אני מדבר אל עצמי ללא הרף; האם חלק מהדו-קוטבי הזה?
אני מדבר לעצמי כל הזמן. למעשה, אני לא חושב שאני מכיר מישהו שמדבר עם עצמו יותר ממני. זו פרשנות בלתי פוסקת ורצתה על קיומי. זה כאילו יש לי קריין משלי - אבל לא רק שהם אומרים מה קורה, אלא גם מעירים על זה. השאלה היא, אם אני מדבר לעצמי, האם זה חלק מהפרעה דו קוטבית?
לפני כמה שנים, כתבתי על תולעי אוזניים (מוזיקה מתנגנת לך שוב ושוב בראש), וזה בהחלט מזעזע כמה אנשים הזדהו עם החוויה של תולעי אוזניים מציקות. אני עדיין מקבל אנשים שפונים אליי לגבי זה. בעוד שכולם חווים תולעי אוזניים מעת לעת, כשהן הופכות קשות ומציקות, הייתי קורא לזה אובססיה. לפעמים אני מקבל תולעי אוזניים אובססיביות ומציקות ("אני סקסי ואני יודע את זה" מאת LMFAO, מישהו?). זה כשאני לא מדבר לעצמי, כמובן.
אני מדבר לעצמי באובססיביות
ובאמת, ברצינות, אני מדבר לעצמי בכל פעם שמוזיקה לא מתנגנת לי בראש.
ראה סרטון זה למידע נוסף על הניסיון שלי עם דיבור אל עצמי.
וכשדברים ממש גרועים, אני מדבר לעצמי ויש לי תולעי אוזניים כמעט בו זמנית. זה מרגיש בלתי אפשרי לחשוב כי לא נותרו מחזורים פתוחים במוח שלי. והדיבור ותולעי האוזניים מואצים יותר ויותר עד שמרגישים מטורפים שם.
אני מדבר לעצמי - האם זו ההפרעה הדו קוטבית שלי?
הנה מה שאני יודע - לדבר אל עצמך זה לא א קריטריון אבחון להפרעה דו קוטבית. זה נאמר, היפומאניה ומאניה הם. מחקר של קורנרייך ועמיתיו מצא שאנשים עם הפרעה דו קוטבית נוטים יותר לדבר איתם את עצמם במהלך אפיזודות מאניות מאשר במהלך אפיזודות דיכאוניות או כאשר הם באותימיים (רגילים) מדינה. החוקרים הציעו שדיבור עצמי יכול לשמש כסמן לנוכחות של תסמינים מאניים.1
במילים אחרות, כאשר חווים "מעוף של רעיונות" או "דיבור לחוץ", חלק מזה עשוי להיות סיכוי מוגבר לדבר אל עצמך.
האם לדבר אל עצמי זה אובססיה?
אבל אני חושב שחסר כאן אלמנט חשוב, וזה משהו שהזכרתי קודם: אובססיה.
הפרעה דו קוטבית ו הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) לשתף א קשר דו כיווני. לאלו עם OCD יש סיכון גבוה יותר להפרעה דו-קוטבית מאשר לשאר האוכלוסייה, ולאלה עם הפרעה דו-קוטבית יש שיעור גבוה יותר של OCD מהאוכלוסייה הממוצעת. לדוגמה, מחקר של פוירובסקי ועמיתיו מצא שכ-10 אחוזים מהאנשים עם הפרעה דו-קוטבית עמדו גם בקריטריונים ל-OCD.2 מחקר אחר של דילסבר ואקיסקאל מצא ש-11 אחוז מהחולים עם הפרעה דו קוטבית סבלו ממחלות נלוות OCD וכי לחולים אלו הייתה שכיחות גבוהה יותר של תסמיני חרדה ודיכאון מאשר לאלו ללא OCD.3
יתרה מכך, מחקרים הראו שאנשים עם OCD עשויים לעסוק בשיחה עם עצמם כדרך להתמודד עם האובססיות והחרדה שלהם. מחקר של פורדון וקלארק מצא שאנשים עם OCD השתמשו בדיבור עצמי כדי לנהל את המחשבות האובססיביות שלהם ולהפחית את החרדה שלהם.4
אני יכול להעיד על כך יש לי חרדה גבוהה, וכן, השתמשתי בדיבור עצמי כדי להילחם בזה. (אני משתמש גם בדיבור עצמי כדי להילחם בדיכאון.)
אני מדבר לעצמי, אז מה?
אז התשובה היא שאין לנו שום הוכחה ישירה לכך שדיבור אל עצמך הוא חלק מהפרעה דו קוטבית. זה בסדר מבחינתי; אולי אני פשוט מוזר. זה לא מפריע לי בשום צורה, חוץ מהעובדה שהדיבור האובססיבי לעצמי יכול להיות די מעיק לפעמים. כפי שאמרתי קודם, כשאין מקום לרעיונות שלי כי כל המחזוריות נתפסת על ידי דיבור אובססיבי ומוזיקה, זה לא כיף לי.
כמובן, אם אתה במצוקה מכל התנהגות או דפוס חשיבה - בין אם אתה חושב שזה חלק מהפרעה דו קוטבית או לא - אנא דבר עם הרופא שלך. אולי הם יוכלו לעזור לך להרגיע את זה.
מקורות
קורנרייך, סי. et al. (2001). הפרעה בזיהוי הבעת פנים רגשית בהפרעה דו קוטבית: מחקר ראשוני. פסיכיאטריה אירופית.
דילסבר, ס. C., & Akiskal, H. ס. (1989). תחלואה נלווית של הפרעות חרדה במחלה דו קוטבית: עדכון. מרפאות פסיכיאטריות.
- פוירובסקי, מ. et al. (2010). הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית בחולים מאושפזים עם הפרעה דו-קוטבית: קורלציות קליניות והשלכות על טיפול תרופתי. הפרעות דו קוטביות.
Purdon, C., & Clark, D. א. (1993). התגברות על מחשבות אובססיביות: אסטרטגיות ליחידים. פסיכותרפיה התנהגותית וקוגניטיבית.
