משאב ADHD בחינם: מזונות יומיומיים מלאים באומגה 3
12 מקורות מפתיעים של חומצות שומן אומגה 3
קבל את הרשימה החינמית הזו של 12 מזונות העשירים ברכיב התזונתי הקריטי הזה של ADHD - בנוסף, קבל עוד אסטרטגיות טיפול ב-ADDitude מ-ADDitude בדוא"ל.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות פרטיות.
המחקר ברור: אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור מוח ADHD שלך הוא להגדיל את צריכת חומצות השומן אומגה 3. הורים ומבוגרים רבים בוחרים להשלים את צריכת המזון שלהם עם כמוסות שמן דגים או נוזל - אבל הדרך הזו היא לא האפשרות היחידה שלך.
חומצות שומן אומגה 3 מופיעות באופן טבעי גם במזונות רבים, כולל ברוקולי, בזיליקום, זרעי פשתן ועוד. דף חינם זה בן 2 עמודים מתאר 12 מקורות קלים למציאה של חומצות שומן אומגה 3, כמו גם משאבים שיעזרו לפשט ולהאיץ את השינוי התזונתי הזה.
ניתן לתלות את המידע הזה על המקרר שלך או לשמור בטלפון שלך, מוכן לגישה בכל פעם שאתה מחפש מזון עשיר באומגה 3 לכלול במתכון או להגיש כחטיף. אם אתה מחפש להוסיף עוד מזונות ידידותיים ל-ADHD לארוחות היומיות שלך - באופן טבעי - הורד את המשאב החינמי הזה היום.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
12 מקורות מפתיעים של חומצות שומן אומגה 3
קבל את הרשימה החינמית הזו של 12 מזונות העשירים ברכיב התזונתי הקריטי הזה של ADHD - בנוסף, קבל עוד אסטרטגיות טיפול ב-ADDitude מ-ADDitude בדוא"ל.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות פרטיות.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
