"עשיתי טעות: האמנתי בהנחות של אנשים אחרים עלי."

אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) בגיל 9 או 10 - אני לא ממש זוכר. מה שאני כן זוכר זה לשבת עם כוסות יניקה דבוקות במצחי והרופא אומר לי לשבת בשקט. יותר מפעם אחת.

אני זוכר שההורים שלי הגיעו למשרד של יועץ בית הספר, האבחנה של הפרעות קשב וריכוז נמסרה והאור כבה בעיניהם. ידעתי כבר אז שהציפיות שלהם לחיי ירדו מכיוון שהם לא הבינו הפרעות קשב וריכוז. הם חשבו שאני פגום.

ההורים שלי לא התחברו שהצטיינתי בידע מרחבי. עברתי מחגורה לבנה לחגורה חומה באומנויות לחימה בפחות משלוש שנים וזכיתי בפרסים בריקוד, אבל לא היה לי טוב בבית הספר וזה הספיק כדי להגיד להם לא להשקיע בי. ההודעה הגיעה בקול רם וברור: לא הייתי רגילה כמו כולם.

מכיוון שלא היה לי טוב בבית הספר, והאנשים שלי לא היו אמידים, הם מעולם לא עודדו אותי ללכת להשכלה גבוהה. זה פשוט לא היה חשוב להם, ולכן הלכתי בעקבות נפילתם מבית הספר ועבודה. ועבודה שעשיתי. עבדתי במוקדים טלפוניים. עבדתי בעבודת כפיים. עבדתי כשרת וניסיתי לבצע עבודות אחרות בין לבין. עבדתי את שנות חיי כשהייתי צריך ללכת לקולג 'ולהתיידד בגילי. עבדתי בזמן שצפיתי בחברים שעשיתי טיולים ברחבי העולם אחרי שסיימתי את המכללה או האוניברסיטה.

עשיתי טעות. האמנתי לסיפורים של אנשים אחרים עלי - או שתרגמתי בצורה לא נכונה את מעשיהם, פעולותיהם ותגובותיהם. האמנתי שאני לא מספיק אינטליגנטית כדי לעבור את המכללה כי ההורים שלי לא עודדו אותי. ההורים שלי מעולם לא אמרו לי שאני לא מספיק חכמה ללמוד בקולג ', אבל הם אף פעם לא שאלו אותי על תוכניותיי לעתיד או שהוצעו לי באופן פרואקטיבי לאמן אותי באמצעות כישורי למידה. לפעמים זה לא מה שאנחנו אומרים או עושים; לפעמים זה מה שאנחנו לא עשה זאת שמדברת כרכים. ושמעתי אותם בקול רם וברור.

[לחץ לקריאה: 'מה לא בסדר איתי?' אמיתות על הפרעות קשב וריכוז שאני מאחל שידעתי כילד]

כשהייתי בת 33 ובתי הייתה בת 9, הכרחתי את עצמי לרדת למכללה הקהילתית המקומית. אמרתי לעצמי שאם אוכל לעבור את בחינת הכניסה לסטודנטים בוגרים, אז אלך לקולג '. אני עשיתי. ביליתי שנה בלימודים כדי להיות עובדת תומכת קהילתית וסיימתי תעודת הצטיינות. גם אני עבדתי כל הזמן. אני זוכר את היום שסיימתי את התרגול; עמדתי בחוץ תוך כדי התאפקות בדמעות כי למרות שהייתי מותש, הצלחתי והצטיינתי במשהו שלא חשבתי שאוכל לעשות. סוף סוף יכולתי לספר לעצמי סיפור חדש על עצמי.

עכשיו אני מרוויח מספיק כדי להחזיק מכונית; קניתי את המכונית הראשונה שלי לפני שלושה חודשים. אני עובדת דרך תוכנית רישוי בוגר בגיל 34. אני גאה בעצמי.

