מחסומים בפני אושר: איך להתקדם לעבר אושר

אילו מחסומים מונעים ממך לחוות אושר? האם אתה נאחז בעצב, אכזבה או חוסר תקווה במקום להתמקד ב תפיסה של אושר? האם אתה מרגיש שלא משנה מה אתה עושה כל הדרכים מובילות למלנכוליה? רבים מאיתנו יכולים לחשוב על רשימה ארוכה ומכובדת של מחסומים לאושר שלנו.

אני מאמין שההחלטה הכי משמעותית שאני יכול לקבל ביום יום היא בחירת הגישה שלי... כשהגישות שלי נכונות, אין מחסום גבוה מדי, אין עמק עמוק מדי, אין חלום קיצוני מדי, אין אתגר גדול מדי עבורי.

~צ'ארלס ר. סנדול

כשאני חושב על שנותיי המעצבות, גדלתי בקהילה חקלאית כפרית קטנה, אמי אובחנה עם וירוס לב קטלני, אחותי נדרסה על ידי נהג שיכור כשהייתה בת ארבע (תודה לאל שהיא חיה ובריאה היום), וכלב מרושע נשך אותי פָּנִים. יכולתי להשתמש בסיבות האלה כדי להציב מחסומים בפני האושר שלי, אם הייתי רוצה לעשות זאת. אבל הגישה שלי עושה את ההבדל.

חסמי אושר אינם חייבים לכלול טראומה

אז, למען האמת, אלה היו אירועים טראומטיים בחיי שבקלות יכלו להיות מחסומים רגשיים לאושר. אבל, בחרתי להפוך את הדף לפרק על חיים מאושרים ואני אסירת תודה על הברכות שניתנות לי מדי יום. מול אובדן או א אירוע טראומטי לא צריך לתפוס את חייך ולהחזיק אותך כבן ערובה מלחוות אושר, הגשמה אישית ואושר.

חמשת החסמים המובילים לאושר

האם אתה חושב, מדבר, ומהווה השינוי שאתה רוצה לראות? שקול את חמשת החסמים המובילים שעשויים למנוע ממך להתקדם לקראת לחיות חיים מאושרים:

1. סט מחשבה שלילי: מניב התנהגויות שליליות
2. רוח מורעבת: יוצר חלל השראה
3. הזנחת טיפול עצמי: מתח תרכובות
4. התנגדות למעבר חיים: מחליש את יכולת ההסתגלות שלך ולהתחיל מחדש
5. מצורף למערכות יחסים רעילות: שואב את רוחך מכל הבחינות

אין ספק שהחיים יכולים להיות נסיעה מטורפת. אין מחסום גבוה מדי, אין עמק עמוק מדי, אין חלום קיצוני מדי, ואין אתגר גדול מדי עבורך, אבל אתה חייב להאמין. היו השינוי שאתם רוצים לראות בכם ובחרו במסע של חיים מאושרים.

הגיע הזמן לזהות ולהכיר באותם מחסומים רגשיים בפני אושר שהשאירו אותך כלוא. זה יעזור לך להתחיל להיכנע לאותם מחסומים לאושר שמחזיקים אותך כבני ערובה מלחוות שמחה, הגשמה אישית ואושר. זה ישחרר אותך לפנות את הדף לפרק על חיים מאושרים.

אין אילוצים על המוח האנושי, אין חומות מסביב לרוח האדם, אין מחסומים להתקדמות שלנו מלבד אלה שאנו בעצמנו מקימים.

~רונלד רייגן

אפשר למצוא עליה גם את ד"ר סביון אתר אינטרנט, Google+, טוויטר, לינקדאין ו פייסבוק.