חלומות בהקיץ לא מסתגלים לעומת ADHD לא קשוב: תסמינים, טיפולים
אנשים עם ADHD לא קשוב (תת-סוג של הפרעת קשב וריכוז) נקראים לעתים קרובות "חולמים בהקיץ" וזועקים על כך שהם הולכים לאיבוד במחשבותיהם. אבל לפעמים תודעה נודד של ADHD נחשבת בטעות לחלום בהקיץ לא מסתגל (MD), מצב הכרוך בצורת חוסר תשומת לב אחרת.
מה זה חלום בהקיץ לא מסתגל?
אנשים עם חלומות בהקיץ לא מסתגלים יש להם חלומות בהקיץ מכוונים, חיים וצורכים הכל שמפריעים לתפקוד היומיומי שלהם. אנשים עם ADHD לא קשוב מתקשים לשמור על מיקוד; הם מוסחים בקלות ושכחנים. מכיוון שתסמינים של ADHD לא קשוב וחלומות בהקיץ לא מסתגלים חופפים, חלק מהמטופלים עשויים לקבל אבחנות שגויות, על פי מחקר שפורסם ב- כתב עת לפסיכולוגיה קלינית.1
המחקר מצא כי 21% מתוך 83 משתתפים עם אבחנות ADHD עמדו גם בקריטריונים האבחוניים של MD. "במקרים מסוימים [של אנשים] שהציגו עם תסמיני ADHD, חלימה בהקיץ לא מסתגלת עשויה להסביר טוב יותר את התמונה הקלינית" מאשר אבחנה של ADHD, הציע המחקר, והוסיף כי לאבחון לא נכון עשויות להיות השלכות טיפול חמורות.1
חלומות בהקיץ לא מסתגלים לעומת ADHD לא קשוב
אנשים עם ADHD לא קשוב ו-MD חולקים את התסמינים האלה:
- הם מתרגזים בצורה לא פרופורציונלית מהפרעות.
- הם מוסחים בקלות ונראים לא מודעים לסביבתם.
- הם מתקשים לישון.
להלן עוד קווי דמיון מרכזיים - והבדלים - בין הפרעות קשב וריכוז לא קשובות לבין חלומות בהקיץ לא מסתגלים.
פנטזיה מבוקרת לעומת מחשבות נודדות
חלומות בהקיץ לא מסתגלים: על ידי עיסוק בחלומות בהקיץ תכליתית וצורכת שנמשכת שעות על גבי שעות, אנשים מסוימים בוחרים להיות שקועים ולאיבוד בעולמות הפנטזיה הפנימיים שלהם. רב חולמים בהקיץ לא מסתגלים להתמכר למציאות האלטרנטיבית שהם יצרו.
[בדיקה עצמית: האם יש לי הפרעות קשב וריכוז לא קשובות למבוגרים?]
ADHD לא קשוב: שיטוט מחשבות עם ADHD הוא לא מכוון, מפוזר, ולעיתים מאפשר קפיצה מרעיון או תרחיש אחד לאחר.
דיסוציאציה לעומת מיקוד יתר
חלומות בהקיץ לא מסתגלים: דיסוציאציה פירושה ניתוק מכוון מהסביבה ומהגוף כדי להימנע מלחוות אותם. האופי הדיסוציאטיבי של MD יכול לגרום להזנחת אחריות לטווח קצר וארוך.
ADHD לא קשוב: ב מיקוד יתר, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הופכים להיות ממוקדים מאוד בעניין או בפעילות במשך שעות בכל פעם. זה יכול להיראות כמו דיסוציאציה ולגרום לניתוק מהסביבה. עם זאת, מיקוד יתר נוצר בדרך כלל על ידי גירויים חיצוניים, כמו משחק מחשב או עניין חדש, והוא בדרך כלל ספונטני ובלתי נשלט.
טיפול בחלום בהקיץ לא מסתגל לעומת טיפול בהפרעות קשב וריכוז
חלומות בהקיץ לא מסתגלים: כמה חולמים בהקיץ לא מסתגלים במחקר דיווחו על החמרה במצבם עם תרופות ממריצות עקב "התמקדות מוגברת" בפנטזיות.
"הרעיון שחלום בהקיץ לא מסתגל גורם לתסמינים דמויי ADHD, כאפקט משני, מוביל ל המסקנה שתחילה לטפל בהתמכרות לחלום בהקיץ תהיה סבירה", נכתב במחקר מחבר שותף נירית סופר-דודק, Ph.D. היא קראה למחקרים עתידיים כדי לבחון האם יש לראות ב-MD כהפרעה בבריאות הנפש.
[ספר אלקטרוני: ADHD לא קשוב אצל מבוגרים - מדריך חיוני לתת-הסוג שאובחן ולא מטופל]
ADHD לא קשוב: שיטוט מוחות הקשור ל-ADHD ניתן לניהול באמצעות חומרים ממריצים ותרופות אחרות המכוונות למיקוד ותשומת לב.
תסמינים חופפים של דיכאון, בדידות ודימוי עצמי נמוך
חלומות בהקיץ לא מסתגלים: מצוקה רגשית עשויה לעמוד בבסיס MD, על פי המחקר. "עדיין אין לנו נתונים ארוכי טווח על גורמי סיכון לחלום בהקיץ לא מסתגל, אבל בהחלט יש מתאמים עם חרדה חברתית. אנשים רבים עם חלומות בהקיץ לא מסתגלים תיארו כיצד זה עוזר להם לברוח ממציאות קשה, [כגון] טראומה, דיכאון, חרדה וחרדה חברתית", כתב סופר-דודק, בכיר בפסיכולוגיה מרצה ב אוניברסיטת בן גוירון בנגב, ישראל.
ADHD לא קשוב: אנשים עם שניהם הפרעת קשב וריכוז ו-MD היו בסבירות גבוהה יותר לסבול מדיכאון, בדידות ודימוי עצמי נמוך, כך מצא המחקר. הפרעת קשב וריכוז היא בדרך כלל מצב גנטי ואינו נחשב לתוצאה ישירה של טראומה.
המחקר מתאר חלימה בהקיץ לא מסתגלת כ"תופעה נפשית עצמאית", שלעתים קרובות יוצרת ליקוי קשב כתופעת לוואי. "זה גורם לחלק מהרופאים לעמוד בקריטריונים להפרעות קשב וריכוז, אבל לא בהכרח להיפך."
חלומות בהקיץ לא מסתגלים לעומת ADHD לא קשוב: השלבים הבאים
- לקרוא: חלימה בהקיץ לא מסתגלת צריכה להיות אבחנה נבדלת מהפרעות קשב וריכוז
- הורדה חינמית: כיצד לשים לב (כאשר אתה מעדיף לחלום בהקיץ)
- לקרוא: מדוע אפילו הורים מתגעגעים לסימנים של הפרעות קשב וריכוז לא קשובות אצל חולמים בהקיץ השקטים שלהם
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.
הצג מקורות מאמרים
1 תיאודור-כץ, נ., סומר ע., הסג ר.מ., סופר-דודק, נ. (2022). האם חלימה בהקיץ סוחפת עשויה לעמוד בבסיס חוסר תשומת לב? השכיחות והמאפיינים של חלומות בהקיץ לא מסתגלים אצל אנשים עם הפרעת קשב וריכוז. כתב עת לפסיכולוגיה קלינית. 1002/jclp.23355
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
