איך אני חיה כל יום עם האבחנה הכפולה שלי: הפרעות קשב וריכוז ודו קוטבית 1
לא היה לי מושג שיש לי הפרעות קשב וריכוז והפרעה דו קוטבית 1 עד שהייתי בשנות השלושים לחיי. בעשור שלפני האבחון שלי, כל הסימפטומים שלי החלו לחשוף את עצמם בעוצמה. לא יכולתי להחזיק אף אחת מאינספור המשרות שהגעתי אליהן, אך לא היה לי מושג מדוע. הפסיכולוג שלי ערך בדיקה ובסופו של דבר חיברתי שניים ושניים: חוויתי הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) כמו גם מאניה דיפרסיה.
אני נלחם כל הזמן עם חשיבה ברורה, קבלת החלטות לקויה, הסחת דעת, ו המחשבות המתרוצצות. מבחינה מקצועית עברתי מראיון לעבודה של מנהל בית ספר בחטיבת הביניים, ובין בקושי לזכור איך לאיית. זו הייתה נקודת השפל - לפני שהספקתי לשים שם לאתגרים שלי.
מדוע זה עוזר לדעת את האבחנה שלך?
האבחנה המלאה שלי היא דו קוטבית 1 עם תכונות פסיכוטיות, פרקים מעורבים, אופניים מהירים במיוחד, הפרעות קשב וריכוז, OCD, גאדוחרדה חברתית. לקח פסיכולוג מוסמך של הלוח לבשר את הכל ולאבחן אותי כראוי. האבחנה הייתה כואבת, אך חשובה מכמה סיבות:
- האבחנה מזהה, בדיוק, עם מה אני מתמודד.
- בעזרתו אוכל להשתמש באינטרנט כדי להבין באמת את מחלת הנפש שלי.
- גם שמות ההפרעות שלי עזר לי למצוא שיטות שונות לניהולן.
- מצאתי קבוצות תמיכה שיעזרו לי לנווט את המסע שלי.
מאז האבחון שלי, התחלתי לדעת ולהבין טוב יותר את מחלת הנפש שלי. התסמינים אינם סטטיים. הם מתפשטים וזורמים - עם כימיה של הגוף, הורמונים, אפילו עונות השנה. לא תמיד קל לחזות אותם, אך כעת קל יותר להבין אותם.
[מבחן עצמי: הפרעה דו קוטבית אצל מבוגרים]
הידע פותר בראשכם את השאלות העומדות בבסיס
בשנות העשרים לחיי הייתי מחוץ לרשת. מריץ מספר כרטיסי אשראי, ישן עם כל בחור שיצאתי איתו וחשב שיש לי קש למוח. ידעתי מה קורה סביבי, אבל הייתי מבולבל ולא ידעתי מה לעשות. כל זה השתנה לאחר האבחון שלי. חקרתי, שאלתי את ספקי השאלות וקראתי כמה שיותר ספרים בנושא דו קוטבי והפרעות קשב וריכוז. עבדתי קשה כדי לברוח מהחושך.
עם הזמן הצלחתי לזהות את מעשי בעשור הקודם כאל אימפולסיביות, מסוכנות ולא ברורות.
אבחון יכול לשנות את חייך - אך לא בן-לילה
המאניה הדו קוטבית 1 ששלטה בשנות העשרים לחיי, עדיין מציגה עצמה כיום, אך היא נחלשה. עכשיו אני מצויד יותר להתמודד עם הסימפטומים שלו. שונו אותי דרך ניסיון וידע.
אתה עשוי להיות מופתע לגלות שיש לך מחלה נוספת יחד עם הפרעות קשב וריכוז שלך. זה בסדר. זה לא סוף העולם. פתח את הטבלט הזה או שלוף את הטלפון החכם שלך. חפש עם מה שאובחנת. הכירו את הסימפטומים, את הטריגרים שלכם ותנו תוכנית התקפה למועד ההפעלה.
קריאה לפעולה
אם יש לך או שאתה חושד שיש לך אבחנה כפולה עם הפרעות קשב וריכוז שלך, אז תני לי שורה בסעיף התגובות. ספר לי איך התגלה שיש לך אבחנה כפולה. ותגיד לי, מה אתה עושה כדי להתמודד עם זה.
[שם חופפים הפרעות קשב וריכוז והפרעה דו קוטבית]
עודכן ב- 26 באוגוסט 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
