11 כללי מזון בוני מוח
יש לי ADHD למבוגרים (גיל 57) ואני מאוד לא מסכים עם ההמלצה שלך לגבי צריכת דגים ושמן דגים. אני טבעוני ומאז שהפכתי לטבעוני ב-2016, ה-ADHD שלי השתפר. למרות שהתרופות המסורתיות להפרעות קשב וריכוז לא עבדו בשבילי, אני לוקח שמן זרעי פשתן אומגה 3 וזה עובד טוב באותה מידה, אם לא טוב יותר משמן דגים. אני מתאמן באופן נמרץ מדי יום וזה היה מדהים. אני מסוגל לעשות דברים שכרוכים בריכוז ופתרון בעיות שמעולם לא הצלחתי לעשות קודם לכן. אני ממליץ בחום לבחור בגישה אדיבה, ידידותית לבעלי חיים וידידותית לסביבה לטיפול ב-ADHD.
אבל מה אתה עושה אם הילד שלך מקבל בחילה וזרמים אם הוא אוכל ארוחת בוקר מוקדם, הילדים שלי מתחילים את בית הספר ב-8 בבוקר. הבן הבכור שלי נאלץ להישלח הביתה בשנתו הראשונה, כי הוא סידר את ארוחת הבוקר שלו. הכרחתי אותו לשלוח למדתי לדלג על ארוחת בוקר זה רע. הפסקתי להכריח אותו הוא לא עשה את זה בבית הספר שוב.
עכשיו, בבית הספר התיכון, הם לוקחים חפיסת שוקולד קטנה כדי שיוכלו לקחת את התרופות שלהם.
זה עובד בשביל לא. אבל לא תמיד בלי כאבי בטן.
דילוג על ארוחת הבוקר, אני חושב שהיה קשור למעגל הצירקדי שמתעכב אצל רבים מהאוטיסטים הנוספים/האדידים. אז הבטן עדיין במצב שינה או לילה אז זה בנואה לקחת אוכל.
