פגיעות עצמית ותכונות האישיות המשותפת שלהם
פגיעות עצמית, אנשים הפצועים בעצמם, כן חולקות כמה תכונות אישיות נפוצות. מיהם האנשים האלה שפוגעים בעצמם? המשך לקרוא כדי לגלות.
פצועים עצמיים מפוזרים על פני גזעים, מגדרים ומגיעים ממעמדות חברתיים שונים. אין הרבה גורמים מאחדים בין אנשים הפצועים בעצמם. רובן נשים, אך לא כולן, ורובן מתחילות להיפגע בעצמן בשנות העשרה המוקדמות שלהן, אך לא כולן. (כן הם כן מבוגרים שפוגעים בעצמם) רוב הסיכויים שגברים רבים יותר נפגעים מכפי שאנו יודעים עליהם, אך פחות סיכויים לפנות לרפואה ורגש תמיכה בפגיעה עצמית. זה לא קל לאתר את סימני פגיעה עצמית, כמו שרבים העוסקים בתרגול מוכשרים מאוד להסתיר אותם.
תכונות אישיות של הפוגע העצמי
אנשים הפצועים בעצמם בדרך כלל חולקים מאפיינים אלה:
- מאוד לא אוהב / לפסול את עצמם
- רגישות יתר לדחייה
- כועסים באופן כרוני, בדרך כלל על עצמם
- נוטים לדכא את כעסם
- יש רמות גבוהות של רגשות אגרסיביים, אשר הם אינם מסתייגים בצורה חזקה ולעתים קרובות מדכאים או מכוונים פנימה
- הם אימפולסיביים יותר וחסרי שליטה בדחפים
- נוטים לפעול בהתאם למצב הרוח שלהם ברגע
- נוטים לא לתכנן לעתיד
- הם מדוכאים ומאבדות / הרסנות עצמית
- סובל חרדה כרונית
- נוטים לעצבנות
- לא רואים עצמם מיומנים בהתמודדות
- אין לך רפרטואר גמיש של כישורי התמודדות
- אל תחשוב שיש להם שליטה רבה על אופן ההתמודדות עם החיים
- נוטים להימנע
- לא רואים את עצמם כמועצמים
לרוע המזל, אנשים רבים אינם מבינים פגיעה עצמית. רבים חושבים שפגיעה עצמית היא פשוט על מנת לקבל תשומת לב. עם זאת, לעיתים רחוקות זה לא קורה, ובאופן כללי, לא אחת מהן הגורמים לפגיעה עצמית. אנשים פוגעים בעצמם כדי להקל על מתח ורגשות לא רצויים. אם מישהו מבצע פגיעה עצמית בגלל תשומת לב, כנראה שהוא מבקש עזרה וזקוק לתשומת הלב.
