הישרדות קיץ לילדים עם הפרעות קשב וריכוז: ספורט ופעילויות

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז משגשגים במבנה, ודברים מעטים מספקים מבנה יותר מבית הספר. אז מה הורה לעשות לאחר סיום שנת הלימודים? איך אתה יכול להפוך את הקיץ של ילדך למהנה ופרודוקטיבי?

אם אתה מתכנן בחוכמה, אין צורך לדאוג. להלן הדברים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון.

הגיע הזמן ל"חופשת תרופות "?

הורים רבים איתם אני עובד מספרים לי שהם רוצים שהילד שלהם ילך להפסיק את הטיפול בתרופות נגד הפרעות קשב וריכוז במהלך הקיץ. כשאני שואל מדוע, הם בדרך כלל מציעים את הרציונל הבא: תרופות עוזרות לשלוט על התנהגות ילדתי ​​בבית הספר, ומכיוון שהלימודים בבית הספר אין צורך בתרופות.

זה נשמע טוב. אך האמת היא שבית הספר אינו הזירה היחידה בה תרופות מועילות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז - רחוק מכך.

לפני כמה קיץ, אחד הלקוחות שלי, ג'וש בן העשר, יצא לטיול עם הוריו ואחותו לביקור בחווה של סבא וסבתא. ג'וש, שהיה היפראקטיבי מאוד ואימפולסיבי, הצליח היטב בתרופות. אבל ברגע שבית הספר פסל, הוריו של ג'וש החליטו להוריד אותו מתרופות (בלי להתייעץ איתי). לכן, במהלך נסיעה של 10 שעות, בעיות ההתנהגות הישנות של ג'וש צצו במהירות. "אמא, הוא נוגע בי," התלוננה אחותו. "אבא, הוא לקח את הספר שלי."

[הורדה חינם: 20 סודות לקיץ חכם יותר]

ג'וש לא יכול היה להפסיק להתנודד, והוא התעקש על עצירות תכופות להשיג חטיף או פשוט לצאת מהרכב לשחק. אחרי התחנה המי יודע כמה, אמר לי מאוחר יותר אביו של ג'וש, הוא התפתה לכל השאר לקפוץ לרכב ולהשאיר את ג'וש מאחור.

הבעיות נמשכו בחווה. כן, היה לו פיצוץ כשהוא צופה בבעלי החיים וקפץ לערימות ערימות שחת עם בני דודיו. אולם ארוחות היו משפט. לא משנה כמה פעמים סבא וסבתו של ג'וש הזכירו לו לשבת בשקט, הוא טילטלה וקטעה את מי שדיבר.

הבועט הגיע אחר צהריים אחד, כשבן דודו של ג'וש רץ בנשימה אל תוך הבית. "מהר!" צעקה. "ג'וש התחיל את הטרקטור והוא מנסה לגרום לו לזוז."

ג'וש המסכן רצה להתנהג. אבל בלי התרופות שלו, הוא לא יכול היה. חופשה שהייתה צריכה להיות מהנה לכולם הפכה לאכזבה.

מוסר ההשכל בסיפור הזה? אם התנהגותו מחוץ לתרופות של ילדך מקשה עליו להיות בסביבת אחרים ולהשתתף בפעילויות מסוימות, עדיף שיישאר בתרופות לאורך כל השנה.

[האם כדאי לכם לשקול חופשת תרופות להפרעות קשב וריכוז?]

הימנע ממאבקי כוח

עם הלימודים לקיץ, ההורים מתפתים לעיתים קרובות - ומעודדים על ידי ילדיהם - להקל על המצב חוקים לגבי השינהזמן טלוויזיה, וכן הלאה. היזהר. כפי שאני אומר להורים, ברגע שתתחיל לנהל משא ומתן עם ילדך, אתה מתחיל משיכת מלחמה שתפסיד בהכרח.

