משאב חינם: כל מה שצריך לדעת על CBT
טיפול התנהגותי קוגניטיבי: טיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז
קבל מדריך חינמי זה לטיפול אלטרנטיבי שאינו רפואי - בנוסף, קבל יותר אסטרטגיות טיפול בהפרעות קשב וריכוז מ- ADDitude באמצעות דואר אלקטרוני.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - הידוע יותר בכינוי CBT - הוא מונח מטריה לסוג של טיפול שנועד במקור לטיפול בהפרעות PTSD והפרעות חרדה. אולם בשנים האחרונות CBT התרחב לטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים, ובכך פותח מסלול יעיל ולא רפואי למבוגרים המחפשים לנהל טוב יותר סימפטומים קשים הקשורים לארגון, ניהול זמן והערכה עצמית.
במשאב חינמי זה תלמד את התשובות לכמה מהשאלות הנפוצות ביותר בנושא CBT, כולל כיצד הוא עובד עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, איך נראית מפגש בדרך כלל והיכן תוכלו להתחיל לחפש מטפל מוסמך אצלכם אזור.
אם אתה מעוניין לנסות CBT - או סתם רוצה ללמוד את העובדות לגבי טיפול אלטרנטיבי נחשב זה - משאב חינם זה המקום להתחיל. הורד עכשיו!
טיפול התנהגותי קוגניטיבי: טיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז
קבל מדריך חינמי זה לטיפול אלטרנטיבי שאינו רפואי - בנוסף, קבל יותר אסטרטגיות טיפול בהפרעות קשב וריכוז מ- ADDitude באמצעות דואר אלקטרוני.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