מה שלמדתי זה: אנשים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להשיג את אותם הדברים כמו אנשים נוירוטיפיים, אבל יש לנו חסמים נוספים - לא פחות מהם אנשים שלא מרימים אצבע כדי לעזור לנו מכיוון שהם טועים להאמין הפרעת קשב וריכוז זה עניין של רצון.

התגברתי על האימפולסיביות שהיא הסימן המסחרי של הפרעות קשב וריכוז. אני יודע זאת מכיוון שאיזנתי את התקציב שלי וכל החשבונות שלי משולמים במועד. עשיתי את זה בלי אימון, ייעוץ או תרופות. אני תמיד מוקדם לעבוד ואני שומר על פגישותיי. ל מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז כמוני, אלה מטרות עיקריות. הדברים הבלתי נראים שאני עושה כדי שזה יקרה גוזלים כמויות גדולות של אנרגיה וארגון, אבל המשפחה שלי לא רואה את זה. ההישגים האדירים שלי הם פשוט דברים יומיומיים רגילים עבורם.

[קבל משאב חינם זה: ניהול זמן טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים]

באותה תקופה שקיבלתי אבחנה של הפרעות קשב וריכוז, המצב לא היה מובן היטב. להורים שלי לא היה אינטרנט ללמוד. באיבחון של הפרעות קשב וריכוז לא היה לי חסד באותה תקופה. המחסומים עלו שמאלה, ימין ומרכז - לכל אלה היו השלכות ארוכות טווח על ההערכה העצמית שלי ועל חיי. הרגשתי מרוכז והשארתי מאחור. לקח הרבה זמן לקבל ולהתחבק עם הפרעות קשב וריכוז - ולהבין שהמסע שלי היה פרטי.

שמעתי הורה מדבר לאחרונה על חוויית שמיעת ילדה המאובחנת בתפקוד גבוה אוטיזם וכמה היא חשה מאוכזבת ועצובה מכיוון שהתמונה שציירה בחיי ילדה השתנתה והיא מעולם לא תיראה כמו חלומותיה. בזמן שהאישה דיברה, דמיינתי שככה הרגישה אמי כששמעה את האבחנה שלי והרגשתי כועסת.

למה? למה אתה כל כך מאוכזב ונסער? אין לך מושג מה צופן העתיד לילדך. מדוע אתה מאוכזב מכישלונות שלא התרחשו - ואולי אף פעם לא יקרה? האם תוריד את הציפיות שלך לילד שלך כמו שאמי עשתה? האם תאמין כעת שילדך אינו מסוגל ללמוד? הגישה שלך יכולה להפוך את זה לנבואה שמגשימה את עצמה.

שמעתי אפילו את האבחנה המתייחסת ל'תהליך אבל '. על מה את מתאבלת? אתה לא מגיד עתידות; אין לך מושג מה יש בחיים. אבל אני יכול לומר לך זאת: אם אתה לוקח את התמיכה שלך, הילד שלך בוודאי יהיה קשה הרבה יותר להצליח. אהבת ההורה חזקה יותר מכל אבחנה. עודדו את ילדכם. תן להם את אותן ההזדמנויות כמו כולם. לעולם אל תרמוז שהם לא מסוגלים שום דבר. לעולם אל תשים מחסום בלתי נראה נוסף בדרכם; יש להם מספיק.

הסיפור הקצר הזה על החוויה האישית שלי לא נועד להאשים. ההורים שלי אנושיים, ובני האדם טועים. אני אוהב אותם וסולח להם על בורותם. סיפור זה נועד להדגים כיצד השקפתך כהורה יכולה להשפיע על תוצאות חייו של ילדך. יש כל כך הרבה מבוגרים לא מאובחנים שמסתובבים עם הפרעות קשב וריכוז ואוטיזם. הם מצליחים ומקיימים חיים נפלאים. אל תיתן לאבחון ליצור מחסומים הבנויים מהפחדים הקשים ביותר שלך.

[לחץ להורדה של מדריך חינם זה: שינוי איך העולם רואה הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 20 בדצמבר 2019