נניח שילדך שואל אם הוא יכול להישאר ער לפני השינה הרגילה שלו. זה נראה כמו בקשה סבירה, במיוחד מכיוון שאין בית ספר בבוקר. "בסדר", אתה אומר, "יכולות להיות לך עוד 10 דקות." אבל כשעשר הדקות האלה עברו, מה קורה? הילד שלך רוצה עוד 10 דקות. לפני שאתה יודע את זה, זה עבר שעה לפני השינה, ובזבזת את הערב במאבק כוח מגעיל.

חוקים הם חוקים. כהורה אתה אחראי. אין צורך להסביר את עצמך או לנהל משא ומתן. אם ילדך מתנגד לעשות משהו שביקשת ממנה לעשות, היה נחרץ. תגיד, "לא שאלתי אותך אם אתה רוצה לעשות את זה. אמרתי לעשות את זה. "

מצא דרכים יעילות לאכוף את הכללים - כגון שימוש במערכת תגמול. זה יכול לקחת זמן מה ללמוד כיצד לעשות זאת, יתכן שתזדקק לעזרה מאיש מקצוע לבריאות הנפש. אבל זה הזמן המושקע היטב.

אל תמנע מידע מועיל

אתה בטח עושה עבודה די טובה להסביר את ילדך למורים שלו. אך במהלך הקיץ, ילדים מתקשרים עם אנשים "חדשים" רבים, כולל מדריכי מחנות, קרובי משפחה, מאמני ספורט, מצילים ושמרטפות.

בכך שתספר להם מה גורם לילדכם בעיות, אתם עוזרים להם לסלק כל מיני אירועים לא נעימים.

לפני שנתיים עזרתי לילד חרד בן 12 להתכונן להשתתף מחנה לילה בפעם הראשונה. סמנתה סבלה מחרדת נטישה והתקפי חרדה; היא והוריה דאגו שתהיה געגוע בית (למרות שזוג מחבריה יגיעו למחנה באותו זמן).

ברשות אמא ואבא של סמנתה התקשרתי למנהל המחנה והסברתי את המצב. היא בחרה עבור סמנתה יועצת אמפתית במיוחד, וביקשה מהאחות במחנה לשוחח עם סמנתה וללמד אותה כמה טכניקות הרפיה. היא גם דאגה לסמנתה לשוחח עם מנהל המחנה אם האחות לא תוכל לעזור. כמוצא אחרון, סמנתה תורשה להתקשר הביתה לשיחה עם הוריה (דבר שקמפינגים בדרך כלל לא הורשו לעשות).

לאחר שנאמר לסמנתה על הסידורים האלה, היא הרגישה את הרגיעה והייתה לה נהדר במחנה. הידיעה שאנשים מוכנים לעזור לה אם תצטרך זאת הרגיעה אותה.

האם ילדך מרגיש חרד? האם הוא אגרסיבי כלפי חברים למשחק? האם היא מתנגדת לעקוב אחר כללים? חשוב פעמיים לפני ששמור על זה בסוד!

בחר פעילויות מתאימות

קייטנה - שינה או קייטנה - יכולה לתת לילדכם הזדמנויות לחדד את כישוריו החברתיים והספורטיביים. המפתח הוא ל מצא תוכנית קיץ המציעה פעילויות שילדך יוכל ליהנות ממנה.

האם תיאום עין יד לקוי מקשה על ילדכם לשחק בייסבול, כדורגל או טניס? מצא מחנה המתמקד בשחייה, טיולים רגליים, שייט בקאנו וכן הלאה. אם ילדכם מתקשה להתייחס לבני גילו, ויש לו מעט חברים, הוא עשוי לעשות זאת בצורה הטובה ביותר מחנה המיועד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. אם הוא זקוק לעזרה באקדמאים, אולי תמצא מחנה המשלב פעילויות מהנות עם מפגשי שיעורים יומיומיים.

לא משנה מה, וודאו שלילדכם יהיה זמן להירגע. לא ניתן לצפות מילדים שילמדו לבית הספר במשך תשעה חודשים ואז יבזבזו את הקיץ בעבודות בית ספר נוספות. תן להם את הפסקה שהם צריכים - ומגיע להם.

[בחר תוכנית קיץ עבור החניך המאושר שלך]

עודכן ב- 24 במאי 2019