הנה מה שאני עושה כשאני לא יכול לחשוב
יש הרבה פעמים שאני לא יכול לחשוב. זו קצת בעיה עבור סופר בחוזה. אתה צריך להיות מסוגל לחשוב כדי לכתוב. ולמרות העובדה שזה משפיע על הפרנסה שלי, אני לא יכול לחשוב לעתים קרובות מדי.
מה זה אומר כשאני אומר שאני לא יכול לחשוב
המוח שלך חושב. זה מה שזה עושה. כל היום, כל יום, המוח שלך הוא גוש דביק וחושב. עם זאת, זה לא תמיד אומר שהוא יחשוב כמו שאתה רוצה או צריך את זה. כלומר, ייתכן שלא תוכל לשלוט באופן שבו הוא חושב או על מה שהוא חושב עליו.
במקרה שלי, כשאני אומר שאני לא יכול לחשוב, אני מתכוון שהחשיבה שלי לא מועילה. זה אומר שהחשיבה שלי לא בשליטתי, ואני לא יכול לכוון אותה בדרכים שאני צריך. כשאני לא יכול לחשוב, זה אומר שאני לא יכול לכתוב, לא יכול לערוך, לא יכול להתמודד עם אימייל, לא יכול לבצע שיחת טלפון וכו'. זה מרגיש כאילו למוח שלי יש הפך לסלע חסר תועלת.
כמובן, זה לא אומר שאני נופל בתרדמת. אני עדיין יכול לחשוב לזוז, להסתובב, לאכול אוכל, לשתות מים וכו'. אני עדיין בחיים. אני פשוט חי וחסר תועלת.
מה גורם לי לא להיות מסוגל לחשוב?
בדרך כלל, כשאני לא יכול לחשוב, זה בגלל שאני המום. אני יכול להיות מוצף מהפרעה דו קוטבית
, עבודה, מחשבות אובססיביות, מתח, חרדה, כאב או משהו אחר. חלק מאלה הם דברים שהאדם הממוצע שלך מתמודד איתו, וחלק לא. בלי קשר, המוח הדו-קוטבי שלי לא נוטה להתמודד עם דברים כמו המוח הממוצע שלך. בעוד שכולם יכולים להיות המום, וכל אחד יכול למצוא את המוח שלו הופך לסלע, זו לא חוויה נפוצה עבור האדם הממוצע שלך. זו חוויה משותפת עבורי,מה אני עושה כשאני לא יכול לחשוב
מה שמצאתי הוא שאי היכולת לחשוב בא בהדרגות. לפעמים, אני פשוט לא יכול לעשות דברים מורכבים. לפעמים, אני פשוט לא יכול לעשות דברים אינטלקטואליים. לפעמים, אני לא יכול לעשות כלום. מה שחשוב הוא להבין היכן אני נמצא על הרצף הזה וכיצד אני יכול להשתמש בידע הזה כדי להיות שימושי ככל האפשר. (אני לא אומר שאתה תמיד צריך להיות שימושי, אבל אני באמת צריך להתמקד בזה מכיוון שזה אתגר כזה עבורי.)
כשאני מתחיל להבין שאני לא יכול לחשוב, אני מנסה לקבוע עד כמה אני מושפע מזה ומה אני רוצה לעשות בנידון. למשל, אם רק התחלתי להבין שאני לא יכול לחשוב, אבל זה לא כזה חמור, אולי אעבור למשימה קלה יותר. אם זה לא יעבוד, אולי אעבור למשימה קלה עוד יותר.
לדוגמה, כשהמוח שלי רענן ויכול לחשוב, אני נוטה לערוך. כשזה מתחיל להיות לקוי, אני כותב משהו קל. כשזה עוד יותר לקוי, אני מגיב למיילים. כשאני לא יכול לעשות את זה, אולי אנסה לעשות משהו שלא דורש יותר מדי מחשבה, כמו שאיבת אבק. כשאני אפילו לא יכול לנהל את זה, אני נח. אני מנסה לעשות את המשימה הכי מסובכת שאני יכול לנהל באותו זמן. אז, למשל, אם המוח שלי היה רענן וחושב טוב, לא הייתי מתחיל לשאוב אבק כי זה היה מבזבז את זמן החשיבה הזה.
איך לקבל את היכולת שלי לחשוב אחורה
יש עוד דבר אחד שצריך לקחת בחשבון, וזה להחזיר לי את היכולת לחשוב. עכשיו, זה אפשרי שאם אני לא יכול לחשוב ואני ממש עייף (נפוץ לאדם עם עייפות כרונית), אולי לא אקבל את היכולת שלי לחשוב אחורה עד שנת לילה. עם זאת, אם זה לא כל כך חמור, אולי אוכל להגביר את היכולת שלי לחשוב במקצת דרך מנוחה. מניסיוני, שום דבר לא יחזיר אותי למצב של "מוח טרי", אבל מנוחה יכולה להאריך את יכולת החשיבה שלי ברמה מסוימת או אפילו להעלות אותה קצת. לכן, במקום למקסם את התפוקה שלי בהתבסס על היכולת הנוכחית שלי לחשוב, אני עשוי לנוח כדי לקבל יותר יכולת לחשוב מאוחר יותר.
אני צריך לשקול שאני לא יכול לחשוב כל יום
אני יודע שהכל נשמע כמו כמות מגוחכת של חשבון, בהתחשב בכך שאנחנו רק מדברים על פעולה של איבר שמתפקד לבד, אבל זה בהחלט משהו שאני עושה כל יום. חיים עם מוח דו קוטבי (ואחד שנגרם מעייפות כורית וכרונית מיגרנות בכך) מסובך יותר ממה שרוב האנשים יבינו אי פעם. המוח שלי אמנם מתפקד בעצמו, אבל הוא פשוט לא עושה עבודה טובה במיוחד.
