חינוך לסטיגמה לבריאות הנפש בעידן הדיגיטלי

לפני שבועיים התנדבתי לחלק מוצרים סניטריים וארוחה חמה לחסרי בית קהילת וושינגטון די.סי. באמצעות הארגון המשפיע והמחויב, The Distant Relatives פּרוֹיֶקט. החוויה יצרה ערבוב של רגשות. הרגשתי שבור לב לראות כל כך הרבה אנשים במצוקה, והגרוע מכל היה ללמוד שזה גדול למספר האנשים שאינם מאוכסנים הנאבקים בבעיות נפשיות אין גישה אליו עזרה מקצועית. זה משבר.

סטיגמה של בריאות הנפש יכולה להופיע באופן שונה בין קהילות

נטל הסטיגמה של בריאות הנפש מכביד וממשיך להכביד על הקהילה הלא מגוררת. במאמר שפרסם לשכת עורכי הדין האמריקאית:

"חסרי בית זוכים לרוב לסטיגמה יותר מקבוצות עניות אחרות, משום שגורמים הטבועים בהומלסות מפעילים מימדים מרכזיים שגורמים לסטיגמטיזציה".¹

מודגם בבחירת השפה שלי, למונח "חסר בית" יש קונוטציה שלילית ו"מרמז על כך שאדם פחות מ-ומערער את ההערכה העצמית והשינוי המתקדם".² המונח "לא מאוכסן", "מרמז שיש הנחה מוסרית וחברתית שצריך לשכן את כולם מלכתחילה".² זה נוגד את הסטיגמה החברתית של זאת אשמתך.

מודעות וחינוך - חיוניים לסיום סטיגמה ארוכת שנים

לאחר הזמן שביליתי בהפצת סחורות, עודדתי את עצמי להרהר בכבדות על החוויה שלי. חשבתי הרבה על הבלוג שלי. האם אני מייצג את המאבק הייחודי והאמיתי של כל קבוצה וחבריה? כיצד אוכל לקדם שינוי בר-פעולה? שתי מילים המשיכו לנדנד לי במהלך הרפלקציה הזו: מודעות וידע.

מתנה - וקללה - של העידן הדיגיטלי היא המדיה החברתית. אנשים יכולים להפיץ מסר בזמן שנדרש לקשור נעל. זוהי מציאות מפחידה, מלהיבה, מועילה, מסוכנת ודינמית. לא הייתי מגלה על The Distant Relatives Project לולא המדיה החברתית. זה לא סוד שהאינטרנט לא תמיד משמש ככלי לטוב, אבל ממוכן בצורה נכונה, הוא יכול ליצור שינוי מונומנטלי.

תאמינו או לא, ניצול מדיה חברתית להשגת משאבים אינו מפחיד כמו שזה נשמע. העצה שלי היא להתחיל בקטן. התחל בדפדוף בדפים ובחשבונות של בריאות הנפש ושים לב במיוחד לתוכן שמדבר אליך. לא כולם הולכים להתחבר לאותם מצבי הודעות. זה מוביל אותי לעצה השנייה שלי: תרגל ניסוי וטעייה. אם אתה מעדיף למידה מעשית יותר, נסה לקרוא בלוגים, חשבונות ממקור ראשון, או לדבר עם מישהו שנאבק בבריאותו הנפשית ומרגיש בנוח לשתף. אם אתה לומד טוב יותר מהמילה הכתובה או מהגרפיקה, אני מציע למנף חשבונות מדיה חברתית שמכירים היטב שיתוף תוכן בצורה מושכת, ויזואלית וניתנת לעיכול. לדעתי, עם כל כך הרבה מידע שעומד לרשותנו, חינוך עצמנו לגבי בריאות הנפש והסטיגמה סביבו צריכה להיות הציפייה החדשה.

מקורות

1. לשכת עורכי הדין האמריקאית, סטיגמה וחוסר כבוד אישי. ניגש ב-23 במאי 2022
2. ארגון לא מאוכסן, Unhoused Definition. נגיש ב-21 במאי 2022