מדוע טיפול חשוב להחלמה מהתמכרות

טיפול היה אחד הכלים היעילים ביותר שהשתמשתי בהם כדי לעזור לרפא חלק מהפצעים הפנימיים שלי. זה סיפק לי מרחב שבו הרגשתי בטוח לומר את האמת שלי ולפרוק כל טראומה, דרמה, אשמה או בושה שנתקעו בתוכי. הטיפול עזר לי לשנות את מערכת היחסים שלי עם אלכוהול והנחה אותי לבנות מערכת יחסים אוהבת וחומלת יותר עם עצמי.

התמכרות בעצם מושכת אותך הרחק מהאני האמיתי שלך. זה הופך אותך לאדם שאתה אולי לא מזהה, שעושה דברים שלעולם לא היית עושה בדרך כלל. ואז הבושה נבנית כל כך גבוה עד שזה עשוי להרגיש בלתי אפשרי להתפרק. הטיפול עזר לי לשבור את החומות האלה של אומללות, חוסר ערך ותחושת בושה עמוקה, תוך כדי הנחת הבקבוק.

הטיפול שינה את מערכת היחסים שלי עם אלכוהול

מגיל צעיר ידעתי שאני יכול להפיק תועלת מטיפול, אבל רק בגיל 23 ישבתי לראשונה מול זר מקצועי מורשה. הרגשתי עצבנית, חלשה ומפוחדת להיות פגיע עם מישהו שרק עכשיו פגשתי. ציפיתי שהיא תצביע על הרגלי השתייה המוגזמים שלי ותטיל את כל האשמה עליי שבחרתי בהתנהגויות ההרסניות האלה. להפתעתי, היא מעולם לא עשתה את זה.

במקום זאת, היא למדה להכיר אותי. היא שאלה על הילדות שלי, היחסים שלי עם המשפחה שלי, ואיך הרגשתי עם עצמי במהלך שנות התיכון והקולג'. היא שאלה על החלומות, המטרות והשאיפות שלי ועזרה לי לראות את ערכי הליבה שלי בחיים. שנינו ידענו שאלכוהול משחק תפקיד שלילי בחיי, אבל היא עזרה לי להבין למה מצאתי נחמה כזו באלכוהול. ככל שהפכתי להיות יותר מודע לעצמי, הפיכחון הפך להיות קל יותר. באמצעות טיפול, הקשר שלי עם אלכוהול התחיל להשתנות. היא הדריכה אותי למצוא את האור שלי בתוכי ולא בבקבוק.

משאבי טיפול במחירים נוחים 

טיפול הוא תהליך מאיים. זה כבד רגשית ויכול לפתוח את הדלתות לטראומה שקברת כל כך עמוק בתוכך. אבל זה גם יכול לעזור לך להשיג יותר חמלה עצמית כלפי האדם שאתה וחלק מהחלטות העבר שלך. זה יכול לעזור לך להכיר את עצמך טוב יותר ולפתוח את דעתך להאמין שאתה פחית עקוב אחר החלומות, המטרות והשאיפות שלך. זה יכול לעזור לך ללמוד לאהוב את עצמך עד כדי כך שאתה כבר לא מחפש אהבה בכל המקומות הלא נכונים. הטיפול הוציא אותי ממקום חשוך בו השתמשתי באלכוהול כדי להתמודד עם החיים ואני יודע שהגיע הזמן לקבוע פגישה נוספת.

למרבה המזל, ישנן מספר פלטפורמות סבירות לפנות לטיפול. מטפלים רבים יקבלו סוגים שונים של ביטוחים וחיפוש מהיר בגוגל יכול להדריך אותך בכיוון הנכון. אתרים כגון BetterHelp ו-Cerebral מציעים תוכניות סיוע פיננסיות והנחות עבור פלטפורמת הטיפול הווירטואלית שלהם ויכולים לעזור לך לקבל את האפשרות המשתלמת ביותר למצב הפיננסי הנוכחי שלך.

אם הרגשת תקועה בתוך ההתמכרות שלך או תקועה בחייך, אני מאוד ממליץ לך לבקש עזרה באמצעות טיפול. אולי תהיה לך חוויה שמשנה את חייך לחלוטין ועוזרת לך להיכנס לפרק חדש ויפה בחייך. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל להתאמץ כדי להפוך לעצמך הטוב ביותר. מגיע לך.