בטיפול דו-קוטבי רוט - שינוי דבר ושום דבר לא משתנה

טיפול דו קוטבי יכול להיות בהמה. אתה מנסה תרופות אחרי תרופות לאחר טיפול לאחר קוקטייל אחרי רופא וכן הלאה. זה מתיש.

ובשלב מסוים אתה עוצר. אתה פשוט מפסיק. אולי חלק מהתסמינים שלך נשלטים אך לא אחרים. אולי התסמינים שלך נשלטים באופן חלקי בלבד. אולי אתה פשוט עייף מכדי למלא מרשם אחר. אני מבין, באמת. ועצירה זו יכולה להימשך שבועות, חודשים ואפילו שנים.

אבל העניין הוא שאם לא תשנה דבר, שום דבר לא ישתנה לעולם.

לחיות עם זה או לא לחיות עם זה - זו השאלה

כשאתה מגיע לשלב זה בטיפול שלך, יש שאלה שאתה צריך לשאול את עצמך - האם אתה יכול לחיות עם הסימפטומים שלך כפי שהם כיום?

ובכן, אתה יכול? אם אתה נשאר באותו טיפול, סביר להניח שההפרעה שלך לא תשתנה, אז האם אתה יכול לחיות כך לנצח? *

אם אתה יכול, אז סיימת, לא צריך לקבל יותר החלטות. מזל טוב. כעת תוכלו לצאת לשקיעה.

עם זאת, אם החלטת שאתה לא יכול לחיות ככה, אז אתה צריך לשנות משהו. אתה לא יכול פשוט לשבת שם ולחכות לנס.

אל תסתפקו ב"קבלו את המצוץ "

ואם אתה שואל את עצמך ואת השאלה הזו ומבין שאתה לא יכול לחיות את שארית חייך כמו שחיית את זה, אז עשה משהו בקשר לזה. אל תקבלו רק את המציצה. החיים לא צריכים למצוץ. תבטח בי. הייתי בבור של ייאוש טיפולי וזה

פחית להשתפר. מגיע לך שיהיה טוב יותר. דרשו שיהיה טוב יותר. אל תסתפק בכך שזה לא יהיה טוב יותר.

ולמרות שהטיפול משתנה כשלעצמם באמת מוצץ, אם אתה לא מנסה לשנות, אז גם הדרך בה אתה חי כרגע לא תשתנה. אתה חייב קח את הצעד. אתה צריך להיות אמיץ. אתה חייב תנסה משהו חדש, נסה משהו אחר.

כי ככל שינוי טיפולים יכול להיות כואב ו לפעמים לא יעיל, זה מחזיק את מקווה למשהו טוב יותר. לא לעשות דבר פירושו להישאר אותו דבר, וזה בכלל לא מקווה.

* אוקיי, כדי להיות הוגנים, הפרעות אכן משתנות באופן ספונטני, אבל קשה לקבל החלטות על סמך זה. כמובן שאם היסטוריית הבריאות האישית שלך הראתה דפוס של שינויים ספונטניים, אולי כדאי שתמתין את זה.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר.