הלוואי שיותר אנשים יצפו בחודש המודעות לבריאות הנפש

עד לפני שנה לא השוויתי את מאי למודעות לבריאות הנפש. פרחים, שמש, חופשת קיץ ויום ההולדת שלי בהחלט, אבל לא בריאות נפשית. המאבק שלי בדיכאון פתח לי לחלוטין את עיני למחלות נפש ולבריאות הנפש בכללותה, ואני יכול לומר בביטחון שחודש אחד, אפילו שנה אחת, המוקדש לנושא לא עושה את זה צֶדֶק. אבל למען ההגינות, זו התחלה מלאת תקווה ועשייה.

יצירת חודש המודעות לבריאות הנפש משקף חברה משתנה

בעיות בריאות הנפש קיימות כל עוד המין האנושי. אז למה, רק ב-2013, 100,000 שנים אחרי שההומו סאפיינס המודרני הראשון מבחינה אנטומית הלך על פני כדור הארץ¹, האם סוף סוף הוקדש חודש למודעות לבריאות הנפש? התשובה הפשוטה היא סטיגמה.

סטיגמה של בריאות הנפש יכולה להיות נפוצה וקשה מאוד למגר אותה. רק בשנים האחרונות הצטמצם הטאבו של דיון במחלות נפש וגדלה הפתיחות להבין יותר על בריאות נפשית. במחקר שנערך ב-2017 וב-2019, 71% מהמשתתפים "הרגישו נוח יותר לדבר עם מישהו על בריאותו הנפשית"² שנתיים לאחר מכן. זוהי עדות לשינוי המנטליות והקבלה של החברה בנוגע לבריאות הנפש. למרות שהמסלול נוטה כלפי מטה, זה לא הזמן להקל על המודעות והמאמצים החינוכיים, כי האמת היא שעדיין יש הרבה אנשים שמתנגדים לשינוי הזה.

האם חוסר ציות הוא אינדיקטור להתנגדות או אי-היכרות?

אני אוהב לתת לאנשים את הספק, ושמירה על חודש המודעות לבריאות הנפש אינה שונה. זה לא אומר שלא הייתי המום מחוסר ההייפ וההשתתפות סביב החודש בניגוד ליוזמות אחרות. עם זאת, אני מבין שיכולים להיות גורמים רבים שמשחקים תפקיד בהיעדר מצוות, וכמו כן, יכול להיות קשה להבחין בדחיפה מכוונת מחוסר מודעות.

התרומות שלנו עושות את ההבדל במאבק לסיום סטיגמת בריאות הנפש

כמו רבים אחרים, הייתי המום מסיפורים טרגיים של אנשים הנאבקים בבריאות הנפש בתוך המשבר שאנו חיים בו כעת. יש מקרים שבהם הרגשתי שאני לא עושה מספיק, שחובתי כעוזר לבריאות הנפש לא מומשה. כתוצאה מכך, הייתי צריך להסתכל על עצמי היטב ולהרהר במה אני יכול לשלוט.

המטרה שלי להתקדם, ואולי גם של אנשים אחרים, היא פשוט להתחיל עם אחד ולקוות לרבים. אם אני יכול לגרום לאדם אחד בלבד לראות את החשיבות של מודעות לבריאות הנפש וגישה למשאבים, אז אני יודע שעשיתי שינוי. זה נטל גדול מדי לקחת אחריות של חברה שלמה כדי להיות מעודכן ולרצות לשנות, זה מאבק קשה, ומאבק שאנחנו באופן ריאלי לא יכולים לנצח לבד. כל אחד חייב לעשות את שלו.

מקורות

1. השיחה, מתי הפכנו אנושיים לחלוטין?. ספטמבר 2020.
2. HealthPartners, סטיגמה של ירידה בבריאות הנפש, מראה סקר. ניגש ב-9 במאי 2022.