בעלי לא ידון בבעיות הקשר שלנו עם הפרעות קשב וריכוז
אני חושד שבעלך מתעניין ברגשותיך, אך מתקשה להתמודד עם בעיות בהן הוא מרגיש שאתה מאשים אותו. מבוגרים עם הפרעת קשב לעיתים קרובות מתקשים להגיב כעס או ביקורת בגלל שנים של משוב שלילי ממורים, הורים, חברים ואהובים. כשאתה משבח אותו הוא מרגיש שהוא בסדר.
בנוסף, עבור חלק עם הפרעת קשב וריכוז, הסכסוך גורם לכיבוי קליפת המוח הקדימה. כאשר זה קורה, הם אינם מסוגלים לעבוד דרך מחשבותיהם או להבין את מה שאתה מנסה לומר. יכול להיות שזו הסיבה שבעלך יוצא מהבית.
לעבוד על יצירת מבנה עבור תקשורת טובה יותרכך שהשיחות שלך פחות מלחיצות. אפשרות אחת היא לעבוד עם מטפל בנישואין שיש לו הבנה מוצקה של הפרעות קשב וריכוז. אחרת היא לנסות את מערכת "הרמקול / המאזין" המתוארת ב נלחמת למען נישואיך (ג'וססי-בס). אדם אחד מדבר בזמן שהאחר מקשיב. הדוברת קובעת בקצרה את מה שהיא חושבת, והמאזין מפרש את מה ששמע. הם הולכים קדימה ואחורה עד שמושגת הבנה ברורה. ואז המאזין הופך לדובר, והמחזור חוזר על עצמו. זו שיטה מצוינת להבטיח תקשורת רגועה - ואסור לשלוח אותו לרוץ לדלת.
עודכן ב- 22 במרץ 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
