תגמולים על התנהגות טובה: איך להניע ילדים עם ADHD
ש: "כיצד אוכל לגרום לילד שלי להתעניין בתגמולים על התנהגות טובה? נראה שהוא מאבד עניין בתגמולים אחרי כמה שבועות, גם אם הם מאוד מושכים אותו בהתחלה. האם הפרעת קשב וריכוז קשורה לזה? כיצד אוכל להבטיח שהתגמולים יישארו יעילים ומעוררי מוטיבציה לאורך זמן?"
זה לא בראש שלך - יש עדויות הולכות וגדלות לכך ילדים עם ADHD שונים מחבריהם הנוירוטיפיים ברגישותם לתגמולים. עבור ילדים רבים עם הפרעות קשב וריכוז, תגמול רחוק לא יעבוד כדי לחזק את ההתנהגויות הרצויות. זה אומר שכמעט בוודאות תצטרך להתאים את אופן הגישה וההגדרה תגמולים לעודד התנהגויות רצויות אצל ילדך.
ככל שתבין יותר על מוחות ADHD ועל הגורמים המשפיעים על יעילות התגמול בהם, כך תשתפר בפתרון בעיות והנדסת מניעים יעילים עבור ילדך.
תגמולים לילדים עם ADHD: הנחיות וטיפים מהירים
1. תגמולים מגיעים בצורות רבות.
- תגמולים חומריים כוללים דברים מוחשיים כמו כסף וצעצועים.
- תגמול הפעילות מתרכז בפעולות מועדפות ומהנות.
- תגמולים חברתיים כוללים חיזוקים כמו שבחים, חיוכים, היי פייב וצורות אחרות של עידוד. הם אולי סוג התגמול החזק ביותר.
לכל סוג תגמול יש את היתרונות והחסרונות שלו, ומה שאפקטיבי עבור ילדכם עשוי שלא לעבוד עבור אחר. שאל את עצמך את השאלות הבאות בזמן שאתה בוחר ויוצר תגמולים:
[קבל את ההורדה החינמית הזו: סיום העימותים וההתרסה]
- "האם לילד שלי אכפת מהפרס הזה?" התגמול חייב להיות משמעותי כדי לעורר שינוי. אם ההתנהגות של ילדכם לא משתנה לטובה, אז יכול להיות שהם לא מוצאים את התגמול כל כך מתגמל. בהתאם לילד שלך, תגמולים על פעילות עשויים להיות יעילים יותר מאשר, למשל, תגמולים חיצוניים כמו צעצועים וכסף. שאל את ילדך איזה סוג של תמורה הוא מוצא מושך.
- "האם אוכל למנף את הפעילויות הרצויות של הילד שלי?" פעילויות שילדך נהנה ממנו באמת יכולות לשמש כתגמולים יעילים ומושכים המחזקים התנהגויות שילדך עשוי להתקשה לעשות. (ייתכן שלילדך יהיה יותר מוטיבציה לבצע מטלות, למשל, אם הוא יודע שיתוגמלו בטיול לפארק.)
- "האם אני מנצל טוב את התגמולים החברתיים?" לרתום את הכוח של עידוד. השתמש בתגמולים חברתיים על גבי תגמולים אחרים אם אפשר. קל לגשת ולמסור טפיחות על השכם ו"עבודות טובות", ויש להן כוח משיכה לאורך זמן.
2. ילדים עם ADHD מגיבים לתגמולים מיידיים.
האם התגמולים שלך יכולים להיות איבוד אפקטיביות כי לוקח להם יותר מדי זמן להיכנס? פרס מאבד את המשיכה שלו אם הוא ייאסף רחוק בעתיד, אז וודאו שילדכם יכול לסבול את הפער בין התנהגות לתגמול. קחו בחשבון את קלות הגישה והמשלוח של התגמול. האם תוכל לסגור את הפער בכל תגמול מושך אחר כדי למקסם את היעילות שלהם?
[קראו: מדע הפרס והעונש לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]
אם התגמולים אינם מיידיים, ודא שהם לפחות רצויים ביותר ושווה לחכות להם.
3. יש להעניק גם המתנה לפרס.
המתנה היא משימה מכבידה ומתאמצת, במיוחד עבור ילדים עם הפרעות קשב וריכוז.1 אנו יודעים ממחקרים שילדים עם הפרעות קשב וריכוז יעסקו לעיתים קרובות במה שנראה כמו התנהגות לא נכונה כדי לנסות להסיח את דעתם מהעובדה שהם מחכים.
למרבה הצער, המתנה איננה בדרך כלל התנהגות שאנו מכירים בה, ובכל זאת תגמול בלבד. תזכור את ההמתנה הזו הוא התנהגות רצויה. תגמולים חברתיים שימושיים במיוחד לתגמול סבלנות של ילד.
4. התאימו את כל דרישות המשימה/ההתנהגות ליכולות של ילדכם.
ההתנהגות שאתה מחפש או המשימה שאתה דורש מילדך עשויה להיות קשה להפליא עבורו לפעול לפיה, אפילו עם פרס רב עוצמה בסוף. הילד שלך עשוי אפילו לחוות את המשימה הזו כעונש - בעיה אדירה בהתחשב בכך שילדים עם הפרעת קשב וריכוז רגישים יותר מבני גילם הנוירוטיפיים לעונש.23
לעתים קרובות אנו לא חושבים על שיעורי בית כעל עונש, למשל. אבל אם החומר הוא מחוץ לרמת היכולת של ילדכם, או אם ההתמקדות בשיעורי הבית לאורך זמן היא קשה מדי, הם עלולים להתחיל לחוות את שיעורי הבית כעונשים. למרות ההבטחה לתגמול לאחר השלמת שיעורי בית, הם עשויים להימנע לחלוטין מהמשימה.
אם תגמול לא עובד, בחן את ההתנהגות הרצויה ושקול דרכים להביא את ההתנהגות הזו בהישג יד. אם אתה מזהה שהמשימה או ההתנהגות המדוברת דורשת מאמץ רב, הקפד לחלק הרבה פרסים לאורך הדרך.
תגמולים על התנהגות טובה: השלבים הבאים
- משאב חינם: שיעור הורים בן 8 שבועות למשפחות ADHD
- לקרוא: האיזון העדין בין התגמולים וההשלכות
- לקרוא: מוח ADHD מעבד תגמולים והשלכות בצורה שונה
התוכן למאמר זה נגזר, בחלקו, מסמינר האינטרנט של ADDitude ADHD Experts שכותרתו, "כוחו של חיזוק חיובי: מדוע מתגמל עונשי טראמפ לתלמידים עם הפרעת קשב וריכוז" [שידור חוזר של וידאו ופודקאסט מס' 420]", עם גייל טריפ, Ph. D., ששודר ב-8 בספטמבר 2022.
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.
הצג מקורות מאמרים
1 Tripp, G., & Alsop, B. (2001). רגישות לתגמול עיכוב בילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD). כתב העת לפסיכולוגיה ופסיכיאטריה של ילדים ודיסציפלינות בעלות הברית, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.
2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S., & Tripp, G. (2017א). עדויות לשליטה התנהגותית מוגברת על ידי ענישה בילדים עם הפרעת קשב וריכוז. כתב עת לפסיכולוגיית ילדים ופסיכיאטריה, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.
3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S., & Tripp, G. (2019ב). האם רגישות מוגברת לענישה היא מאפיין שכיח של הפרעת קשב וריכוז? מחקר ניסיוני של הקצאת תגובה בילדים יפנים. אDHD הפרעות קשב והיפראקטיביות, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
