התעללות מילולית והתאבדות

התאבדות היא סוגיה אמיתית ורווחת עבור אנשים בכל גיל, מוצא אתני, נטייה מינית או מעמד סוציו -אקונומי. זה יכול להיות נפוץ יותר במקומות או בקבוצות מסוימות, אבל כל אחד יכול ליפול קורבן מחשבות אובדניות, כולל אנשים הסובלים התעללות מילולית.

ספטמבר הוא חודש למניעת התאבדויות כדי לסייע בהגברת המודעות בריאות נפשית, הקורבנות, הניצולים, בעלי ברית וכיצד אנו יכולים לסייע במניעת התאבדות.

מדוע אנו זקוקים למודעות סביב התאבדות והתעללות מילולית

נושא ההתאבדות הוא רגיש, אך אסור להתעלם ממנו או להתעלם מכיוון שעשוי להיות קשה לדבר עליו. למעשה, האנשים הזקוקים ביותר תמיכה יכולים להתקשות לדבר עם מישהו שיכול להבין ולעזור להם.

חֲרָדָה, דִכָּאוֹן, ומחשבות אובדניות יכולות לנבוע מכך שהן קורבן להתעללות מילולית, לצערי. אף אחד לא צריך להתמודד עם ההשפעות ההרסניות של התעללות ולהרגיש שהתאבדות היא הפתרון היחיד. השלילי ו- הערות כואבות של מתעלל יכול לסלק את ההערכה העצמית של הקורבן ביצירת א משבר בריאות הנפש.

מה אתה יכול לעשות כאשר התעללות מילולית מעוררת מחשבות אובדניות

אם אתה קורבן להתעללות מילולית ויש לך מחשבות אובדניות, עליך לדעת שזוהי תגובה נפוצה למצב טראומטי. למרות שאתה עלול להרגיש שבור או לא ראוי, מושגים אלה מוקרנים מהמתעלל שלך. לכן, אתה זקוק לעזרה ותמיכה של מישהו שמבין את המצב שלך ויכול לעזור לך בנסיבות אלה.

אם חייך הגיעו למקום החשוך הזה, עליך לפנות מיד לקבלת תמיכה. לחלופין, ישנן מספר דרכים בהן תוכל למצוא עזרה מחברים או בני משפחה מוקדים ללא תשלום ואנשי מקצוע מאומנים, כך שאתה אף פעם לא לבד במסע שלך.

אל תסבול לבד 

זה יכול להיות קשה לפנות לעזרה ותמיכה כאשר אתה סובל מחרדות, דיכאון ומחשבות על התאבדות. ההערות מהמתעלל שלך יכולות לגרום לך להיראות כאילו אינך ראוי לאהבה, אך זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. למעשה, בגלל המצב שלך התמודדות עם התעללות מילולית, אתה זכאי לקבל סיוע בכדי להוציא אותך מהמקום האפל שבו אתה נמצא ולמשך ימים טובים יותר.

גם אם אתה מרגיש לבד בלי חברים או משפחה קרובים, יש תמיכה קהילתית שיכולה ליצור איתך קשר עם אנשים וארגונים שנמצאים שם כדי לעזור. אף אחד לא צריך להתמודד לבד עם אותם ימים אפלים.

ישנן אפשרויות

זה יכול להיות מאתגר למצוא דרך להתגבר על התעללות מילולית ומחשבות אובדניות, במיוחד אם התמודדת עם המצב מזה זמן. עם זאת, זכור כי ישנן אפשרויות, ואם אינך יודע מה זמין באזור שלך, מוקדים מקומיים רבים יכולים להפנות אותך לאיש מקצוע שיוכל לספק את התמיכה הדרושה לך.

ככל שתוכל למצוא עזרה מוקדם יותר, כך תהיה טוב יותר בדרך להחלמה ולהתרחק מההשפעות המזלזלות של התעללות מילולית.

אֶמְצָעִי

• 1-800-273-שיחה (8255)- חבל הצלה לאומי למניעת התאבדות
• 1-800-799-בטוח (7233)- מוקד לאלימות במשפחה

שריל ווזני היא כותבת עצמאית ומחברת מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, שכותרתו למה אמא ​​שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה להיות הדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.