עבודה נהדרת. אני אוהב את זה כשאתה כזה. "

3. הקצה לילדך משימה.

   בחר התנהגות ממוקדת אחת או שתיים לתרגול במהלך תאריך המשחק הבא של ילדך. אם ילדכם גילה כעס, הסבירו שהם יכולים לעבוד על שליטה בכעסם בפעם הבאה שהם יראו חבר. כשאתה פונה לפארק, הזכר להם שיש להם שתי משימות: לשתף ולנשום עמוק כדי להרגיע את עצמו. עליכם וילדכם לבחור משימה ביחד לטובת סיכויי הצלחה טובים יותר.

4. מצא חברים תואמים.

   חבר שמזגו דומה לזה של ילדכם יעזור לו לשחק טוב יותר ולתרגל את התנהגויות היעד. אבל שני ילדים בוסיים עשויים להוביל לוויכוחים.

5. תזמון הוא הכל כשמדובר בהפעלות תאריכים. זכרו שמטרה אחת של תאריך המשחק (מלבד הנאה) היא לתת לילדכם הזדמנות לתרגל מיומנויות חדשות. קבעו את התאריך למועד בו ילדכם אינו רעב, עייף, חולה או עצוב. תאריכי משחק שנמשכים למעלה משעתיים מובילים בדרך כלל לאסון, מכיוון שזה ארוך מכדי לעבוד על כישורים מתעוררים.
   [קריאה נוספת: 3 דרכים לפיתוח מיומנויות חברתיות]

6. שלוט בפעילויות ובסביבות.

   אירוח תאריך ההפעלה מאפשר לך להסיר את הפעילויות או הצעצועים שאתה יודע שיגרמו לבעיות. בחרו סביבה שילדכם נהנה ממנה. האם עליכם להיפגש בביתכם או בגן שעשועים? פארק צפוף עלול לעורר גירוי יתר, וזה לא דבר טוב.

7. צור רמזים עדינים.

   במקום להתערב ולהביך את ילדך, הגדר רמזים או מילות קוד כדי להזכיר לו את משימתו. אתה יכול להסכים מבעוד מועד שכשאתה מביא קופסאות מיץ, עליו לחשוב על המשימה שלו. כשאתה שם יד על כתפו, זה אמור להזכיר לו לשתף יותר. אם אתה אומר משהו כמו "מה תשחק אחר כך?" עליו לזכור לתת לחברו לבחור משחק. אתה יכול לעשות דברים מהנים ומטופשים על ידי בחירת מילת קוד מצחיקה, כמו "ליצן".

כל ילד מרוויח מאימון ותרגול חברתי. כל אחד מאיתנו מכיר חברים בדרך אחרת. בניית חברות דורשת כישורים רגשיים, ויסות עצמי, וכשירות חברתית. אם אנו מראים לילדינו כיצד להגיב לפתיחות ידידותיות - ולהאריך אותן - הם יכולים לבנות קשרים חברתיים.

---

תרגיל מיומנויות חברתיות: "אני אומר, אתה אומר"

תרגיל זה נועד לעזור לילדך הסובל מהפרעת קשב וריכוז להכיר בכך ששיחה היא רחוב דו כיווני, וכי הפרעה, מונולוג והפשטה אינן תורמים לדיאלוג. עזור לילדך להתרגל להוסיף או להרחיב את הנושא. לכל שיחה יש חלקים מובחנים: דיבור, הקשבה וחשיבה כיצד להגיב.

מה הילד שלך יכול לומר כדי להתחיל

• איך היום שלך עובר?
• האם אתה אוהב (מורה, סיטואציה, פעילות, משחק וידאו)?
• איך היה (מצב)?
• איך זה היה?
• היי, שמתי לב ...

כיצד להאריך שיחה

• לשאול שאלות.
• נסה ללמוד משהו על האדם האחר.
• שאל על תחומי עניין, ובדוק אם יש לך חוויות משותפות.
• הגיב על מה שהאדם אמר ושאל שאלה.

למדו את תן וקח את השיחה

בְּרָכָה: "שלום" או "איך זה הולך?"

נוֹשֵׂא: חופשה לאחרונה, ספורט או בית ספר.

בונה על הנושא: הוסף לנושאים שאתה ובן זוגך הסכמת לדבר עליהם. לדוגמה:

• רמקול 1: "בקיץ הזה אני רוצה לחנות יותר."
• רמקול 2: "גם אני. לאן אתה הולך?"

אסטרטגיות נוספות

פרש אותות מילוליים ולא מילוליים: כוון לשפת גוף (פיהוק, זרועות שלובות) כשהוא מבטא את הרגשת הדובר.

להקשיב: קח מידע באופן פעיל. חשוב גם להיראות כמו שאתה מקשיב.

הערות תומכות: אמור משהו כדי להודיע ​​לדובר שאתה מקשיב. דוגמאות: "אוי, וואו" או "אה, זה קשה!"

השתמש בתנועות: מהנה ונטה קדימה כדי להראות שאתה מעוניין במה שאתה שומע.

כיצד לשפר את המיומנויות החברתיות: הצעדים הבאים

• להשתמש: הורדות הבונות מיומנויות חברתיות
• הורד: מדריך ידידות חינם לילדים עם ADHD
• לקרוא: דרך חדשה לחדד מיומנויות חברתיות

---

קרוליין מגווייר, ACCG, PCC, M.Ed., הוא מאמן אישי שעובד עם ילדים הנאבקים חברתית ובני משפחותיהם. היא המחברת של למה אף אחד לא ישחק איתי?(#CommissionsEarned)

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

# עמלות שנצברו
כ- Amazon Associate, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שביצעו קוראי ADDitude על קישורי השותפים שאנו חולקים. עם זאת, כל המוצרים המקושרים בחנות ADDitude נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו ו / או מומלצים על ידי הקוראים שלנו. המחירים מדויקים והפריטים במלאי נכון לפרסום.

עודכן ב- 21 ביולי 2021