קיצורי דרך לקיץ של צמיחה: רעיונות לבניית מיומנויות ממחנות ADHD

יש משפחות שמחפשות מחנות קיץ - בין אם תכניות ADHD מיוחדות, קייטנות יום מקומיות או הרפתקאות רדומות - כדי לספק גירוי חברתי, התנהגותי ואקדמי. אבל מחנות אינם סבירים או נגישים לכל המשפחות, והצורך בבניית מיומנויות גדול אולי כעת מאי פעם.

אז שאלנו את המנהלים של תוכניות קיץ מובילות כדי להסביר את האסטרטגיות שבהן הם משתמשים כדי לחדד את הכישורים החברתיים, ההתנהגותיים והאקדמיים של ילדים. הנה הטקטיקה שלהם כדי שתוכל לנסות בבית.

איך לבנות מיומנויות חברתיות

1. ארח שעת משחק או פרויקט.
"הזמן על קבוצה קטנה מאוד - חבר אחד או שניים - במקום קבוצה גדולה שהולכת להכריע. הוסף מבנה לפעילויות. לשחק משחקים או לבנות משהו עם לגו, למשל. ותשמור את זה קצר כדי שהם יוכלו להישאר מאורסים ולא להשתעמם ולהיות פחות חברותיים".
- לינדה טאספאו, בעלים משותף, מנהל תפעול, מחנות קיץ של טליסמן, צפון קרוליינה

2. חביבות משחק תפקידים.
"אנחנו עושים הרבה משחקי תפקידים סביב להיות אדיבים ולתת חסד אחד לשני. אני בוחר תרחיש שמהדהד עם ילדים - כמו נניח שהאינטרנט נופל בבית שלי ואני לא יכול לשחק במשחקי וידאו. האם זה עוזר לי לצרוח בשירות לקוחות? הם לא חתכו את החוט. מה אנחנו יכולים לעשות במקום? משחק תפקידים יכול להגביר את סובלנות התסכול ו

לעזור לילדים להיות עמידים יותר כשהחיים לא מגיעים אליהם בתסריט מושלם."
- בריאן לוקס, במאי, מחנה סקויה, פנסילבניה

3. תזמן הזדמנויות להצלחה.
"אנחנו מנסים לצייר, דרך החוויות שלנו במחנה, מה כל ילד עושה טוב באופן טבעי. מהן המתנות והחוזקות שלהם? כיצד נוכל ליצור הזדמנויות להציג ולחגוג את הכישרונות שלהם? כי כשאנחנו מרגישים מוכשרים וטובים לגבי עצמנו, הכישורים החברתיים שלנו גדלים בצורה אקספוננציאלית".
- רוב הימבורג, מנהל תוכנית הילדים, מחנה הקיץ של הלוואל, מישיגן

[קרא את זה הבא: 4 מחנות קיץ טרנספורמטיביים: עדויות ADHD]

4. הרחב את אזור הנוחות הזה - בעזרת חברים.
בשנה שעברה הייתה הפעם הראשונה של גייב האנד ב מחנה נוהופ, מחנה קיץ לצרכים מיוחדים באוהיו. אמו, קיילה, קיוותה שהחוויה תעזור לו להכיר חברים חדשים וללמוד איך להיות חלק מקהילה.

"להיות חלק מקבוצה ולראות את הילדים האחרים עושים פעילויות עודדו את גייב לנסות דברים חדשים שהוא חש בהתחלה חרדה לגביו, בין אם זה היה טיול רגלי, ניסיון הנדנדה הגדולה או ביצוע הרוכסן קַו. בסופו של דבר, הוא הצליח לקחת סיכון ולצאת מאזור הנוחות שלו. ברגע שהוא ניסה את הדברים האלה, היועצים שלו עזרו לו לעבד אותם על ידי דיבור על איך התנהלה הפעילות, איך הוא מרגיש לגביה והאם הוא יעשה את זה שוב".
- קיילה הונד, הורה

כיצד לעודד חשיבה לצמיחה

1. הפוך את הילדים אחראים לפתרון בעיות.
“ילדים צריכים לקחת אחריות על עצמם, אבל אנחנו לא רוצים שהם יהיו קשים מדי עם עצמם. כשיש בעיה במחנה, אנחנו יושבים יחד עם שמונה ילדים ושלושה אנשי צוות. ראשית, אנו קוראים לבעיה: 'יש לי בעיה עם ג'ק וסוזן מרימים את קולם'. הצעד הבא של ג'ק הוא לקחת אחריות על הצעקות. ‘בפעם הבאה, אשאל בקול רגוע או אלך.’ אם יש תוצאה הגיונית, כמו התנצלות, זה קורה. ואז הנושא נסגר, ואנחנו לא מדברים על זה שוב".
- לינדה טאספאו

2. קבע שגרת יומיום.
"עם זמן פנוי לא מתוכנן לחלוטין, ילדים נוטים לחזור להתנהגויות פחות רצויות מכיוון שקשה להם לווסת ללא הדרכה כלשהי. ה מבנה קיץ יכול להיות יחסית רופף, אבל זה צריך להיות שם. במחנה, הילדים פעילים כל היום, עם פעילויות מרתקות כמו טיפוס עצים או חתירה בנהר. המבנה והמיקוד הזה עוזרים להם לתרגל איך להישאר קשובים ולהשלים מטרה".
- לינדה טאספאו

[קרא את זה הבא: מדוע מחנות קיץ עובדים עבור ילדים עם ADHD]

