"האם אני מדליק גז? או שפשוט מפחד לאבד אנשים בגלל הפרעת קשב וריכוז שלי? "
בשנת 17ה המאה, ההיסטריה תפסה את הכפר סאלם כיוון שהתעלויות מקומיות סומנו באופן שיטתי "מכשפות" - תווית עוצמתית שהאשימה אדם בהיותו שחקן זדוני תחת בלבול ורגש נסיבות. האפיון של האנטגוניסט הרע היפה אך מתכנן נמשך בתרבות הפופולרית; נראה כי כל אם חורגת של דיסני מוכיחה את הנקודה הזו. ולמרות שקל לשנוא ולפחד מהנמיתה של שלגיה, העובדה היא שמערכות יחסים אמיתיות כמעט ולא מסתכמות במכשפות לעומת מכשפות. נסיכות, רוע נגד טוב, מרושע לעומת טָהוֹר.
אני טוען שכמו ש"מכשפה "שימשה לגינוי שווא של אנשים מבחוץ שלא הובנו לפני יותר מ -300 שנה, המונח"מצית דלק”נזרק היום הרבה יותר מדי ברשלנות - ובמידה רבה ללא הקשר.
מעצם הגדרתו, מדליק גזים הוא מישהו שמפעיל מניפולציות במודע ובכוונה של אדם אחר באמצעות שקרים, תחבולות ולחימה פסיכולוגית. מדליקי גז מפתחים באופן שיטתי נרטיב שקרי על מנת לגרום לאדם אחר (בדרך כלל לשותף) להטיל ספק בתפיסותיהם ובשפיותם.
כל הדלקים שקרנים. אבל האם כל השקרנים הם גם מציתים? לא.
לפעמים, אלו מאיתנו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז שוכבים כמעט מחוץ לרפלקס. הסימפטומים שלנו של אימפולסיביות או חוסר תשומת לב או שכחה גורמים לבעיות, ולפעמים אנחנו רק רוצים שהבעיות האלה ייעלמו ושנראה בשליטה על חיינו, אז אנחנו משקרים. זה ה
קרב, בריחה או פיב תופעה וכמעט כולנו חווינו אותה, אם כי לעתים נדירות אנו מקבלים את ההחלטה לשקר במודע.זה נכון מבחינתי. שיקרתי לאנשים החשובים לי. ולפחות אחד מאותם אנשים הגיב וכינה אותי מדליק גז; הסאבטקסט של ההאשמה היה זה: "שיקרת לי ונתת לשקר הזה להסתובב ללא שליטה במקום להתמודד או לחשוף את האמת למעני. בחרת בכוונה להשאיר אותי בורה לגבי משהו שחשוב לי כדי שאפעל כפי שאתה רוצה. אתה אנוכי ועכשיו אני לא חושב שאני יכול לסמוך עליך או לכבד אותך ואת מה שאתה אומר. "
[קראו: מדוע אנשים עם ADHD משקרים]
במקרה שלי, אדם זה באמת הרגיש שהם דלקו, מה שמוסיף שכבה נוספת של חוסר אמון ובלבול לכאב שבגידה של מישהו שאתה אוהב (כלומר אני) נבגד. לאלה שמרגישים גזים, זה מאבק להאמין שבן זוג או חבר אמין עשו לך מניפולציות בכוונה ולהשלים עם העובדה שלא הצלחת לעמוד על עצמך אם סמכת עליהם והקרבתם הכל כולל האמונות והערכים שחשבתם שאתם מְשׁוּתָף.
בדרך כלל קורה משהו רע שאף אחד לא יכול להסביר במלואו, בעיות אמון גדלות ככל שהמצב מסלים ודעותיו של מישהו שולטות בהכרח. ואז האשמות וחשדות מתחילים להתגנב.
זה מפחיד הן למאשים והן לנאשם אם באמת אכפת להם ואינם מדליקים בכוונה. אם הנאשם מאמין שהוא דובר אמת, התווית 'מצית דלק' יכולה לעורר כעס וטינה כשהם חשים מותקפים ו נאלצים להסביר ולפתור כראוי כאוס, חוסר ביטחון ובלבול שאולי אינם לגמרי מעשיהם או שלהם הֲבָנָה. לפתע, את האם החורגת המרושעת, כולם מתייצבים עם שלגיה, ואינך רואה מוצא חוץ מצוק.
זה מסתכם בכוונה: אנשים עם כוונות טובות גם משקרים לעתים קרובות כי הם לא יודעים את כל העובדות, הם מניחים הנחות, מקשרים זיכרונות לא משותפים או פרספקטיבות שיתאימו לנרטיב הגיוני יותר, הם פשוט מפחדים להתמודד עם האמת, או שהם פשוט לא יודעים ומרגישים לחץ לספק תשובה. לפעמים הם מנסים להתאים את שתי נקודות המבט ויוצאים עם משהו שכבר לא מדויק. הם יכולים לחוש חוסר ביטחון עמוק (במודע או לא), ולכן הם אומרים את הדבר שהכי הגיוני בעיניהם, הדבר שיבטל אותם או יפתור את הבעיה, או את הדבר שהם חושבים שאתה רוצה לשמוע ב זְמַן. לאחר מכן הם מכפילים את מבחןם עד שהנרטיב הוא שילוב של שקרים ואמת, במיוחד כאשר הראש שלהם הוא פאניקה טהורה. זה היה המקרה בשבילי, ולמרות שפרספקטיבה זו אינה פוטרת אותי מעוולותיי או גורמת לי לצדק, אך היא עוזרת להסביר זאת.
[קריאה קשורה: הפרעת קשב וריכוז עצמית, בושה ותאורה: כל הסופה שלי אבל מושלמת]
צריך הרבה אומץ כדי לעמוד כשחשבת שאתה צודק, או לזנוח נרטיב "בטוח" כשהסיכונים מתגברים ואתה מסתכן באיבוד הכבוד, האמון או האהבה של אדם אחר. אף אחד לא רוצה לאבד את זה, אבל להרבה אנשים אין בגרות ואומץ להודות בעוולתם; הם גם מפחדים מההשלכות של נקיון כשהאמת האובייקטיבית מתבהרת. אבל ההשלכות עוקבות אחרינו לא משנה מה; עדיף להודות בטעויות ובשקרים שלך מוקדם יותר מאשר לטעות כמדליק במורד הכביש, כשגם אתה כבר לא בטוח מה נכון יותר. זה בסדר להגיד בכנות שאתה באמת לא יודע במקום לנסות להשלים את החסר.
מי ההוגן מכולם? אולי זה יכול להתמודד עם הטעויות שלהם ולומר, "אני באמת מצטער" ולקבל את הסיכון שלעולם לא יסלחו להם.
האשמות גזלטר: השלבים הבאים
- הורדה חינמית: 9 אמיתות על הפרעות קשב וריכוז ורגשות עזים
- בלוג: "חיים שלמים של התנצלות - ושקרים - כדי לכסות את רצועות הפרעת הקשב שלי"
- לקרוא: "אתה לא יכול לקנות סליחה על הפרעת קשב וריכוז שלך. אבל אתה יכול ללמוד להתנצל מבלי לקבל בושה. "
תמיכה בתמיכה
תודה שקראת ADDitude. לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם כמנוי. קהל הקוראים והתמיכה שלך מסייעים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
