"עמוד לצידי"

אין ספור אנשים המאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז יש סיפור על מישהו - חבר, מאמן, מורה - שהאמינו בהם כשהעולם לא עשה זאת. התמיכה והעידוד של החונך העניקו להם את הביטחון והערך העצמי להמשיך לסיים את בית הספר, להשיג עבודה נהדרת, להשלים פרויקט חשוב או להשיג מטרה. למדתי על זה הערך של מנטור כנערה צעירה.

בילדותי היה מעט ידוע על הפרעות קשב וריכוז. התנהגותי הבלתי קשב והאמפולסיבית הייתה מתסכלת עבור משפחתי ומורי. ניסיתי לעשות את מה שנאמר לי, אבל נכשלתי כישלון חרוץ רוב הזמן. הבושה בגלל שהרגשתי שאכזבתי את אחרים הכעיס אותי.

אדם אחד מעולם לא גרם לי להרגיש כך - סבתא שלי, המנטורית הראשונה שלי. כשהייתי נערה היא מכרה את הבית שגרה בו כל חייה ועברה לידי בשכנות. בניגוד לאחרים, היא תמיד האמינה בי והייתה בטוחה שאעשה דברים גדולים. הלוואי והיא הייתה כאן היום כדי לדעת שיש לי קריירה מצליחה שעוזרת לאחרים במאבקים שלהם, בדיוק כפי שהנחתה אותי.

עדין אבל כן

סבתי הייתה האדם הראשון ששאל אותי מה אני צריך לעשות כדי להיות סטודנטית טובה יותר, במקום להגיד לי מה עלי לעשות. היא תמיד הייתה סבלנית ועדינה, ו היא מחאה כפיים לי כשתפסה אותי עושה משהו נכון. כשעשיתי משהו לא בסדר, היא שאלה אותי מה למדתי מהניסיון ומה אוכל לעשות אחרת בפעם הבאה.

סבתא שלי לא נתנה לי לצאת ולהאשים אחרים בטעויות שלי. הייתי כנה ופתוחה איתה ולא הרגשתי צורך בכך את דרכי החוצה מהמושב החם. איתה לא היה מושב חם, רק שיעורים שיש ללמוד שגרמו לי לצמוח. היא עזרה לי ללמוד רבים מהשיעורים הללו בכך שהיא הצביעה על כך שאני חסרת סבלנות מדי וצריכה להאט - אחרת נטיתי לקבל החלטות אימפולסיביות שיסבלו אותי בצרות.

[משאב חינם: מה לא לומר לילד עם הפרעות קשב וריכוז]

בשנה הבוגרת שלי בתיכון נפלתי מאחור. יום אחד סבתא שלי שאלה אותי, "למה אתה לא בא ו... עשה את שיעורי הבית שלך כאן? זה שקט יותר. יש פחות הסחות דעת. "שקט ושלווה היו הלינה האקדמית הראשונה שלי, הרבה לפני ש- IEP (תוכניות חינוך מותאמות אישית) היו בסביבה. הידיעה שמוסחת אותי בקלות ושאני זקוקה למקום שקט לעבוד בו היה שיעור חשוב ללמוד לפני שהולכים לקולג '.

חוסר היכולת שלי לשים לב היה משהו שהתביישתי בו, במיוחד כשיצאתי ממנו חלום בהקיץ באמצע מעמד ההיסטוריה והבנתי שלא שמעתי מילה שהמורה אמרה. סבתי הבינה את אישיותי החולמת בהקיץ והרגיעה את אשמתי בהומור. היא קראה לי "צוער החלל" הקטן שלה, שהייתה לה דרך מוזרה לעשות דברים, אבל שתמיד ניסתה כמיטב יכולתה. ממנה למדתי למחוא כפיים על המאמצים שלי, גם כשלא עשיתי עבודה מושלמת.

בחר את האדם הנכון

אני מעודד אותך לחפש ולמצוא מנטור שאתה מעריך ומכבד אותו. השלב הראשון הוא להגדיר עבור מה אתה צריך חונך. אתה יכול להחליט שאתה רוצה יותר ממנטור אחד - מישהו שיעזור לך להגדיל את הקריירה המקצועית שלך ומנטור אישי יותר שיעזור לך להיות אם נהדרת או לנצל את זמנך בצורה יותר יעילה.

קח את הזמן שלך בבחירת חונך; אתה רוצה לדעת שיש לו את האינטרסים שלך בלב. חפש את אותן התכונות במנטור שהערצתי אצל סבתא שלי:

[תכנן. אמון. חיבוק.]

• מבין הפרעות קשב וריכוז ו / או אתגרים שלך
• מאמין בך
• יש נכונות לשתף ידע ומיומנויות
• מעריך את דעותיך ואמונותיך
• הוא ישר, אמין ומכבד
• מאפשר לך לפתח אמונות משלך ולקבל החלטות משלך
• מתלהב
• עוזר לך לפתח ביטחון עצמי
• גורם לך לצמוח מאזור הנוחות שלך
• יש לך ציפיות נחרצות אך מציאותיות מכם
• יש תכונות שאתה מעריץ ורוצה לחקות
• הוא גמיש וחומל אבל לא מצטער על הטעויות שלך

חונך יכול להיות בן משפחה או חבר, שר, כומר, או רב, יועץ רוחני, מורה או מדריך, שכן בשכנות או הבוס שלך.

אחת החוויות המתגמלות ביותר שהיו לי כמאמנת הייתה עבודה עם קרול, בעלת סטארט-אפ טכנולוגי, ועובדתה, טד, הסובלת מהפרעות קשב וריכוז. טד היה מבריק, אך הסימפטומים שלו נקלעו להשגת כל היעדים המקצועיים שלו. עבדנו יחד כדי לעזור לקרול וטד להבין ולהעריך אחד את סגנונות העבודה של זה. טד בסופו של דבר פרח תחת
קרול, שפיתחה סגנון ניהול גמיש אך לא הסליחה את הסחבתנות והדחף של טד. כיום, טד הוא הצלחה ויש לו חברה קטנה משלו. הוא אסיר תודה על כך שקרול האמינה ביכולותיו ולא ויתרה עליו.

של סבתא שלי מילים רכות עשה שינוי בחיי. אני עדיין יכול לשמוע אותה אומרת: "תפר בזמן חוסך תשעה." "למה לדחות עד מחר את מה שאתה יכול לעשות היום?" "ווה, תאט, קודם כל הדברים הראשונים." הכי טוב הדבר למוח המסתחרר שלי עם ADD היה "שמור על זה פשוט, יקירתי הקטנה." היא הייתה האדם הפנימי שלי כשקיבלה החלטות מרכזיות או גילתה איך להצליח ב החיים. אני אוהב אותך סבתא. תמיד.

[ספריית ADHD להורים]

עודכן ב- 14 בינואר 2019