למד את הסיבות הנכונות להתנהגות "לא נכונה" של ילדך

לפני שבני אובחן כסובל מהפרעות קשב וריכוז, לפני שבע שנים, בעלי ובעלי הרמנו את קולנו ושוחחנו איתו בחומרה מספר פעמים ביום. התנהגויותיו נראו כהתגוננות מכוונת וקטנה של ילד קטן - חשבנו שהוא לא עומד בבקשות שלנו להעלות מאיתנו. ענישנו וצעקנו, וחיי הבית שלנו היו נוראים. לא ידענו שיש דרך אחרת להורות לבנו כי לא הבנו אותו.

אחרי שאובחן, קראתי כל ספר בנושא שיכולתי לשים עליו. ככל שקראתי יותר, כך התחזק נקודות החוזק והחולשה של בני. ככל שעבדנו עם מומחים להתנהגות וריפוי בעיסוק, הבנתי את הגורמים והתפקודים להתנהגויותיו השונות. אני כבר לא ראיתי את התנהגויותיו השליליות כרצון, עצלנות, חוסר מוטיבציה או חוסר כבוד. הם נגרמו כתוצאה מחיווט ה- ADHD שלו.

הענישתי את בני על התנהגויות שלא היו בשליטתו. אז התאמצתי לא לתת לו להרגיז אותי. אבל התנדנדתי יותר מדי לכיוון השני. התחלתי להשתמש בהפרעות קשב וריכוז כתירוץ כשהוא פעל. הוא הרגיש כי לא משנה מה יעשה, הוא יכול להאשים את זה בהפרעות קשב וריכוז ולכולם ייסלחו. זו לא הייתה דרך לגדל ילד.

שנתיים אחרי האבחנה של בני קראתי הילד הנפיץמאת רוס גרין, ד"ר ד. זה נתן לי פרספקטיבה מדוע ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתוסכלים ואיך זה משפיע על התנהגויותיהם. לאחר שקראתי את הספר הפסקתי לצעוק על בני ועבדתי איתו כדי לפתור התנהגויות שליליות. להלן כמה מהדרכים בהן אנו משיגים שקט אל מול אתגרי הפרעות קשב וריכוז:

1. הכירו בכך שייתכן כי לא נראה מה שנראה כמו חוסר ציות. השלב הראשון הוא להבין את ילדך הסובל מהפרעות קשב וריכוז ומדוע הוא עושה את הדברים שהוא עושה, במיוחד דברים שנראים ומרגישים כמו חוסר ציות. אני לא אומר שילד עם הפרעות קשב וריכוז לעולם אינו מתכוון לכוונה, כמו כל ילד אחר; אני אומר שהרגעים הלא צייתנים האלה אינם תכופים יותר מאשר לילד נוירוטיפי. לרוב הילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז סובלים מסבילות תסכול נמוכה מאוד, ורבים הם בלתי גמישים.

[משאב חינם: 10 הדילמות הקשות ביותר של המשמעת שלך]

2. הנח ילד דרך התסכול שלה. כמה פעמים הילדה שלך ביקשה משהו ונמסה כשהיא לא קיבלה אותו? כשילד בן שנתיים או שלוש אתה מצפה לכך. כשהיא בת שמונה או תשע אתה חושב שהיא צריכה לדעת טוב יותר. בגיל 12 אתה חושב שהתמוססות היא מגוחכת. אתה מנסה לכפות את רצונך ולהניח את כף הרגל, והילד מסתחרר בשליטה.

אתה חושב שהכל בגלל שהיא לא עשתה את דרכה. אבל זה לא. היא לא זורקת התקפה כדי לחמש אותך בכדי לתת לה את מבוקשה - זה בכלל לא "מתאים". היא מתפרקת רגשית מכיוון שאין לה כישורים לראות שיש יותר מאופציה אחת. היא לא יכולה להתמודד עם התסכול שהיא חשה כשהדבר שהיא יודעת שהוא נכון אינו.

3. אל תעסיק ילד כשהיא נמסה; להישאר מנותק. זכור כי התנהגות ילדך איננה התקפה אישית עליך. בכך שלא תיקחו זאת באופן אישי, יש לכם סיכוי טוב יותר להישאר רגועים ותחת שליטה.

4. עבדו יחד בכדי ללמד את כישורי ילדכם. אם ילדכם מתוסכל מכיוון שתאריך המשחק שלו מבוטל, דברו איתו על המצב. גילה אמפתיה לרגשותיו כדי לאמת את רגשותיו. תגיד לו שתסדר מחדש את תאריך ההצגה, ותדבר על מה שהוא יעשה כאשר ישחק עם חברו.

[התקלות מתרחשות: 7 דרכים בריאות לתגובה]

דברו על מה ששניכם עשויים לעשות עם הזמן הפנוי שנפתח פתאום. זה מלמד אותו לחשוב על אפשרויות, ומסיח את דעתכם משניכם להיות רגשיים לגבי המצב. ראה הכל כבעיה שיש לפתור, ונצל את ההזדמנות ללמד מיומנויות לפתרון בעיות.

5. זכור שיש לך שליטה במצב כאשר ילדך מנסה לשלוט בך. אל תיכנע לילדך ותחמיר במצב רע. ישנן דרכים רבות לשמור על סמכותך מלבד הרמת קולך או הנחת מנדט. לצעוק או לאיים להעניש את בנך כשהוא יפעל, רק יאריך את ההתפרצות; להישאר רגועים ומנותקים יקצר את זה.

רגוע הוא מכריע

המפתח להורות רגועה הוא להבין את ההדק והפונקציות של התנהגויות לא רצויות של ילדכם. השתמש באחת או יותר מהטכניקות הבאות כשאתה מרגיש שאתה מתרגז או מתוסכל. הם עבדו טוב עבור אמהות ואבות:

• הזכר לעצמך שילדך מתנהג כמו ילד כיוון שהוא ילד.
• תכניס את עצמך לנעליו.
• תן לעצמך פסק זמן.
• צאו לטיול סביב הגוש.
• הפעל קצת מוזיקה.
• זמזום מנגינה.
• התחל לשיר שיר מטופש.
• עצום את העיניים וקח נשימות בטן מרגיעות - דרך האף והחוצה דרך הפה.
• דבר עם ילדך בלחש.
• לנקות משהו.
• מצא משהו שאתה אסיר תודה עליו.

הלחץ של הורות לילד עם הפרעות קשב וריכוז הוא די כבד מבלי לצעוק. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הם בעלי תפיסה - ככל שאתה רגוע, רגוע יותר הם עשויים להיות, ולהיפך.

התאמצות להישאר רגועה עם בנך או בתך תביא לשינוי דרמטי בדינמיקה המשפחתית שלך ובקשר שלך עם ילדך. אני יודע מהניסיון שלי שברגע שתלמדו להיות רגועים, תהיו הורים יעילים יותר.

מ מדריך המבקרים בהפרעות קשב וריכוז: מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז חושפים את הסוד לילדי הורות עם ADHDמאת PENNY WILLIAMS, הוצאת גרייס-אוורט. זכויות יוצרים 2015.

[הישאר רגוע ואמא (או אבא) דולקים]

עודכן ב- 29 במרץ, 2019