מה אם אני שום דבר בלי הריטלין?
העליתי את ידי למקדשי.
כשהרופא אמר שהריטלין הולך לבעוט בסביבות חמש דקות, לא ציפיתי שהוא יבעט בפועל. הנחתי את ראשי כשהוא מסדר את עצמו לראשונה - חבילות המידע שטסו ברוח נופפו לפתע חזרה לארונות תיוק שלא ידעתי שיש לי. הרוח נעצרה. קיבלתי לראות איך נראית סדר; ובכך הבנתי לחלוטין שחייתי במצב בלתי פוסק של הפרעה נפשית.
זה הרגיש כמו התחושה המסנוורת של אור שמש אחר הצהריים השואג, נוטה ישירות לעיניי. זה היה החלק הבעיטה; זה ממש כאב. זה התחיל בהבנה האטית שנסעתי ללא גיבוי בסופת גשם ללא מגבים בשמשה הקדמית. ישבתי מאחורי חלון עם וילון שקוף המכסה אותו. התקשרתי להפרעת הקשב והווילון הזה (ADHD או ADD), והממריץ היה פותחן המסך. פתחתי את מחברת המעבדה שלי, עם תשומת לב יותר כמו פנס מאשר כדור דיסקו, וכתבתי את כל הדוח במעבדה בישיבה אחת. מעברים והכל.
כשסיימתי, העברתי בצורה חלקה את המיקוד שלי לקריאה באנגלית. אני אוהב את התמונות והסיפורים שהספרים נותנים לנו, אבל אני נאבק במקום בו בסוף שורה אחת מבקשת שתלך לתחילת השורה הבאה. נאמר לי שהעיניים שלי לא מספיק חזקות כדי לקרוא את האותיות הקטנות בכיתה ב ', אבל תחושת החבל החתוכה התמהמהה גם אחרי שהעיניים שלי השתפרו. כשני בתיכון, לא יכולתי יותר להשתמש בכלי שלי למציאת שורות הדגשת קריאה. עם התרופה הרגשתי שיש לי את כלי הקריאה בחזרה - וניתן להשתמש בכלי הזה על הכל.
הפרעות קשב וריכוז שלי קיבלו את פני לאחר שלוש השעות במהירות - וזה היה אירוני בגלל שלי הפרעת קשב וריכוז תמיד גורם לי מאוחר. עצמתי את עיניי ושקעתי בחלל השקט של יעוד החוצה בו שום דבר לא נמצא במוחי. מציאות נכנסה דרך אוזניי אחרי כמה דקות, והבנתי שעברו שלוש שעות, את ריטלין היה בחוץ, והייתי מותש. ניסיתי לישון אבל לא הצלחתי. חשבתי שזו פשוט התרגשות.
[בחן בדיקה זו: תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל נשים ונערות]
זה התעצבן כאשר הציונים הטובים החלו להתגלגל, עמוסים בציפיות אקדמיות חדשות. זה נהיה מפחיד כאשר המורה שלי ל- SAT אמר לי להפסיק לעשות תרגילי מדריכים בגלל שזו בזבוז של בעיות.
החוקרים דיווחו כי שיפורים משמעותיים בהתנהגות מאת MPH (המונח הכימי לריטלין) אין להתמודד עם התערבות תרופתית בילדים עם הפרעות קשב וריכוז עם השיפורים האקדמיים הסלקטיביים והספציפיים שנרשמו על ידי מדענים וחוקרים.1 המאמר שלהם הבחין בין השפעת MPH על עלייה בפריון אקדמי לעומת דיוק אקדמי מוגבר, והגיע למסקנה כי בעוד ששני המשתנים של הפרודוקטיביות ו- דיוק קשורים זה בזה, בטווח הארוך MPH אולי לא משפיע באותה מידה על הדיוק האקדמי כמו בהקלה על הסימפטומים ההתנהגותיים של הפרעת קשב וריכוז בקצרה. טווח. Kortekaas-Rijlaarsdam ואחרים הזהירו מלמרשם קנאות יתר של MPH יתר על המידה.
הגרסה שלי שאובחנתי לפני כחודשיים הייתה מסתכלת על הדיווח הזה. הייתי צועק ש- MPH ראוי לזכות בזכות שיפורים בציונים יותר מכפי שדיווח Kortekaas-Rijlaarsdam et al. במוחי, ריטלין היה ההבדל היחיד בין הציונים הישנים שלי לציונים החדשים שלי. ההישגים האקדמיים שלי היו שלי מבחינה טכנית, אבל בעיניי, השבחים האלה באמת היו שייכים למרשם.
זה מבלבל, אבל כשהריטלין גבר על ההפרעות קשב וריכוז שמעולם לא הצלחתי לכבוש את עצמי, זה גם שחרר אותי מהתסמינים שלי והפחית את הביטחון העצמי שלי לחלוטין. על תרופות הייתה לי יכולת לתפקד. אבל אני הוחזקה בבני ערובה מהתחושה שהיכולת שלי לתפקד ומאוחר יותר, להצליח, לא נגרמה כתוצאה מהעבודה הקשה שלי; זה נגרם על ידי המרשם. עוד לא הבנתי שהתיעוב שלי עם הפרעות קשב וריכוז הוא באמת דרך להתעב. ועוד לא מצאתי דרך להרשות לעצמי להרגיש ראויים להישגיי. התלהבתי בקשר לטיפול תרופתי ותת-קנאי לעצמי.
