יצירת חברים כמבוגר עם ADHD: תקשורת חברתית

תיאור הפרק

הערה: צפו בשידור החוזר וקבלו קוד קופון ל-20% הנחה על הספר האלקטרוני החדש של ADDitude, "איך ליצור חברים: מדריך למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז.”

משאב חינם: לחץ כאן לקבל סרטון על סיום "TMI"

תקשורת חברתית משפיעה על כל היבט בחייו של מבוגר - להסתדר עם עמיתים לעבודה ובוסים, ראיון לעבודה, תחזוקה חברויות ומערכות יחסים רומנטיות, אפילו השתתפות במפגשים חברתיים כמו חתונה או מסיבת יום הולדת מבלי להרגיש לחץ או לָקוּי. ליצור ולשמור חברים חדשים זה קשה מספיק, ו מבוגרים עם ADHD מתמודדים עם אתגרים נוספים עם סימפטומים כמו אימפולסיביות וחוסר תשומת לב, שיכולים להפריע לחיבור משמעותי. יתרה מכך, הפרעת קשב וריכוז מלווה לרוב במצבים נלווים כמו חרדה או הבושה של דיספוריה רגישה לדחייה, שניהם משפיעים על מערכות יחסים.

כשאתה מושיט יד, האם אתה אומר או עושה את הדבר הלא נכון - או שוכח לעקוב אחר או לשמור על קשר עם חברים שאתה מכיר? האם קל יותר לסגת ולהישאר בבית מאשר לשים את עצמך בחוץ ולהסתכן בטעויות חברתיות? הבנת ה

הפרעת קשב וריכוז המוח וכיצד הוא משפיע מיומנויות חברתיות יכול להפחית את הבושה ולהגדיל את ההזדמנויות לחיבור משמעותי. סמינר מקוון מבוסס מחקר זה יאפשר לך לנווט בעולם החברתי באמצעות אסטרטגיות מציאותיות ומעשיות שישפרו את כישורי האנשים שלך.

הקשיבו ותלמדו קרוליין מגווייר, M.Ed., ACCG, PCC,, על אודות:

• מדוע אתה מתקשה לקרוא רמזים חברתיים ותקשורת לא מילולית, וכיצד לשנות דפוסים אלו
• אסטרטגיות לניהול אימפולסיביות כדי למזער הערות מפריעות, פלטות ובלתי הולמות
• כיצד לקרוא רמזים חברתיים ולהבין את ההקשר ומצב הרוח של מצבים חברתיים עם חברים ועמיתים לעבודה
• איך להיות מאזין טוב יותר ולהתרכז במה שאחרים אומרים, גם כשדעתך מוסחת
• כלים מנוסים וטכניקות אימון כדי לקדם אותך ביצירת חברויות מתמשכות

צפו בשידור החוזר של הסרטון

הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבה למעלה שכותרתה "הצגה חוזרת של וידאו + גישה לשקופית" כדי לצפות בשידור החוזר של הווידאו (כיתובים סגורים זמינים) ולהוריד את מצגת השקופיות.

הורד או הזרם את אודיו של הפודקאסט

לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין לפרק זה ישירות בדפדפן שלך, לחץ על סמל להורדה כדי להאזין מאוחר יותר, או לפתוח באפליקציית הפודקאסטים שלך:: פודקאסטים של אפל; גוגל פודקאסטים; סטיצ'ר; Spotify; iHeartRADIO.

הכירו את הדובר המומחה:

מומחה בעל שם להפרעות קשב וריכוז Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC, משפך את עשרות שנות המומחיות שלה לעזור לאנשים להתיידד ולמצוא קבלה בספרה, למה אף אחד לא ישחק איתי, ספר מהדורה חדשה של אמזון מספר אחת. היא משתמשת פורצת דרך פדרציית המאמנים הבינלאומית מתודולוגיית הכשרה מוסמכת (ICF) שחוללה מהפכה בהתמודדות עם תפקוד ניהולי ואתגרי בידוד חברתי. Maguire תורם לפרסומים מובילים, בדפוס ובאינטרנט, כולל דו"ח חדשות ועולם של ארה"ב, גוף נפש ירוק, סָלוֹן, האפינגטון פוסט, היום הורות, ADDitude, מגזין תשומת לב, ו WebMD. היא מרצה ומנחת סדנאות מבוקשת. הצטרף לצ'אט הפייסבוק של Maguire בכל יום שני הראשון #AskCoachCaroline, עקוב אחריה @AuthorCarolineM, והירשם עם כתובת האימייל שלך כדי לקבל את המיני-קורס Play Better Plan החינמי שלה. | ראה את הביוגרפיה המלאה של המומחה »

#עמלות שהורווחו
בתור עמית אמזון, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שבוצעו על ידי קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים.

---

עדויות מאזינים

• "זה היה עמוס במידע שימושי, כנראה הסמינר המקוון הטוב ביותר של ADD שהייתי בו עד כה."
• "אחד המפגשים הידידותיים ביותר למשתמש שהשתתפתי בהם בכל מקום לא רק כאן. עבודה מעולה קרוליין! תודה."
• "חשבה שהיא תמציתית ושמרה על עניין עם מידע הגיוני טוב גם ללקוחות וגם לרופאים כמוני."

---

לעקוב אחר ADDitude'הפודקאסט המלא של מומחי ADHD באפליקציית הפודקאסטים שלך:
פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | יציקות כיס | iHeartRADIO | סטיצ'ר

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט