תרופות אנטי פסיכוטיות הן קו ההגנה הראשון שלי, הטיפול הוא השני שלי

אני רואה בתרופות אנטי פסיכוטיות את החלק הקריטי ביותר בטיפול שלי. עם זאת, לא משנה כמה טוב התרופות עובדות, אני עדיין בן אדם ויש לי דברים אחרים שקורים. בימים הכי טובים שלי, כשיש לי מעט מאוד תסמינים של סכיזופרניה, אני עדיין במערכות יחסים עם אחרים. עדיין יש לי זכרונות. יש לי הרגלים. יש לי דפוסי תקשורת, אירועים טראומטיים שחוויתי וחיבור לעצמי. לדוגמה, אני חי עם הצער על מעבר אבא שלי לבית אבות ובשל מגיפה עולמית.

טיפול עשוי להיות התשובה לחרדתי

אני מחשיב את התרופות שלי כחבל ההצלה שלי, אבל נטילתן לא מפנה בצורה קסומה את כל הבעיות שיש לי בחיים. לכן נכנסתי לרשימת המתנה לפני חצי שנה לטיפול. לאחרונה פגשתי את המטפל החדש שלי, ולמרות שיש לי כמה בעיות לפתור כמו האדם הבא, העדיפות שלי בטיפול כרגע היא להגיע לשורש החרדה שלי. אני מרגיש שאפשר למטפל שלי לטפל בחרדה כי GAD (הפרעת חרדה כללית) היא אבחנה חדשה יחסית עבורי. מכיוון שלא חייתי עם זה יותר מחמש או שש שנים, משהו בחיי השתנה כדי שהמוח והמערכת שלי הגיבו בהתקפי חרדה. כתבתי כאן על כל מה שניסיתי כדי להפחית התקף חרדה ברגע שאני חווה אחד, לדוגמה, נשימה עמוקה, תפילה/מדיטציה, האזנה לשירי ציפורים בכל אחד מהמכשירים שלי, הקשה, וכו ' הדברים האלה לא עובדים בשבילי ברגע שאני חווה חרדה קיצונית. כמו כן, הם לא חושפים את הסיבות להתקפות מלכתחילה.

יש לי כמה רעיונות לגבי האירועים הטראומטיים שתרמו לפיתוח התקפי חרדה, אבל אני לא מיומן מספיק לטפל בהם באופן עצמאי. אני צריך מטפל שיעזור לי לדבר על האירועים האלה ואז ייתן לי תרגילים למסגר מחדש או להפוך אותם לפחות חזקים בגוף ובנפש שלי. אם אוכל להתייחס לתחילת הטראומה ולדברים שנערמו מאז, אולי יהיה לי מאבק אחד פחות לנהל, לחיות איתו ולטפל. הגעה למקור החרדה שלי והעלמת התקפות יהפכו את חיי להרבה יותר קלים, ואני חושב ששווה את הכסף, הזמן ושיעורי הבית כדי לראות אם זה מוצלח. אם כן, אני יכול לעבור לשיפור התקשורת, טיפול באבל ואולי להשתיק את המבקר הפנימי שלי ואתגרים אנושיים רבים אחרים.

בסרטון הבא, אני דן בתקווה שלי לנרמל את הטיפול עבור כל מי שמחפש להבין או לשפר היבטים מסוימים בחייו.