3. לספק את הכלים הדרושים כדי לעמוד בציפיות
"הצוות שלנו ב מחנה קודיאק השתמש בראשי התיבות HALT כדי לקבוע מדוע חניך מתנהג בצורה לא נכונה. האם היא רעבה? כּוֹעֵס? בּוֹדֵד? עייף? אם התשובה היא 'כן' לאחת מהשאלות הללו, אנו יודעים שזה פוגע ביכולתה להתנהג. אף אחד לא במיטבה אם היא זקוקה לחטיף או אם היא מרגישה פגועה או מודרת. חיוני להתייחס לדאגה הרגשית או הפיזיולוגית לפני שמנסים לטפל בהתנהגות".
- אילנה סטוך, מנהלת, מחנה קודיאק, אונטריו, קנדה

4. לאכוף השלכות טבעיות.
"במידת הצורך, אנו משתמשים בהשלכות שהן סבירות, רלוונטיות ומיידיות. במידת האפשר, ההשלכות הללו צריכות להיות גם משקמות לקבוצה אם נגרם הפרעה. לדוגמה, אם ילד מתעצבן במהלך אומנויות ומלאכות ומשליך החוצה דלי של טושים, הוא יצטרך לנקות את החלל ולהתנצל בפני בני גילו".
- בקה מיצ'נר, מנהלת משותפת, תוכניות קיץ והפוגה, Camp Nuhop, אוהיו

5. חשבו על הצלחות ואתגרים.
"היועצים שלנו מאומנים למצוא וליצור רגעים ניתנים ללמד הקשורים אליהם מיומנויות חברתיות. למידה, תרגול ושכלול מיומנויות אלו בהקשר מקלים על הילדים להבין כיצד ומתי ליישם אותן באופן עצמאי."
— אילנה סטוך

כיצד לקדם הישגים אקדמיים

1. על התשוקות שלהם.
"אני מייעץ להורים למצוא פעילויות שיש בהן עניין רב וגם להתחבר למטרות אקדמיות. אם ילדכם מתעניין במלחמת העולם השנייה, תן לה דברים לקרוא על המלחמה או בנה יחד דגם מטוס. Camp Sequoia מציע תכנות מבוסס עניין, מהדפסת תלת מימד ועד מבוכים ודרקונים, כך שילדים יכולים למצוא פעילות עם עניין וחברים להצטרף אליהם לחוויה מבוססת חקירה שצוות מיומן יכול לגייס כדי לחזק מושגי ליבה אקדמיים, במיוחד ב-STEM שדות."
- בריאן לוקס

2. זכרו: סנגור עצמי הוא מיומנות אקדמית.
"אחת הכישורים האקדמיים החשובים ביותר היא היכולת לדבר בשם עצמך בצורה מכבדת ואחראית. זה עשוי להיות כרוך בבירור עם המורה מה צפוי בכיתה מסוימת או בקשת התאמות. אנו מתרגלים את המיומנויות הללו באמצעות משחק תפקידים".
- רוב הימבורג

3. הישענו על חידות, חידות וחדרי בריחה.
"ל-Summit יש תוכנית בשם TOMS, הלא היא 'תיאוריית הנפש', המתמקדת בפעילויות כמו פתרון חידות. אנו מציגים כישורי חשיבה קריטיים, מסבירים כיצד הם יכולים לעזור בחיי היומיום, ומתרגלים אותם באמצעות פעילויות הדורשות מהחניכים לחשוב מחוץ לקופסה או לפתור תעלומה באמצעות רמזים. ברגע שהילד מבין שחשיבה היא תהליך שיש לו יכולת לשלוט בו, זה רגע 'אהה!' מרכזי".
- לאה לאב, M.S., עוזרת במאי, מחנה פסגה, פנסילבניה

4. העצים את ילדך להשתמש בקולה.
"מכיוון שהמחנה הוא מקום בטוח, אני חושב שזה גרם לאוליביה להיות בטוחה יותר בהרמת יד ולתת את דעתה בבית הספר. היא גם צברה הערכה עצמית כדי להבין שאם למישהו יש דעה שונה משלה, זו הדעה שלו".
- אמילי קלמיטה, הורה

מה הופך קיץ למצליח?

קוראי ADDitude עונים, "מהי המדד לקיץ מוצלח לילדך?"

"מרדף ראוי, בין אם מדובר בעבודה בתשלום ובין אם לוקחים שיעורים מתוך עניין, ויציאה החוצה לעתים קרובות. לשבת ולשחק משחקי וידאו זו האפשרות הגרועה ביותר עבור שתי הבנות שלי".

"דייטים מוצלחים וימי טיול משפחתיים. כמו כן, פעילויות שמתאפיינות בעיקר בכיף, משחק וידידות ולא ביריבות בין אחים ומצב רוח כללי".

"אם הילד שלי ממשיך לעסוק בפיתוח כישרונות, יצירת קשרים חברתיים וללמוד עם מינימום של אלקטרוניקה, הקיץ שלו היה מוצלח. זה כולל משחק בחוץ, לימוד כלי נגינה ויצירה עם לגו".

"שגרה שנותנת לה מטרה."

בניית כישורי מחנה קיץ: השלבים הבאים

• סקירה כללית: המדריך המלא למחנה ADHD
• לקרוא: רשימת מחנה הקיץ שלך
• לקרוא: בחר תוכנית קיץ עבור החניך המאושר שלך

סטפני ווטסון הוא סופר/עורך עצמאי שבסיסו ברוד איילנד. היא מסקרת את בריאות הצרכן כבר יותר משני עשורים, וכותבת לפרסומים כמו מגזין WebMD, Healthline, דלקת פרקים היום, ו שעון הבריאות לנשים של הרווארד.

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט