איך קוף כועס, עכבר מודאג והארי פוטר עזרו לבת שלי להבין את רגשותיה

בשתיים וחצי, הכעס של בתי היה הסימפטום המאתגר ביותר שלה - למרות שלא הבנו את הפרעת הקשב (ADHD או ADD) גרמו לה להתפרצויות רגשיות באותה תקופה. יום אחד התבוננתי כשהיא פיתחה את כל הסימנים המסמליים להתמוססות הממשמש ובא. פניה האדימו. האגרופים הקטנים שלה צצו. ברגעים הייתי בטוח שהצעקות יתחילו. אבל אז, היא הרימה את ידה, כאילו היא מחזיקה פרח. היא קפצה את שפתיה ונשפה, כאילו נשפה בועות. היא עשתה זאת כמה פעמים עד שהמתח שהשתחרר מכתפיה.

מסתורי שאלתי, "מה עשית רק עכשיו?"

"התנפחתי על גלגל העץ שלי כמו שקוף קוף קטן," אמרה.

במשך כמה שבועות קראנו הקוף הקטן נרגעבשגרה הלילית שלנו. זה ספר לוח פשוט על קוף שמתעצבן כשהוא שופך את הגלידה שלו ויש לו זעם. הוא מרגיע את עצמו בדרכים שונות על ידי חיבוק עצמו, שירה או נשיפה על גלגל העץ. הבנתי אז שהספרים שקראנו עזרו לנו יותר מסתם להירגע לפני השינה.

מאז שהייתי נער, השתמשתי בספרים כמפלט, סוג של שחרור מתח. עם זאת, זה לא היה עד שהפך לספרן, וה- אם לילד עם הפרעות קשב וריכוזשהבנתי את המושג ביבליותרפיה לילדים קטנים יותר. ההתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז ומצבים אחרים מבלבלת ברגעים הטובים ביותר. הבת שלי לא הבינה את הסימפטומים שלה יותר ממה שהתחלתי בהתחלה. קראתי ספרי סיפורת על סימפטומים וטיפולים. יחד קראנו סיפורים בדיוניים על דמויות שנאבקו בפחד ובכעס כמו שהיא עשתה.

כשהיא בת שלוש, הוצאתה מהרכב במעון יום הפכה לאתגר הגדול ביותר שלנו. זה היה קרב כל יום. הבעלים נאלץ לצאת ולעזור לחטט אותה מתחת למושבים האחוריים שם צרחה והסתתרה. בזמנו לא ידעתי זאת חרדה והפרעות קשב וריכוז התרחשו לעתים קרובות יחד. לא הבנתי שילדים מבטאים רגשות חרדים ככעס ותוקפנות.

[משאב הורות חינם: נהל את הכעס של ילדך]

שאלתי מודאגת באופן ווברלי מהספרייה מכיוון שהעכבר החמוד שאחז חיה ממולאת על הכריכה הזכיר לי את הבת שלי עם הארנב הממולא. כשקראנו על היצור הקטן הזה, שדאג לכל דבר, בתי ישבה מרותקת. ואז, וומברלי נאלץ ללכת לבית הספר.

כשקראנו את רשימת הדברים שדברלי דאגה להם, היא אמרה, "אני חושבת לפעמים על הדברים האלה." כשראינו איך, "דאגה ודאגה במישור החברתי והיא דאגה כל הדרך לשם", בתי נאנח. "אני דואגת ככה." היא מעולם לא אמרה את המילה דאגה לפני. לא השתמשנו במונח הזה. זה תמיד היה "אני שונא את זה." "אני לא רוצה!" "לא, לא, לא."

הספר העניק לה את אוצר המילים החדש לנקוב ברגשותיה מחוץ לשליטה. מה היה הדאגה הזו ואיך זה גרם לה להרגיש? מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעצור את זה, מלבד לכעוס? מה אוכל לעשות כדי להשתפר? מה עלי לומר במקום "להפסיק לדאוג?" המשכנו לקרוא, ולשמחתי בתי, החוויה של בית הספר של וומברלי הייתה מאושרת. כמה לילות, כשהחלה לדבר על בית ספר, הזכרתי את וומברלי - בידיעה שהפחד זוחל פנימה. הספר לא ריפא את עצביה, אבל לפעמים היא יכלה לדבר על זה במקום להתפרץ זועם.

במהלך שנות קריאה היא למדה מילים נוספות כדי לתאר את רגשותיה. דיברנו על תסכול, סבלנות ואמפתיה כלפי אחרים. מקרה רע של פסים הציגו את הבריונות ואת החשיבות של להישאר נאמנים לעצמם, משהו שהרבה ילדים עם ADHD מתמודדים איתו. הדמות הראשית עושה מאמץ כזה להשתלב בכך שהיא הופכת לחזיון ונלעג כל הזמן. כלומר, עד שהיא מודה שהיא עושה כמו שעועית לימא - שהיא ניסתה להסתיר כי ידעה שאחרים לא אוהבים אותם.

[הורדה חינם: תרגילי מדיטציה חשובה לילדים ידידותית לילדים]

עכשיו כשבתי הולכת לכיתה א 'ויותר ילדים בגילם יודעים על הפרעות קשב וריכוז שלה, היא מתקשה יותר להתרועע ולהתיידד. פעם או פעמיים היא סיפרה לי על הבחירה בה או שעושה לה צחוק. אז התחלנו לקרוא הארי פוטר ואבן החכמים. למרות שהיא צעירה מכדי להבין את מרבית הסדרה, היא מתייחסת להארי במובנים רבים. הוא דורש על ידי הדורסלס, נפגע על ידי מאלפוי, ומרגיש לבד או שונה במשך רוב חייו. עם זאת, הוא צובר ביטחון עצמי כאשר הוא מגלה את המתנה המיוחדת שהייתה לו לאורך כל הדרך. הארי נותן לבת שלי תקווה שהיא תוכל להרגיש בבית עם הפרעות קשב וריכוז שלה.

הקריאה מציעה לה בריחה, ונותנת לנו דרך להתמודד עם רגשותיה המאתגרים. הסיפורים עוזרים לה ללמוד על עצמה, ובתוך כך, עוזרים לי ללמוד עליה.

[עזרו לגילאי הפרעת קשב וריכוז של ילדכם: מדריך חינם להורים]

עודכן ב- 14 במרץ, 2019