תפסיק לנדנד - ותביא לילדך להקשיב
"יום אחרי יום אני מזכירה לילדה בת התשע שלא להשאיר את בגדיה המלוכלכים בשירותים אחרי התקלחות, להחזיר את החלב למקרר וכן הלאה. הבעיות קטנות, אך הן מסתכמות בהרבה תסכול. מדוע המילים שלי לא שוקעות פנימה? עזרה. "
כפי שגילית, חזרה על פקודות לא עובדת טוב. ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מצליחים יותר עם תזכורות קונקרטיות. כשמדובר בדיבורים, ילדים רבים מפרשים את זה כמנדנד! הם מתכוונים במהירות.
נשמע כאילו תרשים התנהגות יעזור. הסבירו לבתכם ששניכם עובדים על תוכנית שיפור. אתה הולך לנדנד פחות, והיא תצטרך פחות לנדנד. בחר שלוש מטרות התנהגותיות, כגון "הכניסו בגדים לפטיש".
האם הבת שלך תעזור לך להכין את התרשים. מסכים מראש מה יהיו התוצאות החיוביות והשליליות. אם היא מכניסה את בגדיה לפטיש, היא מקבלת כוכב במפה ופרס, כמו תוספת זמן לפני השינה כדי לשחק איתך משחק אהוב. השארת בגדיה על הרצפה עשויה להעלות את שעת השינה הרגילה שלה ברבע שעה.
[10 הדילמות הקשות ביותר שלך - נפתרו!]
נסה "לתפוס" אותה מכניסה את בגדיה לפטיש, ולהביע את הערכתך "לעכשיו". כאשר התנהגות הופכת להרגל, הסר אותה מהתרשים והחליט על מה תעבוד בהמשך.
אם אתה רוצה לפתח את התחושה ששניכם צוות, תרשים גם את הנדנוד שלך. בואו נגדיר נדנוד כחזרה על פקודה או בקשה יותר מפעמיים מבלי לתת לילד תוצאה שלילית. "תפוס" את עצמך מנדנד, ותודה בזה. כשאתה מנדנד פחות - ורואה את הבת שלך מתקדמת - אתה תרגיש פחות מחמיר ולחוץ.
עודכן ב- 27 ביולי 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