[לחץ להורדה: המדריך האולטימטיבי לתרופות נגד הפרעות קשב וריכוז]
כעבור זמן מה הבנתי שאני משוחרר לא מאיזה מדכא חיצוני אלא מחלק מעצמי. שהפרעות קשב וריכוז שלי נוצרו ממני ולא מוירוס. שכחתי את השאננות שקדמה לאבחון שלי ואיך להיות חברות עם החלק שבי שנאבק עם הפרעות קשב וריכוז, כך שהרגעים בין התרופות הפכו עצובים יותר. רשימת ריצה של מבלבלים עקבה אחרי כמו חתיכת נייר טואלט על הנעל שלי. הושפלתי מחוסר היכולת שלי, נחשפתי לעצמי לאור מה ש"תפקוד רגיל "יכול להרגיש. אבל עכשיו האדם היחיד לועג לבלאגן שלי היה אני.
ברגעים מחוץ לתרופות, הייתי צף בשיחות טלפון שחלמו בהקיץ מהרופא שלי, אומר לי שאני חלק מאיזה ניסוי בנושא אפקט פלצבו. שכל הזמן, התוצאות בתפקוד שלי היו מתוך ביטחון ולא מתרופות. שזאת הייתי אני ולא MPH לאורך כל הדרך.
אני נאבקתי בכתיבת המאמר הזה כל כך הרבה זמן כי בסופו של דבר אני לא יכול לגייס את המצוקה הנפשית שלי לאחר המרשם הראשוני לתרופות עצמה. האמת היא סם פלא בשבילי ועבור רבים אחרים. העזרה האקדמית שלו תרמה רצינית לקבלתי במכללת החלומות. זה נשאר כלי רציני שמאפשר לי לתפקד בסערת הקולג '. אני צריך את זה. ועכשיו, אני יכול לקבל את זה שאני צריך את זה כי אני יכול לקבל את הסיבה שבגללה הצורך בזה הוא דבר טוב ודבר רע התגלגל לאחד.
אני זקוק לתרופות כי פרטים נדבקים אליי כמו שאטריות פסטה לא מבושלות נדבקות לתקרה. אני זקוק לזה כי לפעמים אנשים מדברים איתי, אבל אני יושב מושעה בחלל באוויר שבו הדמיון תופס את דעתי ומעולם לא מרפה ממני. אני צריך את זה כי אני נתקל באנשים בלי זה, נכנס לדלתות בלעדיו, נכנסתי לרחובות בלעדיו. מכיוון שהבטתי בחזיתו של גלגל שמונה-עשר וקפאתי, וחשבתי אולי ככה מרגיש צבי כשהוא נמצא בפנסים הראשיים, בלעדיו. מכיוון שחשבונות הביטוח שלי גבוהים מדי מהאזורים מחוץ להגה בלי זה. מכיוון שאני לא תמיד מזהה מתי המרחב השקט של הדמיון זוחל לתוכי בלעדיו, ומכיוון שאני צריך להיות מסוגל לזהות אותו כשזה קורה.
אבל החלק שבי שגורם למקום של הדמיון לבלום אותי ברגעים לא הולמים גורם לו להתגלות גם ברגעים מתאימים. אני מדמיינת על הנייר. הנה, אני לא נאבק בפער בין סיום שורה אחת להתחלה אחרת: הכל חוט אחד גדול. הכתיבה היא הכי קרוב שיכולתי להגיע לחיבור מרחב הדמיון שלי למציאות. הכתיבה שלי היא ביטוי למה שמתרחש במרחב הנפשי הזה שגורם לי לשתוק עם מחשבות כל כך חזק שלא הייתם מאמינים בזה. זה טיפולי, אקספרסיבי, יצירתי, מרגיע ומרתק, אבל כבר ידעת זאת. זו הדרך שאהבתי את עצמי לראשונה בגלל שיש לי הפרעות קשב וריכוז. זו הדרך בה קיבלתי את החלק שבי הוא הפרעות קשב וריכוז.
לעולם לא הייתי צריך לחוש בושה בגלל הגלולה שכובשת את הפרעות קשב וריכוז שלי כשלא הצלחתי. מעולם לא הייתי אמורה לכבוש הפרעות קשב וריכוז. במקום זאת, הייתי אמור לכבוש את ההתעלמות העצמית שלי. גם הכתיבה מעולם לא כבשה את הפרעות קשב וריכוז שלי, אבל היא כן כבשה את הבושה שלי. ונטייה לסוגיות של הפרעות קשב וריכוז שלי לחזור ולהחזיר אותם למתנות יצירתיות זה הדבר הכי משחרר שקרה לי אי פעם. הגירעון שלי הפך לחוזק, ובושתי נעשתה סיפוק קורן.
חיבור זה הורכב במקור לקורס "התפתחות הילד יוצא הדופן" במסגרת מחלקת חינוך במכללת דארטמות ', עם הדרכה מאת פרופסור דונה קוק.
1 Kortekaas-Rijlaarsdam, A.F., Luman, M., Sonuga-Barke, E., Oosterlaan, J. (2018). האם מתילפנידאט משפר את הביצועים האקדמיים? סקירה שיטתית ומטה אנליזה. פסיכיאטריה אירופאית לילדים ולמתבגרים, 28 (2), 155-164. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29353323
[קרא את הבא: 9 דרכים לבנות הערכה עצמית למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז]
עודכן ב- 26 בדצמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
