איך להורות עם הפרעת קשב וריכוז: התארגן, רגוע, שמח

תיאור הפרק

הורות לילד עם הפרעת קשב וריכוז מאתגר - אפילו יותר מתי לאמא יש הפרעת קשב וריכוזגם. הורים המומים ומותשים תוהים לעתים קרובות:

> איך אני עוזר לילדים שלי להישאר מאורגנים כשאני תמיד מאבד דברים בעצמי?
> איך אני משכיב אותם לישון כשאין לי שגרה קבועה?
> איך אני עוזר להם עם שיעורי הבית כשאף אחד מאיתנו לא יכול לשבת בשקט ולהתמקד?
> איך אני מתמודד עם המהומה של הורות כשאני כל כך רגיש לרעש והפרעות?
> למה אני מרגישה כל כך אשמה כל הזמן?
> איך אני יכול להתחבר לילד שלי כשכל מה שאני רוצה לעשות זה לברוח?

הנה, מומחה להפרעות קשב וריכוז טרי מטלן, LMSW, ACSW, יחלוק:

• איך לעקוף את חוסר הקשב שלך, חוסר הסבלנות ואחרים תסמיני ADD לגדל ילד מאושר עם הפרעת קשב וריכוז
• כיצד לענות על הצרכים האישיים, החברתיים והאקדמיים של ילדך עם הפרעת קשב וריכוז
• טיפים ספציפיים לניהול העומס, התמודדות עם התקפי זעם, הגדרת שגרה להגיע בזמן לבית הספר ועוד
• כיצד לדאוג לצרכים הפיזיים והרוחניים שלך

צפו בשידור החוזר של הסרטון

הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבה למעלה שכותרתה "הצגה חוזרת של וידאו + גישה לשקופית" כדי לצפות בשידור החוזר של הווידאו (כיתובים סגורים זמינים) ולהוריד את מצגת השקופיות.

הורד או הזרם את אודיו של הפודקאסט

לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין לפרק זה ישירות בדפדפן שלך, לחץ על סמל להורדה כדי להאזין מאוחר יותר, או לפתוח באפליקציית הפודקאסטים שלך: פודקאסטים של אפל; גוגל פודקאסטים; סטיצ'ר; Spotify; iHeartRADIO.

עוד על אמהות עם ADHD:

• קיצורי דרך לבית מנקה ופחות עמוס
• איך לעשות דברים כשאתה מרגיש מוצף
• סופראמא מוערכת יתר על המידה!

הכירו את הדובר המומחה:

טרי מטלן, LMSW, ACSW, הוא פסיכותרפיסט, סופר, יועץ, מאמן. היא מומחית מובילה ל-ADHD, המתמחה בנשים עם ADHD. טרי הוא מחבר הספרים עטורי הפרסים מלכת הסחת הדעת ו עצות הישרדות לנשים עם AD/HD. היא רצה www. ADDconsults.com, משאב מקוון בינלאומי המשרת נשים עם ADHD, ו www.queensofdistraction.com, תוכנית אימון מקוונת לנשים עם הפרעות קשב וריכוז. טרי התראיין ל-NPR, הוול סטריט ג'ורנל, מגזין טיים, ועוד. ניתן להגיע אליה ב [מוגן באימייל].| ראה את הביוגרפיה המלאה של המומחה »

#עמלות שהורווחו
בתור עמית אמזון, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שבוצעו על ידי קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים.

---

עדויות מאזינים

• "זהו משאב אדיר!! תודה."
• "אני באמת אוהב את זה שאני יכול להתייחס לכל מה שהיא עברה. זה גרם לי להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמי".
• "תודה על השקיפות והרעיונות הנהדרים שלך!"
• "זה היה כל כך מועיל ועמוס במידע ואסטרטגיות. תודה רבה על ההצעה, בבקשה עשה עוד דברים כאלה."

---

לעקוב אחר ADDitude'הפודקאסט המלא של מומחי ADHD באפליקציית הפודקאסטים שלך:
פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | יציקות כיס | iHeartRADIO | סטיצ'ר

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט