חלוקה חופשית: קבל אחיזה ברגשות קשים
9 אמיתות בנושא הפרעות קשב וריכוז ורגשות אינטנסיביים
השג את המשאב החינמי הזה לניהול הרגשות הקשים שלעתים קרובות מגיע עם הפרעת קשב וריכוז - בנוסף, קבל יותר אסטרטגיות לחיות טוב עם הפרעות קשב וריכוז מ- ADDitude באמצעות דואר אלקטרוני.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
האם אתה עף מהידית בפרובוקציה הקלה ביותר - רק כדי למצוא את עצמך מיד מתבוסס בהתקף עמוק של עצב? אתה אולי לא מבין זאת, אבל רכבת ההרים שלך יכולה להיות קשורה להפרעת הקשב שלך.
כשרוב האנשים חושבים עליהם ADHD או ADDהם חושבים על התנהגות היפראקטיבית או קשיים לשים לב. מה שלעתים קרובות לא קשור אליך הם עליות ומורדות רגשיים עזים - אך זה קשה לניהול הסימפטום מושרש עמוק במוח, והומצא בעיני מומחים רבים כאחד המומחים סימני ההיכר של הפרעת קשב וריכוז.
למד את האמת על האתגרים הרגשיים שלך הקשורים להפרעות קשב וריכוז בעזרת הורדה בחינם זו, המתארת 9 עובדות ידועות מעט אודות ADHD ורגשות עזים. תלמד על קישור הרגשות לזיכרון, החיבור אליו חרדה חברתיתומדוע הרגשה יחידה יכולה לעיתים קרובות לחמוק משליטתך - ומה אתה יכול לעשות כדי לשפר את התגובה שלך ואת הבריאות הרגשית לטווח הארוך.
9 אמיתות בנושא הפרעות קשב וריכוז ורגשות אינטנסיביים
השג את המשאב החינמי הזה לניהול הרגשות הקשים שלעתים קרובות מגיע עם הפרעת קשב וריכוז - בנוסף, קבל יותר אסטרטגיות לחיות טוב עם הפרעות קשב וריכוז מ- ADDitude באמצעות דואר אלקטרוני.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
